① 打沙袋，戴拳套，要纏拳擊綳帶嗎
實戰、手靶訓練、打沙包必須纏綳帶，它可以防止指關節、腕關節的扭傷，以及拳峰處的擦傷，能夠給拳頭及掌心帶來較強的握力，纏好後的拳頭就好似一把小榔頭。一般打沙包有專門的沙包手套，或者用10盎司以下的拳套來擊打，過大的拳套打沙包，起不到鍛煉效果。
② 不是職業的拳擊手打沙袋就是防身打沙袋的時候帶什麼手套好
看你的經濟能力吧，便宜的一般在四五十左右，如果好些的要七八十左右，
如果你要提高些硬度可以使用薄款的，如果你要練動作，可以使用厚的拳擊手套。
③ 打沙袋用纏手帶就可以了,還是纏手帶和手套都要
綳帶與拳套都要帶上。沙袋重量和面積都很大，而手腕體積小，如果全身力量集中打擊出去，手腕要承受很大的重力，容易受傷。
打沙袋之前，首先把身體活動開，特別是手腕，踝關節，最好是感覺全身微微的發熱出小汗為好． 准備一副拳擊綳帶，把自己的手仔細的纏好，一直纏到手腕關節後，戴上合適的練習手套．
④ 練拳，打沙袋的時候用什麼拳套好露指頭的選什麼套好
我也說說那個駿馬騰飛 你這么說 也沒見你自己有多厲害的！。
你不想要你的手骨頭 也別給別人這么說。！》
我練散打 也沒見教練不讓我們帶拳套綳帶 就這么練？
也沒見教練說把手練硬 什麼都不帶 往樹上打 這樣練 除非你不想要你的手勒。
還打架呢？我都怕你手挨上人家就疼。
現實是現實 不是你腦子想出的。
打沙袋可以什麼都不帶 但不能猛打。
會傷到手骨頭的！
打沙袋就纏上綳帶或者帶上拳套就可以勒。
⑤ 打沙袋時戴不戴拳套打好
你打的要是真的沙袋，就一定要帶手套。你現在戴的可能是比賽時使用的手套，打沙袋有專用的手套，體育用品店有賣。 打沙袋時如果不用手套會傷到手。但如果你長期堅持不用手套能鍛煉你拳頭的硬度（不參加比賽的情況下）。如果你參加比賽就會影響到你的骨齡。（比賽要測骨齡） 練的時候最好在下午四點——六點之間（這段時間是練力量的最好時間）可以事半功倍。 打的時候拳法要規范，直拳，勾拳，擺拳，更要注意步法的配合，要全身協調，打沙袋之前最好做一下熱身運動，跳繩最好了（可以練習身體協調，步法，還可以練習手臂的靈活性）一舉三得哦！
⑥ 新手怎麼正確的打沙袋
1、首先在打沙袋前，第一件事，也是最重要的一件事，就是熱身。
7、最後一步，在結束時，進行拉伸訓練，充分伸展剛才緊張的肌肉，這樣可以減少第二天肌肉的痛。
(6)打沙袋的手套怎麼帶擴展閱讀：
初學打沙袋如何避免受傷
1、掌握拳法基礎
初學者應在基本掌握各種拳法動作的基礎上，再進行擊打沙袋的練習。在擊打沙袋的練習過程中，不斷改進技術動作，否則容易形成錯誤動作，難以糾正。
2、准備充分
練習前一定要充分做好准備活動，尤其是手指、手腕、肩、肘關節、腰部，以防受傷，擊打時不宜徒手做，一定要纏好護手帶，戴上專用的擊打沙袋手套或練習手套，這樣既可避免挫傷又可增加握力和用力的感覺。在擊打沙袋時，先輕後重，最好是在做2－3組空擊後，再進行擊打練習。
3、身體保持緊張
在擊中沙袋的瞬間，拳要握緊，腕關節緊張。腕關節稍內扣保持拳鋒與尺骨在一條直線上，防止受傷。這一點尤其重要。練膝、肘腿招時主要是掌握技術動作，保持身體平衡，而不是練功。因此不要發力太猛，以免受傷。
4、精力集中
擊打沙袋時精神要集中，要有實戰觀念，假設對手，以培養實戰意識。練拳時，用拳鋒正面擊打沙袋，發拳時眼睛注視擊打部位，做到出拳迅速准確有力，此時擊打沙袋的聲音清脆、短促、沙袋垂直顫動，否則是發拳用力不合理，切忌出拳時推擊。
⑦ 打沙袋要帶拳套嗎
可以戴專門的打沙袋手套
如果是國術，確實有些打沙袋強調不戴手套的，有些武術教練不鼓勵打沙袋，認為那個容易養成拙力，會用打手靶來替代；如果是參加比賽的格鬥流派比如散打拳擊什麼的，練習時戴著拳套要比不戴拳套效果好千百倍，打沙袋是為了體驗全力擊打的力量釋放，從而增進力量的強化，不是為了鍛煉拳面的硬度，拳面的硬度可以通過其他很多方式鍛煉，如果你的沙袋比較硬，赤手不敢用全力去打而畏首畏尾的話，那才什麼都練不出來，久而久之，就練廢了，力量收著打，拳面再硬也沒用
當然如果你可以保證你不戴拳套也可以盡全力去釋放力量，而且自己肢體不會受傷的話，那麼你盡可以不戴拳套，但這個基本上實現不了
⑧ 用拳套打沙袋手指很累,拳頭也握不緊
你好，我是南農大的散打教練，你說的這個問題是初學者很容易遇到的問題，剛戴拳套，因為還不適應，所以發力，擊打的時候會或多或少的使動作有輕微的變形，特別是你用的又是拳擊手套，剛戴上，肯定是不適應，這個握拳的確是握不急，這一點沒關系，你說手指很累，是因為帶綳帶的緣故，因為帶了護手帶，所以四個手機間有空隙，這就對手機有擠壓，時間長了會累，不過練多了就習慣了。
拳擊打，用的是拳鋒，也就是拳頭的平面，不是用骨節，用骨節的打法是打一些特殊部位，喉結、太陽穴什麼的。
你剛買拳套，建議先適應一下，別太發力，不然容易傷到手腕，另外，護手帶主要是打實戰的時候帶著的，用來保護手指，打沙袋其實不用帶的。
練習主要循序漸進，加油了，希望對你有所幫助。