⑴ 練習擊打千層紙或者貼牆沙包 不想讓手起老繭 戴上手套來打這樣 鍛煉的效果和裸手
打沙包必起繭，這兆旁不是戴手套能防止的。。。
不起繭子，拳頭的力量就不會增長，別人碎磚跟玩似的，你猛猜肢碎一塊拳頭枝世就腫了。。。
⑵ 常在飯店上班每天都要擦桌子洗抹布要怎樣可以保護手，不會脫皮漲老繭。
最好的方法就是戴手套
膠質的手套，薄薄的那種
⑶ 健身，手上出現老繭，正常嗎可以避免嗎
哎.....
正常的不能在正常了
避免出老繭的方法就是帶手套，專業一些的分兩種，一種是帶護腕的，一種是不帶護腕的，基本都是半指手套，手套透氣都比較好手心的部分是耐磨防滑材料（有翻皮的有橡膠的）價格不會很貴30-100之間的就行。
去除老繭嗎！你別理他有半個月自愈！
朋友，偉大的勞動人民手上大多會有老繭!別太放在心上！戴手套更重要的是增大手與器械之間的摩擦力，輔助性的減少老繭的產生。看你健身應該還是個新手，買手套就買個帶護腕的吧，一舉三得。但是帶慣了再摘下來的話可就不習慣了。
順便提一句，我手心都是老繭，健身不帶手套。不過以前帶過一段時間，不慎給弄丟了，就再也沒買過，呵呵。