❶ 健身手套是什麼 健身手套的利弊
p>健身手套是一種專為保護雙手設計的產品，它在訓練過程中能有效增加抓握力，避免因器械與手掌直接接觸而導致的磨損。健身手套通常由皮革、橡膠或復合材料製成，根據設計可以分為全指手套、半指手套和助力帶等多種款式。
盡管健身手套能夠減少手掌直接接觸器械的風險，從而降低皮膚磨損，但它們並不能完全防止手掌起繭。即便佩戴了手套，手掌依舊可能會因為反復的摩擦和擠壓而形成繭子。因此，使用健身手套並不能徹底避免起繭的問題，只是減輕了其嚴重程度。
戴上健身手套會增加握持感，這會使器械變得稍粗，影響抓握的穩定性。例如，在進行引體向上等需要牢固抓握的動作時，手套的存在會使握持變得困難。此外，手套還會增加抓握器械時的難度，尤其是在需要緊握單杠或杠鈴桿的情況下，手套的額外厚度可能導致握持不穩。
雖然健身手套在某些情況下可以提供一定的保護作用，但它們對手腕的保護效果有限。如果你需要額外的保護，建議選擇專業的護腕。對於想要增加握力的健身者，助力帶可能是更好的選擇。
總的來說，健身手套在某些特定場景下確實有其價值，特別是在對抓握要求不高的動作中，它們可以提供一定的保護作用，減少手部皮膚的磨損。然而，它們並不能完全解決所有問題，尤其是在需要牢固抓握器械的情況下。