① 健身護具如何選擇
健身護具的意義：
不光是健美訓練、籃球、足球、舉重幾乎所有體育項目都會用到護具，護具的最主要意義就是保護訓練者，減少運動中所受的傷害，因為據不完全統計，有將近90%以上的損傷是發生在運動中的，屬於運動技術性傷，而護具則是可以避免你遭受一些不必要的麻煩，但是一定要記住，護具只是輔助性的工具，最主要的避免受傷方法，還是對運動內容、自身素質的一個正確評估，避免受傷還是需要對自我有很強的保護意識。
健身使用的護具的選擇：
1、手套
訓練中所採用的手套大致分為——半指、全指、有護腕、無護腕。半指即是露半指手套。
特點就是比較靈活，一般訓練上的手套會把手掌部位加厚一些，手掌部位的材質和其他部位也不會一樣，主要是起防滑作用。
全指手套一般防滑會包括手掌和指關節，這是為了一些動作更好的抓握，比如斜方肌用到的聳肩，一些單車用的手套也有防滑的作用，但是不適合做器械訓練，因為會磨損很快。
不同手套採取不同的防滑，但是目的都是一樣，穩固器械和手掌的關系。
有一種採用類似膠質的護掌，上面有吐氣的「點」排布，這類比較適合一般的防滑，但是針對器械訓練中的頻繁抓握大重量則不是很適合，因為會縮短手套的使用時間，有些幾乎類似「一次性」的，訓練完你會發現上面的膠質「疙瘩」都被磨平了。
護掌部採取真皮的是最好的一種，但是價格也相對昂貴。
2、護腕
單獨使用護腕是可以加固腕關節的，因為有些人手掌承受較大，或者不用大重量抓握也可以選擇只帶護腕，目前市面上有套入式的護腕，和纏繞式的，後者更適合保護腕關節。
國外訓練還有一種一次性的，類似橡皮膏的護腕。
單獨選擇護腕還有另外一個關系，由於手掌大小有差異，有些人用手套的時候會影響抓握能力，因為手套本身有一定厚度，這對於手小或者手指比例不同的人，是影響抓握能力的，所以這類朋友可以選擇一個無纏繞的手套和一個護腕。
3、護膝
膝蓋是運動中較為容易受傷的部位。
而腿部也是最重要的地方，膝關節位於上下腿骨交接處，中間有半月板，前面是髕骨。
護膝的作用就是加固膝關節，使膝蓋在屈伸過程中，髕骨固定在相對穩定的位置中，最大限度的不受傷害。
健身訓練中用到的護膝主要有2種，一種是纏繞式護膝，一種是套入式護膝，這倆護膝的作用原理都一樣，但是纏繞式要優於套入式，主要有以下幾個特點：
（1)：如果只是小重量訓練，只是為了加固關節的穩定性，那麼選擇套入式的不錯，如果准備做一些重量型的沖刺，纏繞式肯定是首選。
(2)：套入式時間久了容易松，起不到固定的作用，纏繞式更容易使用，可以根據不同的松緊自己調節。
其他需要主要的地方——有些需要膝關節保持靈敏性的動作，可以採用套入式，更為輕便，如果跑步、熱身，則不用佩戴護膝，除非膝蓋有一定傷病，需要必須加固，因為過緊的話不利於血液循環。
4、腰帶
傳統護腰基本上分兩種，保護腰椎和包穀髖骨的，健美訓練上主要用到前者，也就是保護腰椎，經常在健身房看到一些新手把深蹲腰帶當褲帶那麼佩戴，實際上這樣起不到一點保護作用。
一般腰帶分為皮質和尼龍的，這倆各有優點。
皮質的一般較為貴一些，也最為結實，購買前問好了護腰處的高度，自己的腰圍，還有腰帶的尺寸，不行的話可以擴充幾個眼，皮質腰帶一般在後腰處會加固一層海綿，用於固定腰椎。缺點就是，開始使用的時候可能會覺得有些硬。
5、護肩
護肩的作用就是減少肩關節的負荷。
健身訓練中用到的多是運動員護肩，但實際上效果不是很理想。
這是因為肩關節的活動范圍最大，一般護肩只是單一的加固，保護作用甚微。
所以對於肩膀，還是做好熱身和拉伸，預防為主。
② 拳套如何分類
拳擊手套一般是分為三種，一種是打沙袋比較好一點的露指拳套，一種是正常拳擊訓練常用的全包型的手套，最後一種比較適合綜合格鬥這類的分指拳套。
1、露指拳套
綜合格鬥技中使用的露指拳套，英文名為Open-fingered gloves，指手掌部分以及手指部分外露的拳擊手套。現主要用於綜合格鬥技比賽。
2、全包型的手套
拳擊手套是根據國際業余拳聯的規定，拳擊運動員在參加拳擊比賽時一定要戴的一種經過填充的手套。目的是保護拳手的手腕和手指關節。
拳擊運動員出拳力量大，若不保護，容易造成自己手指脫臼。戴上拳套後，可增加緩沖，使出拳的威力下降，在保護拳手本人的同時也保護對手。拳擊運動中使用的手套主要分薄手套和厚手套兩種，職業拳擊沒有護具，手套薄，業余拳擊有護具，手套稍厚。
3、分指拳套
分指拳套，英文名為Open-fingered gloves，指手掌部分以及手指部分外露的拳擊手套。現主要用於綜合格鬥比賽。
(2)穩固異種手套怎麼樣擴展閱讀：
選購及保養：
手套的選擇要根據自己的體重，拳擊出拳不只是一個胳膊的力量，而是腳下蹬的腰部旋轉力，拳套磅數過大導致出拳不順，貽誤戰機，所以根據自己的體重來選擇，戴上手套的時候首先看有沒有阻礙手腕血液流通，雙手向下無規則搖擺，看看會不會松動，然後向空處打次拳，兩個次拳接一個後手拳，打兩組，如果發現沒有由於拳套的自身重量來拉扯自己的拳頭就可以了，這樣說明拳套適合你。
然後，顏色是一個比較令人在意的事情，一個經驗豐厚的選手，絕對不會隨便選擇顏色，要根據自己的對手來選擇顏色，一般來講備同磅數的兩副手套，一個紅色一個黑色，紅色讓人看到容易產生興奮，如果想得到特別激烈的對抗建議使用紅色，黑色一般是防守使用，也能給對手造成壓抑的感覺，一般來講黑色的氣勢比較強，有效的破壞選手的信心，促使他變得毛躁，壓制他的打法，屬於防守性。
手套的保養也很講究，用軟布粘一點清水，擦掉手套上的汗，千萬不要直接擦，那樣會把汗水直接塗抹在手套上，時間長了會腐蝕，導致手套上面全是沙眼，當然也不要用消毒紙巾擦。切記不可用水漂洗，只可用軟布蘸一點清水擦拭之後晾曬。一副好的手套其內部變形時間很慢，所以不必急於更換，一個好的手套會讓人感覺很舒服。
參考資料來源：
網路-露指拳套
網路-分指拳套
網路-拳擊手套
③ WLK目前什麼目前獵人什麼肩膀最好還有手套。出處在哪
肩膀前五名
1、[風行者的凱旋護肩] 裝備等級：258 DPS評分：230.16 裝備出處：英雄模式25人十字軍的試煉[無上保衛者的聖裝]
2、[風行者的凱旋護肩] 裝備等級：245 DPS評分：204.43 裝備出處：[北伐獎章]×1 + [凱旋紋章]×45
3、[暗影獵手護肩] 裝備等級：245 DPS評分：198.08 裝備出處：英雄模式10人十字軍的試煉「阿努巴拉克」
4、[吞噬者肩飾] 裝備等級：245 DPS評分：193.30 裝備出處：[凱旋紋章]×45
5、[風行者的征服護肩] 裝備等級：232 DPS評分：181.39 裝備出處：[凱旋紋章]×30
手套前五名
1、[風行者的凱旋手甲] 裝備等級：258 DPS評分：215.29 裝備出處：英雄模式25人十字軍的試煉[無上保衛者的聖裝]
2、[銀色刺客手套] 裝備等級：245 DPS評分：201.35 裝備出處：英雄模式10人十字軍的試煉「陣營英雄」
3、[穩固手套] 裝備等級：239 DPS評分：195.33 裝備出處：英雄模式25人奧杜爾「XT-002」
4、[風行者的凱旋手甲] 裝備等級：245 DPS評分：191.59 裝備出處：[北伐獎章]×1 + [凱旋紋章]×45 / 25人阿爾卡馮的寶庫「火」
5、[無盡黑暗手套] 裝備等級：226 DPS評分：174.45 裝備出處：普通模式10人奧杜爾「觀察者奧爾加隆」
④ 奶德的驕陽手套
為什麼不拿T6手來代替?
XD需要什麼?
精神和FS,其他的可以不管.
精神無BUFF整個500以上就行了.滿足後可以堆點急速.200左右,然後到後面是無腦堆法傷或者堆精神
拿JD掉的布手.也加精神.拿JD布頭,也加精神
衣服,也可以拿布衣代替.布衣的屬性比皮衣屬性還好,你自己對比.
⑤ 健身的護具有哪些如何選擇
健身的護具有很多，比如說像我套，然後還有嗯，胳膊肘還有膝蓋這里的護具都很多。
⑥ 魔獸德魯伊野性裝備問題
頭：
浴血面具-----------ZG前5個祭祀隨即出 一般20G起，JP
拾取綁定
頭部 皮甲
153 護甲
+22 敏捷
+17 耐力
耐久度 60/60
需要等級 60
裝備: 使你的命中等級提高20。
弗洛爾的眼罩-------------ZG掉魚隱藏，加茲蘭卡，比賊T2好，200G起，JP
拾取綁定
唯一
頭部 皮甲
183 護甲
+19 耐力
耐久度 70/70
需要等級 60
裝備: 使你的爆擊等級提高28。
裝備: 攻擊強度提高44點。
項鏈：
首選：
奧妮克希亞龍牙墜飾----------------黑龍G團買龍頭換，100-200起，JP
拾取綁定
頸部 項鏈
+12 敏捷
+9 耐力
+10 火系抗性
裝備: 使你的爆擊等級提高14。
裝備: 使你的命中等級提高10。
哈卡之眼--------------------ZG HK出，一般沒人要，價格肯定在150以下
拾取綁定
頸部 項鏈
需要等級 60
裝備: 使你的爆擊等級提高14。
裝備: 攻擊強度提高40點。
流沙頸飾------------------------FX 58頭換的，有150不如去買龍頭
拾取綁定
頸部 項鏈
+16 耐力
需要等級 60
裝備: 攻擊強度提高42點。
遺忘蟲群之怒--------FX2號BOSS前面的小將軍們隨即出，20起，小JP
拾取綁定
頸部 項鏈
+8 力量
需要等級 60
裝備: 使你的爆擊等級提高14。
裝備: 使你的命中等級提高10。
肩膀：
幾丁質護肩----------FX3號，屬性很不錯，20G
拾取綁定
肩部 皮甲
151 護甲
+25 敏捷
+11 力量
+7 耐力
耐久度 60/60
需要等級 60
緊綳的龍皮護肩------BWL G團，有錢人的選擇，不推薦，不如去刷戰場
拾取綁定
肩部 皮甲
195 護甲
+30 耐力
耐久度 70/70
需要等級 60
裝備: 攻擊強度提高46點。
披風：
環霧披風---------MC10號，不會便宜的，DZ都會有錢和你彪的
拾取綁定
後背 布甲
65 護甲
+22 敏捷
+12 耐力
+6 火系抗性
+6 自然抗性
需要等級 60
部族之力-----------ZG大眾化產品，近戰人手一個，20G，祭祀隨即出
拾取綁定
後背 布甲
48 護甲
+18 耐力
需要等級 60
裝備: 攻擊強度提高28點。
祖利安虎皮披風--------比上面那個好點，不過只有2號出，產量低，20G
拾取綁定
後背 布甲
48 護甲
+13 敏捷
+10 耐力
需要等級 60
裝備: 使你的命中等級提高10。
胸：
厚重異種蟲胸甲
---野D永恆的JP，FX3號，200起，我上回和另一D彪到550，沒拿下
拾取綁定
胸部 皮甲
287 護甲
+30 耐力
+21 敏捷
+15 力量
+5 火系抗性
+5 自然抗性
+5 霜系抗性
+5 暗影抗性
+5 奧術抗性
耐久度 120/120
需要等級 60
原始蝙蝠皮外套---------制皮做的，成本不到100G
裝備綁定
胸部 皮甲
181 護甲
+32 敏捷
+6 耐力
耐久度 100/100
需要等級 60
裝備: 使你的命中等級提高10。
原始蝙蝠皮套裝(1/3)
原始蝙蝠皮外套
原始蝙蝠皮手套
原始蝙蝠皮護腕
(3) 略微提高奔跑和游泳速度。
瑪法里奧的祝福----有錢的話去BWL買，不推薦，當T另當別論
拾取綁定
胸部 皮甲
424 護甲
+40 力量
+22 耐力
耐久度 120/120
需要等級 60
手腕
穩固護腕--------MC身上有錢的BOSS出，屬性湊活，不如刷個戰場的
拾取綁定
手腕 皮甲
99 護甲
+24 力量
+8 耐力
耐久度 40/40
需要等級 60
原始蝙蝠皮護腕-------制皮做的，成本不到80，依然不推薦，都不如戰場
裝備綁定
手腕 皮甲
79 護甲
+14 敏捷
+7 耐力
耐久度 35/35
需要等級 60
裝備: 使你的命中等級提高10。
原始蝙蝠皮套裝(1/3)
原始蝙蝠皮外套
原始蝙蝠皮手套
原始蝙蝠皮護腕
(3) 略微提高奔跑和游泳速度。
手套
古代熔火皮手套-----紫色手套也就這個比較好買了，MC出品
拾取綁定
手套 皮甲
148 護甲
+15 力量
+15 耐力
+8 火系抗性
+5 暗影抗性
耐久度 40/40
需要等級 60
裝備: 匕首技能等級提高12。
裝備: 使你的爆擊等級提高14。
浴血護手-----------絕對好東西，浴血系列，ZG血領主出，20G
拾取綁定
手套 皮甲
122 護甲
+16 耐力
耐久度 35/35
需要等級 60
裝備: 使你的爆擊等級提高14。
裝備: 攻擊強度提高34點。
原始蝙蝠皮手套----------還是那個成本，但是能湊齊一套的話，對你移動速度有一定的提升
裝備綁定
手套 皮甲
113 護甲
+10 敏捷
+9 耐力
耐久度 35/35
需要等級 60
裝備: 使你的命中等級提高20。
原始蝙蝠皮套裝(1/3)
原始蝙蝠皮外套
原始蝙蝠皮手套
原始蝙蝠皮護腕
(3) 略微提高奔跑和游泳速度。
熔火腰帶--------制皮做的，好東西，就是不便宜，我現在還在用賊的T0，不行就去AH買個賊的T0腰吧
裝備綁定
腰部 皮甲
135 護甲
+28 敏捷
+16 耐力
+12 火系抗性
耐久度 40/40
需要等級 60
腿
浴血護腿--------唯一值得推薦的產品，ZG金度出品，其他就推薦戰場的了
拾取綁定
腿部 皮甲
170 護甲
+35 敏捷
+15 耐力
耐久度 75/75
需要等級 60
腳部
前鋒之靴--------FX2號，屬性相當好的東西
拾取綁定
腳部 皮甲
157 護甲
+22 敏捷
+11 耐力
+22 力量
耐久度 60/60
需要等級 60
浴血軟鞋----------浴血系列，便宜量又足，ZG2號出
拾取綁定
腳部 皮甲
129 護甲
+21 敏捷
+10 耐力
耐久度 50/50
需要等級 60
裝備: 使你的命中等級提高10。
戒指
巨魔族長指環--------ZG3號
拾取綁定
唯一
手指
+14 敏捷
+8 耐力
需要等級 60
裝備: 使你的命中等級提高10。
巨魔族長徽記---------ZG5號
拾取綁定
唯一
手指
+8 耐力
需要等級 60
裝備: 使你的爆擊等級提高14。
裝備: 攻擊強度提高20點。
極效魔精套裝(1/2)
巨魔族長徽記
巨魔族長指環
(2) 攻擊強度提高30點。
古拉巴什狂暴者徽記----------ZG BOSS隨即出，50-100
拾取綁定
唯一
手指
+13 耐力
需要等級 60
裝備: 攻擊強度提高40點
迅擊戒指----------MC出品，好東西，不便宜
拾取綁定
唯一
手指 戒指
+8 耐力
+5 力量
需要等級 60
裝備: 使你的爆擊等級提高14。
裝備: 攻擊強度提高30點。
飾品
黑下任務給的黑手飾物：2%近戰暴擊
暗月套牌：擊中時有可能回復90-120生命，對D有效。
武器
康恩之怒----XLSS接的任務，殺ZG3號和FX1號，成本低，屬性好
拾取綁定
雙手 錘
158 - 265 傷害 速度 3.80
（每秒傷害55.7）
+22 耐力
+22 力量
耐久度 100/100
裝備: 使你的命中等級提高10。
納特·帕格的魚類終結者---------ZG釣魚隱藏，專門為野D設計的武器
拾取綁定
唯一
雙手 法杖
172 - 258 傷害 速度 3.50
（每秒傷害61.4）
+41 力量
+19 耐力
耐久度 120/120
需要等級 60
不滅生命之錘------------FX崇拜換的
拾取綁定
唯一
主手 錘
67 - 149 傷害 速度 2.60
（每秒傷害41.5）
+9 力量
+7 敏捷
+11 智力
+10 耐力
耐久度 105/105
職業: 德魯伊
需要等級 60
裝備: 提高所有法術和魔法效果所造成的傷害和治療效果，最多40點。
裝備: 在獵豹、熊、巨熊和梟獸形態下的攻擊強度提高140點。
綠龍還有把錘子，太難拿了，算了
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OVER，我這應該是加100分的水準吧？打了半個多小時呢
⑦ 魔獸世界我的小D如何選擇裝備
3T1是必不可少的。
然後是ZG的2個任務裝，一個項鏈，還有ZG掉的治療手指
FX給的披風，其他的就戰場的了
第一,治療不是垃圾,沒有治療就根本不可能有其他好的裝備.
第二,你就去戰場刷,把元帥套搞好,完了.不過,奉勸你,戰場里你還是給隊友加血的好,畢竟你沒有好裝備.