A. 手痛手麻怎麼辦
現如今，越來越多的人都是手機黨，常常「機」不離手，手指飛快地刷刷刷；就連工作時，也需要成天盯著電腦，鍵盤啪啦啪啦地敲。
手指用多了（長時間的機械運動），手酸手痛手麻手抖等手部困擾就會接二連三地找上門來。
就像小優天天碼字，時常就會出現手指麻木、酸痛等症狀，有時候搬重物（長時間提著）就會出現手抖的情況......
怎麼辦呀？！
可以試試這8個動作，可以幫助大家緩解手指疲勞哦！
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動作1
動作要領：依次相捏手指，可反復做3~5遍。
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圖片來自：小優拍的
動作2
動作要領：第一次手指握拳時，左手大拇指握在內，右手大拇指握在外；然後左右手大拇指交換位置，即左手大拇指握在外，右手大拇指握在內。
可反復多做幾次，剛開始的時候可能會有點左右不分喲~熟練後可加快速度。
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動作3
動作要領：用一隻手去拉另一隻手的每一個手指，力道不可過重，兩手相互交替地拉最好。
每個手指都得做哦！
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動作4
動作要領：兩手張開，先彎曲左手大拇指，然後左右手同時再彎曲一根手指，以此類推，直至兩手握拳。然後從小指開始，兩手同時一一松開手指，直到兩手完全張開。
以上為一遍，可反復做3~5遍。
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動作5
動作要領：雙手於胸前平舉，手掌向下，右手握拳然後松開，右手鬆開的同時左手握拳，兩者交替進行。
以上為一遍，可反復做20遍，也可以加快速度喲。
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動作6
動作要領：雙臂舉起至前胸，雙手握拳，以腕關節為軸，繞上臂延長線做繞環運動，3-5圈後向反方向轉動，持續練習30秒。
若練好此運動後手腕感到酸痛，可以甩甩手腕做下放鬆運動。
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動作7
動作要領：站直身體，雙手合十，掌心相對，降低手部的高度直到手腕產生一定的拉伸感，最後保持姿勢10秒鍾。
以上為一遍，可反復做3~5遍。
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動作8
動作要領：合掌，手指交叉，交替彎曲和伸直手指，可重復20~30遍。
B. 手疼痛怎麼辦
什麼是末梢神經炎（多發性神經炎、多發性周圍神經炎）
末梢神經炎系由多種原因引起的多發性末梢神經損害的總稱，表現為肢體遠端對稱性感覺、運動和植物神經功能障礙，故亦稱多發性神經炎或多發性周圍神經炎。
什麼原因引起末梢神經炎（多發性神經炎、多發性周圍神經炎）
常見有以下幾種病因：
一、中毒：如鉛、砷、汞、磷等重金屬，呋喃西林類、異煙肼、鏈黴素、苯妥英鈉、卡馬西平、長春新鹼等葯物以及有機磷農葯等有機化合物。
二、營養代謝障礙：如B族維生素缺乏、糖尿病、尿毒症、慢性消化道疾病、妊娠等。
三、感染：常伴發或繼發於各種急性和慢性感染，如痢疾、結核、傳染性肝炎、傷寒、腮腺炎等，少數可因病原體直接侵犯周圍神經所致，如麻風神經炎等。
四、過敏、變態反應：如血清治療或疫苗接種後神經炎等。
五、其它：如結締組織疾病，遺傳性疾病如腓骨肌萎縮症、遺傳性共濟失調性周圍神經炎、遺傳性感覺性神經根神經病等。此外，軀體各種癌症也可引起多發性神經炎，且可在原發病灶出現臨床症狀之前數月發生，應引起警惕。
除少數病因（如麻風）所致者周圍神經有炎性改變外，病理改變主要是周圍神經的節段性脫髓鞘改變和軸突變性，或兩者兼有。少數病例可伴有神經肌肉連接點的改變。
末梢神經炎（多發性神經炎、多發性周圍神經炎）有什麼症狀
本病由於病因不同，起病可急可緩。主要臨床表現為以肢體遠端為著的對稱性感覺、運動及植物神經功能障礙，且常以下肢較重。
一、感覺障礙：
初期常以指（或趾）端燒灼、疼痛、發麻等感覺異常或感覺過敏等刺激症狀為著，逐漸出現感覺減退乃至消失。感覺障礙的分布呈手套或襪套式。少數病人可有深感覺障礙。腓腸肌等處常有壓痛。
二、運動障礙：
表現為肌力減退、肌張力低下、腱反射減弱或消失，個別病因（如呋喃西林）所致者反射可活躍。久病後可有肌萎縮。
三、植物神經功能障礙：
肢端皮膚發涼、蒼白、潮紅或輕度發紺，少汗或多汗，皮干變薄變嫩或粗糙，指（趾）甲失去正常光澤、角化增強等。
由於病因不同上述三組症狀表現可有差異。如由呋喃西林類中毒、砷中毒等引起者，疼痛常較劇烈;糖尿病引起者有時肌萎縮較顯。臨床表現的輕重程度也不一致，輕者可僅有肢端疼痛、麻木而無感覺缺失或運動障礙，重者也可有肢體癱瘓。預後一般較好。恢復多從肢體遠端開始。
末梢神經炎（多發性神經炎、多發性周圍神經炎）需要做哪些檢查
1、實驗室檢查對臨床診斷有輔助意義。
2、肌電。
3、B超。
如何治療
1、應以預防為主，如加強勞動保護，預防金屬和農葯中毒，盡量少用呋喃類葯物（如需要服用時，可同時加服維生素B族葯物）等。
2、如發現有神經症狀和體征時，應盡快解除病因，改善神經營養功能，並增強體質。
如重金屬所致者，可使用解毒劑，如二巰基丁二酸鈉（0.5～1.0g加入注射用水20ml靜注1/日），5～10次為一療程;營養代謝障礙所致者，應尋找營養障礙原因並予以相應處理;由糖尿病引起者應同時治療糖尿病。葯物治療可使用神經營養代謝葯和血管擴張葯以促進神經傳導功能的恢復。
C. 手指疼怎麼辦
手指疼痛多數是長時間從事鍵盤工作，或經常使用到手指的工作，對手指肌腱造成了損傷。還與骨質關節炎，或類風濕性關節炎有關。要緩解手指疼痛，需要停止工作，多休息，對疼痛手指部位進行熱敷、按摩，可以緩解疼痛症狀。如果疼痛過於劇烈，疼痛部位有紅腫，需要去醫院風濕免疫科做專業檢測，十指連心，手指部位出現疼痛，也預示著身體某個器官出現病變，可能是免疫系統，也可能是器質性的。檢測工作必須做好，這樣才可以得到有效的治療。手指疼痛期間，不要從事比較繁重的工作，會增加手指疼痛。
D. 吃小龍蝦，不帶手套，但手辣，怎麼辦
吃小龍蝦，炸雞等等東西的時候，戴上一次性塑料手套其實是多此一舉的，吃完仍然會是一手油。而且這些小攤小飯館的塑料手套本身安不安全還兩說，帶著這些塑料手套吃熱食和很多油的食物更是不安全。且不說油會不會溶解這些塑料產品，高溫下的塑料產品，很容易析出其中的化學物質和有毒物質。
所以建議大家還是少用一次性手套吃東西為好
E. 手疼怎麼緩解 疼怎麼辦
1：先用冷水沖一下，然後再發紅辣痛的地方，塗上風油精，過一會就好了， 2：用白酒擦洗後，再用清水沖洗，手馬上就不辣痛了 3：用醋 你試試這三種！
F. 如果沒戴手套出門...
這是「缺血再灌注」的表現。
冷的時候，末梢血循環不足，熱的時候，血液流通時，會發生這種缺血再灌注的情況。
這其實是一種損傷，但對正常人來說，不會有太大影響。
G. 手掌冬天騎車忘戴手套，凍的通紅還疼連續騎了1小時，手指頭末端一碰就疼，手沒啥大事吧
沒事大問題的，我以前騎摩托車經常這樣的
H. 手疼怎麼辦
肯定是疲勞過度導致的，最好用紅花泡酒，然後每天用酒揉搓。紅花在中葯店都能買到，而且不貴，很實用，我親戚就用紅花治好了腿疼。
希望能幫到你
I. 因為今天切辣椒，沒戴手套。現在手很辣怎麼辦呢
1 在火上烤一會（小豬覺得這個有點殘忍，麻醉感覺神經？如果熟了怎麼辦呀？）
2 用肥皂水泡一下
3 塗抹一點牙膏
4 放嘴巴力吸吮（看樣子是要把辣椒轉移到嘴巴上，難道不是更加難受嗎？還不如上大街上找人握手得了）
其實呢，切辣椒最好帶上橡膠手套，這樣就不會辣到手了。對了，如果不小心辣手了，千萬不要揉眼睛，抓屁股，還有**等任何敏感部位，否則，呃，後果很嚴重。
J. 手痛怎麼辦
手痛怎麼辦?跟風濕性疾病有什麼關系?風濕病學是一門年輕的臨床醫學學科，由於起步較晚，人們對風濕病的認識尚淺，易引起漏診、誤診。風濕病指主要侵犯關節、肌肉、骨骼及關節周圍的軟組織，如肌腱、韌帶、滑囊、筋膜等部位的疾病。常見的有自身免疫性結締組織病、系統性血管炎、骨與關節的病變，其常見的症狀有：
1.發熱是風濕病的常見症狀，可為低熱、中等度發熱、也可為高熱，往往可表現為不規則的發熱，一般無寒顫，抗生素無效，同時血沉快，如系統性紅斑狼瘡、成人斯帝爾病、急性嗜中性發熱性皮病、脂膜炎等均可以發熱為首發症狀。
2. 疼痛是風濕病的主要症狀，也是導致功能障礙的重要原因。風濕病的疼痛中，起源於關節及其附屬結構的疼痛最為常見，然而肢體和軀幹部位的疼痛也可見於內臟和神經系統病變。關節痛、頸肩痛、腰背痛、足跟痛往往是風濕病的主要表現，有時還伴有關節的腫脹。類風濕性關節炎常有對稱性的關節腫痛，手指關節、腕關節尤為明顯;強直性脊柱炎有腰背痛，休息時加重，可伴有足跟痛、紅眼;風濕性多肌痛有頸肩痛、肢帶肌的疼痛及肌無力。
其解決方法：
按摩
每天工作2小時左右就做一次手按摩。
先針對手指。
用左手輕輕的揉搓右手的食指，從指尖向指跟揉搓，然後針對指關處揉搓，重復10次。此法類對其他手指。
做完揉搓後再對手指做曲-直拉伸，目的也是在於活動指關節。
雙手手指做彈鋼琴運動。
雙手做握拳-展開活動。握和伸都要用力。
雙手手指交叉，掌心向外翻，活動手指跟部關節。
手部。
手握拳以腕關節為軸做繞環活動
將手放在桌上，另一手輕柔小手臂。
直立，做甩手動作，不必太用力，適可且能放鬆即可。