① 去北京舞蹈集訓幾個月 秋季到冬季需要帶什麼東西 詳細一點謝謝
北京的秋天比較涼爽，需要穿厚一點的外套；冬天比較冷，零下好多度，需要保暖隱肢含內衣內褲，羽絨服，耳罩，口罩，手套，微博，棉襪，防凍霜等等，屋裡有暖氣，睡覺蓋一床厚一點的被子就行。在北京，冬天少出去一點，沒飢游事的話盡量在家，不要去戶外運動即可！大概就這些，反正冬天北京很冷，注意保暖就行，尤其是剛練完舞蹈出來，一定要穿好衣服再出門，還有冬天盡量有洗衣機灶笑洗衣服甩干，以免結冰了。望採納，謝謝！
② 小天鵝舞蹈手套叫什麼
小天鵝舞蹈手套叫做套袖，套袖可以套到胳膊上，
③ 跳街舞，要買什麼衣服、褲子、鞋子、帽子和手套
板衣，板褲，鞋子如果經濟條件允許可以買NIKE
的AIR
FORCE或者ADIDAS的三葉草，鞋底很厚的那種
然後帽子有專門的板帽，手套其實就自行車那個手套就可以了
④ 練舞蹈時要帶些什麼
舞服，毛巾（擦汗），舞鞋（兩種，一種是基本功磨冊軟或胡鞋，一種是你學那種舞的專用舞鞋），舞蹈腰帶（護腰），護腕帶，發夾（備用，跳舞要把頭發盤起來，精神），葡萄糖水（補充能量），梳子，創可貼（以防萬一發生），還有就把衫游攔你這個人帶去就可以了^_^)Y
⑤ 如何更好的學習鋼管舞
鋼管舞是一種能讓全身得到鍛煉的運動，它最突出鍛煉的是腹肌、臀部和手臂上的肌肉。下面是YJBYS小編為大家搜索整理的一些鋼管舞入門知識，教你如何學好鋼管舞。供參考閱讀，希望對您有所幫助!
一想起鋼管舞就想到燈紅酒綠的地下酒吧，彌漫著色情與暴力的意味?如果是那樣，可就大大的偏見啦!現今的鋼管舞，已經擺脫了風塵的外貌，回歸了它民間舞蹈的本質，甚至已經晉身高級會所的健身房，成為名流中的時尚新寵。
鋼管舞要求
腹肌：鋼管舞也會練到腹肌和臀部肌肉，比如在你圍著鋼管迴旋身體時，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。只要一放鬆，重心馬上就往下掉。
手臂：鋼管舞靠手臂的肌肉動作，更是打破所有「塑身」的紀錄，集合了全身的力氣。初學者上了六堂課後，身上漂亮的肌肉線條就會出現,，臀部內側也會慢慢變得更緊實渾圓。
臀部：爬管子時就像孩童時的游戲，臀部內側也會慢慢地變得更緊實渾圓。
TIPS：鋼管舞必備錦囊
高跟鞋或者靴子： 12cm的高跟是你想勾住鋼管所必需選擇的，也可以選擇透明、綁帶高跟鞋或者馬靴，只要不遮到大腿部分就好，可以讓膝蓋自由伸展。穿靴子是為了保護你的雙腳不疼，因為腳上沒有的脂肪，初學者擦在鋼管腳上會疼。專家建議也可以穿厚底的高跟鞋，這樣比較不會傷害你的背脊。
練習場所：桿下的舞蹈動作在家就可以練習了，利用家裡的桌子、凳子、門框等現成的工具進行練習，同時還可以在家進行一些簡單的體能訓練練習，有助於桿上動作的學習。
CD：練習好基本動作後，可以隨個人喜好挑選適合的音樂。健身房裡最火的是紅磨坊中的《LadyMar-malade》、黑眼豆豆的《HeyMama》，即使是《天鵝湖》也能跳出別樣風味。
防滑粉或體操專用手套：防滑保證舞者安全;
特別提醒：不要在上課前塗抹過多的身體油和乳液，這極容易在跳舞時引起危險，以上都是鋼管舞要求。
⑥ 跳街舞戴手套一般帶一隻還是兩只 如果帶一隻要戴那隻手
街舞一般不用戴手套，你說的應該是作為裝飾的半指手套吧？戴右手比較好，因為一來做單手NiKE時一般用右手，能起到保護作用；其次右手比左手有力，舞蹈時把手套戴右邊有錦上添花的效果，個人拙見，希望能給你一些幫助。
⑦ 跳芭蕾舞要哪些裝備
跳芭蕾舞要芭蕾舞衣、發飾、芭蕾舞鞋等裝備。芭蕾舞是一種歐洲古典舞蹈，孕育於義大利文藝復興時期，十七世紀後半葉開始在法國發展流行並逐漸職業化，在不斷革新中風靡世界。芭蕾舞最重要的一個特徵即女演員表演時以腳尖點地，故又稱腳尖舞。
芭蕾舞衣：
緊身裙衣和緊身白色褲襪是舞蹈者在練功室最常用的基本練習服，而穿緊身的舞蹈服是為了保護體型，一般的芭蕾舞練習服是連體的。棉和萊卡的結合會同碼升豎時保有穿著的舒適和足夠的彈力。
發飾：
女士的發飾也是舞蹈裝備中的一部分。跳芭蕾的女士們喜歡把頭發在腦後挽成一個髻原因是馬尾及其它發型會影響到練習和演出，而且不盤起來會變成一種負擔遲大。
芭蕾舞鞋：
芭蕾舞鞋是最重要的。在練足尖前，用柔軟的薄皮革或帆布製成的芭蕾軟鞋是練功時的必備。女孩子一般愛穿粉色，男孩子穿黑色或白色。鞋子須以較緊地包住腳為宜。帶硬頭的足尖鞋，須笑歲非常合腳才行。
芭蕾舞鞋能夠承受的巨大荷重可以跟足球鞋承受的荷重相提並論，其關鍵在鞋尖。鞋尖硬，利於進行完成各種直立的動作，但是在穿芭蕾鞋前要帶上腳套；這樣可以加大安全系數，還能夠減輕疼痛。
⑧ 跳鋼管舞需要具備哪些條件
鋼管舞是利用鋼管為道具,綜合爵士舞、現代舞等多種舞蹈的。那麼，下面就由我帶大家一起來了解一下跳鋼管舞需要具備哪些條件吧。希望能給大家帶來幫助！
跳鋼管舞需要具備哪些條件
1、跳鋼管舞需要具備哪些條件
1.1、道具
准備一根豎立的鋼管即可。還有最常見的是羽毛圍巾,記得一定要是色彩斑斕的。防滑粉或體操專用手套:防滑保證舞者安全。
跳鋼管舞首先要講究著裝,緊身短褲,緊身上衣,可以讓學員更好地看到自己的身體曲線和動作完成情況。穿短褲是為了在桿上方便做高抬動作,當用大腿裸露的皮膚夾住鋼管不會下滑,這樣才能完成很多動作。過膝的長靴不僅可以增加爬桿時腿與鋼管直接的摩擦力,更能夠保護你的腿不會被磨得太疼。
1.2、練習場所
桿下的舞蹈動作在家就可以練習了,可利用家裡的桌子、凳子、門框等現成的工具進行練習,同時還可以在家進行一些簡單的體能訓練練習,有助於桿上動作的學習。
1.3、音樂
練習好基本動作後,可以隨個人喜好挑神逗好選適合的音樂。
2、鋼管舞是什麼
鋼管舞(Pole dance),是利用鋼管為道具,綜合爵士舞、現代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各種不同風格舞種,又集合雜技、藝術體操、健身類別的運動而衍生出來的新型舞蹈。2007年在中國舉辦首屆鋼管舞公開賽,帶動了中國鋼管舞朝健康積極的方向發展。
3、鋼管舞的流派
3.1、歐美鋼管舞
歐美鋼管舞風格是在歐美從小的芭蕾舞和現代舞教學來的靈感,練習鋼管舞的人群大多都會現代舞和芭蕾舞,從而形成了歐美的鋼管舞以芭蕾和現代舞為基石,也不少融入民族元素,讓鋼管舞在舞台上顯得更加豐富多彩。
3.2、各國鋼管舞
不同的'國家有不同的民族文化,如今鋼管舞已經在各國風行,愛好者之眾也是創新的根本,鋼管舞正在各個國家接受者民族元素的融入,無論如何融入只是舞台表達形式的區分,鋼管舞本身依然是力與美為主題被人們演繹著。
跳鋼管舞的好處
1、促進血液輪回：跳鋼管舞時能使心臟收縮加強、心率加快、心血輸出量增加。跳鋼管舞使血流量均勻增加22%。血液輪回的速度增加會減少血液在血管壁上附著的可能性。
2、止痛：當你跳鋼管舞時，會很放鬆，大腦的神經細胞會開釋出「內啡呔」，它是大腦中專門負責傳遞讓人產生快感和止痛信息的激素。大腦分泌出來的這種「止痛葯」沒有任何副作用。
3、降壓：跳鋼管舞時，體內產生的內啡呔還有助於修復血管。大笑促進一氧化氮的開釋，這種氣體可以使皮內等部門血管壁放鬆。所以跳鋼管舞時血壓會回降。
4、增強免疫功能：研究顯示，在觀看發現人在找進步自己的氣質前後分別測試血液，結果發現在看後的免疫系統相稱活躍，血液中抗體含量和白細胞（這兩者是人體殺死有害物質最有效的武器）的數目都較原來顯著增多。此外，放鬆的開心一下還會增加唾液中的抗體。讓身體的第一道防線更穩固。
5、增強肺功能：鋼管舞令呼吸系統更順暢，肺活量增加，使吸入氧氣增多，大量二氧化碳呼出，不但可以促進肺功能，還可以清潔呼吸道。
跳鋼管舞的入門注意事項
1、基礎功的練習比較枯燥，堅定信心，保持練習。
2、開始學習基礎動作會很難適應，不要追求太完美，動作的標指前准要按要領勤奮練習。
3、授課是根據個人的接受能力和進度進行，如果動作基本及格時，便可接受下一個動作學習，千萬不好高騖遠;更不要揚長而去，要保證所學動作都達標鋼管舞入門注意事項鋼管舞入門注意事項。
4、在學習過程中，也是開發自己創造力及自編成品能力的時候，不要依靠老師所教成品，這並不能成為一個優秀舞者，學會在學習中融合、開發所學，舉一反三。
游鉛5、學習基礎動作時，不要急於求成，不急於追求風格;只有積累一定的舞蹈元素，經過過程的練習，才可形成自有的風格
6、入班一個月的動作，是學習的重要時期，不可懈怠;信心不穩將原地踏步，踏步將前功盡棄。
7、除動作標准性外，不要過分依賴老師，要學會自我發揮。
8、學習期間發現問題立即問老師，養成及時解決問題習慣，同學間應互相提觀點和看法鋼管舞入門注意事項鋼管舞。
9、認真對待考核，增強自己臨場能力，及時改正考核不正確動作
⑨ 跳鋼管舞需要哪些裝備
跳鋼管舞需要哪些裝備
跳鋼管舞能很快領悟到鋼管舞的要領與快樂。那麼跳鋼管舞需要哪些裝備呢？以下是我為大家整理的關於跳鋼管舞需要的裝備介紹，希望大家喜歡！
一、鋼管
跳鋼管舞管子肯定是必須的。下面是對鋼管的一些要求：
1.粗細要求
(1)一般要求。鋼管舞用的管子粗度跟直筒特飲玻璃杯差不多，直徑大約在四到六公分左右。
(2)不可過粗。如果管子直徑太大或太粗，女舞者手抓不住不方便做管上技巧動作。抱著管子爬上去這樣的動作看起來太笨拙太難看。
(3)不可過幼。鋼管舞用的管子太幼的話也不好，舞者上管後雙腿夾不住很容易滑下來，給人感覺是很容易折彎、不牢固、不安全。
2.材質要求
(1)表演鋼管舞用的管子不全是鋼管。
(2)有的是銅管，所以有時我們叫它銅管舞。
(3)還有的是鐵管，鐵管表面刷了一層油漆，摩擦性比鋼管和銅管的大得多，但不如鋼管用起來那麼滑溜不傷皮膚，看起來那麼寒氣逼人而更顯出舞者的冷酷。所以，大多數鋼管舞用的管子是鋼管。
3.管子高度
鋼管舞用的管子，高度大概是三米左右。這高度比較適合跳鋼管舞。
二、防滑手套或防滑粉
防滑是為了保護練習者的安全。防滑手套和防滑粉可以起到增加摩擦的作用。這種防滑手套和防滑粉可用體操運動員所使用的手套和鎂粉。
三、熱褲+緊身上衣
跳鋼管舞首先要講究著裝，緊身熱褲，緊身上衣，可以讓學員更好地看到自己的.身體曲線和動作完成情況。穿短褲是為了在桿上方便做高抬動作，當用大腿裸露的皮膚夾住鋼管不會下滑，這樣才能完成很多動作。隨個人喜好挑選燃橋個人喜歡的性感服飾，不管是小可愛、短褲裝扮甚至性感內衣都可以，最重要的是要讓大腿露出來。
四、高跟鞋或者靴子
8-12cm高跟是你想勾住鋼管所必需選擇的，無論是透明、綁帶高的跟鞋還是馬靴都可以，只要不遮到大腿部分就好，要以讓膝蓋自由伸展。橘碧穿過膝的長靴是為圓段舉了保護你的雙腳不會疼，因為腳上沒有脂肪，初學者把腳擦在鋼管上腳會疼，還可以增加爬桿時腿與鋼管直接的摩擦力。專家建議也可以穿厚底的高跟鞋，這樣比較不會傷害你的背脊。如果你不習慣穿這么高的跟鞋，你可以先練習把身體重量託付在高12公分的高跟鞋上，學習跳躍、蹲下、起身等基本動作可以讓平衡感更好。
;⑩ 跳舞的工具，最常用的是哪些比如：手絹兒，傘，綵帶，還有什麼
看你大飢跳什麼民族的，一滾埋返般的就是水袖啊（藏族），兩只手絹（東北秧歌），一隻手絹一隻液前扇子（膠州秧歌）。等等