『壹』 健身，手上出現老繭，正常嗎可以避免嗎
哎.....
正常的不能在正常了
避免出老繭的方法就是帶手套，專業一些的分兩種，一種是帶護腕的，一種是不帶護腕的，基本都是半指手套，手套透氣都比較好手心的部分是耐磨防滑材料（有翻皮的有橡膠的）價格不會很貴30-100之間的就行。
去除老繭嗎！你別理他有半個月自愈！
朋友，偉大的勞動人民手上大多會有老繭!別太放在心上！戴手套更重要的是增大手與器械之間的摩擦力，輔助性的減少老繭的產生。看你健身應該還是個新手，買手套就買個帶護腕的吧，一舉三得。但是帶慣了再摘下來的話可就不習慣了。
順便提一句，我手心都是老繭，健身不帶手套。不過以前帶過一段時間，不慎給弄丟了，就再也沒買過，呵呵。
『貳』 做引體向上時怎樣避免雙手起繭
戴上健身手套，而且要護墊厚的那種才能避免起繭。
『叄』 我在健身房健身，手掌因為練器械起繭了，有辦法消除嗎
你買一幅健身手套啊，不然還要加多，你手上的那些可以指甲剪掉，不過要用好長時間才可以啊，平時多用一些護手箱吧！
『肆』 健身的時候帶健身手套的好處有哪些
首先有些器械螺紋還是比較扎手的，特別做大重量的時候，而且時間長了也會長老繭，所以能夠減緩長老繭是不錯的（不是防止，至少我個人來說，隔著手套繭子已經長出來了，不過不厚）。
然後是防滑，這個其實不戴手套習慣的人似乎也沒啥影響，只不過對於咱來說有啥東西還是用著啥吧……而且有些時候防點滑還是比較安全的。至於說影響握力……個人覺得助力帶才是真正影響握力的玩意……手套那點摩擦力還不至於……比如說硬拉的時候，只覺得不帶手套的話指頭被刮的難受- -……而且想練握力的話時間空間代價都不會大……一對啞鈴農夫走就差不多可以搞定的事兒……
還有個就不是普遍的了，有些手套會有護腕帶子，這個保護手腕還是比較需要的，因為做一些比如說卧推啊之類的壓手腕的動作的時候，有時手腕還是比較吃力的。
『伍』 健身，手上出現老繭，正常嗎
一個地方磨多了肯定會有老繭啊，有啥正常不正常的，那些體育是或者練習體操的，手上的老繭都又被磨掉重新生繭了。別緊張，如果是女生，那就平時帶上手套練習，保護下手。
『陸』 練臂力器怎麼防止手長繭 我帶手套了
手注意抓緊，盡量不要讓手掌跟臂力器來回摩擦,這樣會減少繭的形成。
長繭的去除方法：
用手揉一揉長繭的地方,這樣可以讓血液流通.
用剪刀把繭子上面的表皮剪去.
常用一些潤膚露,讓長繭的皮膚慢慢變回以前的光滑.把長有繭的手可以在泡溫水後，然後抹上由醫生開具的葯膏或葯劑，用紗布包裹整整一夜。葯劑中含有能軟化足底角質層的成分，待老繭軟化後，用小刀輕輕颳去死皮，再塗上深層滋潤的護手霜，過不了多久，繭就徹底消失了。
用浮石去除。記得每周給雙手做一次去除角質的特殊護理，用少量的磨砂膏按摩去除手腕死皮，然後在加有橄欖油的溫水中浸泡5分鍾，最後擦乾塗上護手霜。
『柒』 為什麼我們健身佩戴手套呢
為什麼我們健身佩戴手套呢？那些沒有戴手套的人後來都怎麼樣了？說到健身我都知道，但是你們健身的時候戴手套嗎？當然，小編說的這句話你們都明白，不管我們是對健身的新手還是老手，帶健身手套都是再熟悉不過的了。健身愛好者可以說是幾乎都用過健身手套的。如果要說沒有用過的話那純屬是開玩笑。其實小編覺得這手套開發出來其實特別有必要的，因為我們在健身的時候，他可以完全保護我們那些健身愛好者的雙手。
為什麼我們健身佩戴手套呢？那些沒有戴手套的人後來都怎麼樣了？其實健身手套，除了可以保護我的那雙在訓練的時候容易受傷的雙手之外，其實還可以在我們健身當中增加我們手部的抓力。但有的不怎麼健身的就會問，為什麼健身的時候一定要佩戴手套呢？今天小編就來給你講解一下，為什麼我們見面的時候要佩戴手套！
為什麼我們健身佩戴手套呢？那些沒有戴手套的人後來都怎麼樣了？其實我們在健身的時候佩戴手套是特別保護我們雙手的，當然，其實我們一般的健身房裡也有人不佩戴健身手套，就開始進行各種的訓練。其實有點覺得我們通過擼鐵我們的手上可以出現老繭，許多人覺得這是一種象徵，當然，隨著小編是看不懂他們這種到底是什麼象徵，但是我覺得，我們健身練好肌肉是比較好的。我們把手整的全部都是老繭，手會變得特別的難看。
為什麼我們健反正小編個人覺得這種做法是錯誤的。其實我們佩戴健身手套可以增加我們的握力，其實我們平時一定會看一些有關健身的教學。而且在視頻裡面有許多健身者，在大強度訓練的時候，都會戴上健身手套，而小編也問過他們，他們說這樣可以避免他們受傷，而保護他們的手掌。其實我們一般健身者手上的繭，全部都是用器械磨出來的。其實更有意思的，有的人會感覺戴上手套特別的專業。不知道大家有沒有這種感受呢？反正小編是沒有。
為什麼我們健身佩戴手套呢？那些沒有戴手套的人後來都怎麼樣了？聽到小編說的這些，你們覺得我們健身的時候是戴上健身手套好呢，還是不帶上健身手套好呢？其實我們健身的時候帶上一副健身手套是非常必要的事情，所以我們沒有必要要練一手的老繭，這樣既不是象徵，而且還把我們的手變得不好看！
為什麼我們健身佩戴手套呢？那些沒有戴手套的人後來都怎麼樣了？如果我們只追求象徵的的話，我們是從手裡的老繭是看不出來的，反而可以從我們的一身肌肉是可以看出來的，如果我們身體上沒有肌肉，要再多的老繭又有什麼用呢？其實小編在這里想說一句，就算我們帶上手套，那些真正的健身愛好者，手上還是會多少有一些老繭的！
『捌』 去健身房鍛煉手上怎麼才能不起繭戴手套嗎
我以前鍛煉不帶手套,手上都是繭子,後來去運動商品店買了專用手套,現在手已經好多了,再也不怕繭子了,很管用的!
『玖』 健身磨出繭怎麼辦
消去繭子的方法
1、手上老繭醫學上稱為胼胝.有時和工作的方式有關,經常摩擦容易引起胼胝.醫學上可以用一些角質剝脫劑如5%-10%水楊酸軟膏,甚至可以用30%水楊酸火棉膠,對胼胝會有一定幫助.。
2、把長有老繭的手可以在泡溫水後，然後抹上由醫生開具的葯膏或葯劑，用紗布包裹整整一夜。葯劑中含有能軟化足底角質層的成分，待老繭軟化後，用小刀輕輕颳去死皮，再塗上深層滋潤的護手霜，過不了多久，老繭就徹底消失了。
繭子是因為皮膚受到過度的摩擦,會引起外表皮和真皮層的剝離,中間形成一定的空間.為了使真皮免受損害, 我們的皮膚中會產生一種生理鹽水(我們通常所說的磨出的水泡),來減輕對真皮的摩擦和損害亦稱趼（jiǎn簡）子。即胼胝。
當然最直接的辦法是帶護具，比如健身手套，減少皮膚和器械的摩擦，就會減少起繭子的發生率。
『拾』 最近在健身，抓啞鈴和其他器械抓得多了，手會紅和痛、起繭。看到其他人有些戴有半截指的手套，所以想買。
網上郵購性價比最高。個人建議不用，因為除了保護手掌以外沒有其他作用了，難道鍛煉量真那麼大么？如果那麼大，其他護腕護腰什麼的至少也要用到了吧？否則給人做做的感覺啊。一般健身房裡戴手套的多半是新手哦~再說，如果一身護具，最後舉起來的重量或者訓練水平很一般，豈不是有點大張旗鼓了，健身房裡有訓練水平的人一般都很低調。