㈠ 請問我吊單杠，為什麼手總是很滑，有什麼辦法不滑
根本不是手滑，是你的抓握力不夠，誰的手上可以總是乾的？我剛開始玩單杠時也覺得手滑，多吊些日子，堅持每天去吊。你會發現你「手不滑了」哈哈。
不過你如果覺得真的是手很滑，也可以把手放沙子地上蹭蹭或者在杠子上抹抹就好了。
不過我還是覺得你是因為抓握力沒練到位。要是到位了即使是手滑也一樣吊的穩穩的。
另外玩單杠要注意安全哦。胳膊手腕扭了可難受了呢。
㈡ 練習單杠大回環帶什麼手套好用什麼保護帶呢
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㈢ 吊單杠怎麼使手掌不痛
單杠握法有三種：空握，這種握法不用拇指，只用其他手指勾住單杠，練高低杠的小女孩通常用這種。拳握，像握拳一樣握住單杠，如果只是吊單杠這種握法最合適。鎖握，握法和拳握一樣，但是握杠後拇指要緊緊扣住食指外側，像是把單杠鎖在手裡，這種握法最安全。
你可以到賣勞動保護用品的商店買那種手掌部分塗有膠的手套，這種手套握在單杠上會很澀，手也不會很痛，要注意的是握杠時手不要從手套里滑出來，最好自己把手套的手腕部分弄緊些。
其實吊單杠手都會疼，這是必須要忍受的，即使是用專業體操運動員戴的護掌，手照樣會很痛和起繭的。我剛開始練時手上的肉都被磨掉過，等你手上真的起繭後就不怎麼痛了，當然那時你也就習慣這種痛了。
如果打算經常鍛煉，可以買一副健身手套，只露出手指的那種。當然，沒有也行，不過經常鍛煉，手會磨出繭子的。
㈣ 鍛煉單杠用什麼樣的手套好啊
首先要考慮是否合適，因為如果過於松緊會影響結果；其次便是材質了，做好選厚棉製，這樣能保證在高強度練時不會導致手部受傷。
㈤ 單杠大回環帶什麼護具可以防掉杠
這種東西叫運動防滑助力帶（護腕），就是比護腕多一根帶子，可以扣在單杠上，防止掉杠受傷，還可以增加抓握力。
㈥ 玩單杠里什麼東西可以保手.
可以戴上用舊的、薄一些的手套，也可以抹一些滑石粉，當然，在單杠上包一些布條之類的效果也不錯。最簡單的 ，雙手在泥地上搽一搽，也能起到一定的保護作用，不過洗手是難免了！
㈦ 體操冠軍做單杠或雙杠時戴的手套叫什麼
叫做護掌。
在體操比賽中，觀眾經常會看到運動員在做吊環或單杠時，手上都帶上一個皮製的東西、一端套在手指上，一端系在手腕上，這就是「護掌」。顧名思義，「護掌」就是用來保護手掌的。
因為運動員在做吊環、單杠中的各種懸垂、擺動、回環、轉動等動作時完全是依靠兩只手抓住環或杠子來完成的，手掌和器械之間有摩擦，時間久了，手掌的皮膚住往會磨成泡，甚至揭去手皮，影響訓練。
為了能保護手掌，能使訓練時間更長些，效果更好一些，避免起泡，揭皮之苦，在實際訓練過程中就發明了「護掌」。
但隨著時間的推移，體操技術的發展，「護掌」的功能也發生了變化，逐漸從單一的「保護」功能進化到能夠提高「握力」，幫助和促進動作難度的發展，使單杠、吊環的技術發展產生了一個飛躍。
特別是，單杠的技術之所以能日新月異，深受廣大觀眾的喜愛，在某種意義上無不歸功於護掌的出現和不斷的發展。
在比賽時，觀眾可看到運動員在上器械之前，站立在一個白色的圓筒前面，用雙手來回擦白粉，這是在塗擦一種防滑的碳酸鎂粉，目的是增加手掌與器械之間的摩擦力，防止從杠上脫手。
(7)拉單杠戴什麼手套抓得緊擴展閱讀：
除了體育運動外，護掌在生活中也有應用：
1.各類寒冷體質人群。
2.各類關節不適人群，如風濕性關節炎、類風濕性關節炎的患者。
3.老年人等，對冷熱變化敏感者。
4.經常接觸冷氣的如超市服務員、從事冷凍、水產加工工作、農業、漁業、建築業等工作人員、長時間待在冷氣房的上班族。
6.認為有必要保溫的人士。
㈧ 單杠做引體向上,雙手抓杠子抓不了多久手掌就很疼,怎麼做能抓得持久些,能讓手不疼有專門這方面的用具嗎
最簡單的就是弄兩塊布，手絹大小就可以。其次健身手套，再好點，體操運動員玩單杠的東西（估計你用不上）。
我一般不用，做多了，手掌起繭子，就不覺得了，男人嘛