① 手指打籃球時扭傷怎麼辦
手指頭還可以動嗎
一般是脫臼了
一旦運動中手指受傷，首先應立刻將受傷的手指和鄰近的手指輕輕捆綁在一起，以便暫時地固定；然後使用冰袋冷敷以降低局部溫度，每天3—4次，每次20—30分鍾，並將手指適當抬高，這樣可以減輕淤血和腫脹；如果手指出現明顯變形，或者關節脫位，不要試圖自己復位，在不了解受傷的具體情況時，這樣做有可能加重損傷。按以上原則稍做處理後應立刻就醫。
有的在受傷一周後，當疼痛和腫脹剛消失時，就立刻開始運動，因此經常造成同一部位的反復損傷，嚴重的由於手指關節不穩定而出現習慣性脫位。這是因為手指關節周圍的韌帶和關節囊的損傷如要完全癒合需要4—6周的時間，短期內疼痛和腫脹消失並不代表損傷癒合。
② 手指頭總是疼痛怎麼辦
如果患者沒有任何的誘發因素，就突然出現手指周圍疼痛的話，可以做如下的處理：
第一，要制動休息，不要繼續努力活動疼痛的手指，同時要注意手部的保暖，比如不要讓手部暴露在外，或者是不要用手去接觸涼水。
第二，可以在局部塗抹一些紅花油，或者是外用一些比較薄的膏葯，像傷濕止痛膏或者是狗皮膏等等。
第三，可以在局部使用熱敷，比如可以使用熱水袋熱敷，或者是使用熱水泡一下手。
第四，如果疼痛劇烈還可以口服一些尼美舒利之類的葯物，以消炎止痛。
第五，經過這樣的處理，如果不能緩解的話，要盡早的去二級以上的醫院骨科進行就診，明確產生疼痛的原因，然後在針對性的治療，比如可能存在一些局部的腱鞘炎或者是痛風性關節炎等等之類的疾病
③ 手指頭總是起皮怎麼辦
1、手癬，如果手部有真菌感染引起手癬時，就可導致手指頭起皮，開始發病時可局限於一側，先一隻手出現脫皮現象，隨後可發展到雙手。伴有紅斑、炎症，瘙癢明顯，一般這類患者多患有腳癬。如果是角化過度型的，主要表現為皮膚角化過度，粗糙無汗，每到寒冷冬季則可出現皮膚皸裂。 這種情況可採用各種抗真菌外用葯治療，嚴重的可口服抗真菌葯。手癬會傳染，要注意防護。
2、剝落脫皮 ，這種情況可導致手部掌面或是手指出現表面脫白皮，不會有瘙癢、炎症，這種情況在初秋時節最易發生，常表現為手角質層剝脫症狀。這種起皮雖會影響手部美觀，不過不需要治療，只要注意護理，生活中避免接觸肥皂、洗手液等刺激性化學用品，兩三周即可愈。 如果較重的，也可用中葯蒼參、黃柏、蒼術，各適量浸泡，塗抹手部，同時服用維生素C。
3、角質松解症，這屬於皮膚病的一種，病因不明，皮損初期小，慢慢可向四周擴大，易自然破裂或經撕剝成薄紙樣鱗屑，無炎症變化及瘙癢感。 治療可選擇低濃度角質剝脫劑或溫和的潤滑劑。
4、乾燥性皮炎，除了可出現起皮外，還可導致手指有裂口。秋初在中青年女性中最常見，一般和常用香皂洗手有關。注意手部護理，用鹼性的香皂、洗手液，洗衣服時最好戴手套。可用膚康潔等殺菌性洗液外擦患處。
5、手部濕疹，這是一種比較頑固的皮膚病，可發生在指背及指端掌面，嚴重起來可蔓延至手背和腕部，可反復發作，伴有劇烈瘙癢起皮現象，注意要避免各種外界刺激，治療可內服抗組胺類葯物，配合外用皮質固醇制劑和焦油類制劑等治療。
6、其它因素：血虛血燥、汗皰疹、化學損傷、皮膚失養等，這些也是可導致手指頭出現起皮現象的，注意對症治療。
手指頭起皮的原因有很多，上面就是它的一些常見的誘因，對於手部出現起皮現象的患者，不妨可以根據自己的具體症狀來判斷它的原因，明確診斷後再對症治療，另外平時要注意手部皮膚的護理工作，避免手部接觸一些刺激性物品，以防引起過敏反應，從而導致手部出現皮膚問題。
④ 有沒有帆布手套和棉紗手套用的翻手套指的器具
我覺得可以直接帶在手上然後反脫掉就翻過來了 不過沒試過 我只知道對橡膠手套比較管用如果實在找不到可以試著發明或者做一個呀 用適合的木棒或者找一些粗細適合筆桿 或許可以嘗試在木棒或者筆桿的表面套上橡膠手套的手指 或者皮套多繞幾圈綁緊這是我所想到 希望對你有所幫助
⑤ 我的手指頭打籃球總是「CU」傷，怎麼避免受傷後怎麼減少腫痛
常見的運動損傷處理與急救
一般性的運動損傷主要有扭傷,骨折,脫位,挫傷(跌傷),肌肉拉傷,腱鞘炎等.下面對各種損傷的基本特點進行簡單的介紹.
(一)常見運動損傷的處理
1,開放性軟組織損傷
1)擦傷(皮膚表面受到磨擦後的損傷)
處理:創口較淺,面積小的擦傷,可用生理鹽水洗凈傷口,創口周圍用75%的酒精消毒 ,局部擦以紅汞或紫葯水,無需包紮.但面部擦傷,最好不用紫葯水,關節附近擦傷經消毒處理後,一般不採用暴露療法,因為乾裂易影響關節運動,一旦發生感染,也易波及關節.因此,關節附近多採用消炎軟膏或多種抗生素軟膏塗抹,並用無菌敷料覆蓋包紮.對於出血比較嚴重的還要進行止血處理.
2)撕裂傷
撕裂傷中,以頭面部皮膚撕裂傷最為多見,如籃球運動中,眉弓被對方肘碰撞引起眉際皮膚撕裂等.若撕裂的創口較小,經消毒處理後,用粘膏或創可貼粘合即可.撕裂創口較大,則須止血,縫合創口.若傷情和污染較重時,應注射破傷風抗毒血清,並給以抗菌素治療.
3)刺傷和切傷
田徑運動中被釘鞋或標槍刺傷,冬季滑冰時被冰刀切傷,其處理方法基本上與撕裂傷相同.
2,閉合性軟組織損傷
1)扭傷
扭傷是運動中最常見的外傷,是指扭動關節時致使支撐關節的韌帶發生傷害的損傷.關節活動范圍超過正常限度時,附在關節周圍的韌帶,肌腱,肌肉撕裂面造成
扭傷會引起血液及滑液流向關節囊而引起關節腫大,然後局部溫度升高,有疼痛和發脹 的感覺,皮膚發生變色.此時如果伸展肌腱,韌帶,關節囊,很容易發生韌帶的斷裂和骨折.以為韌帶和關節囊的血液量供給較少,所以需經過較長時間的治療才能得到痊癒.各關節的周圍都有很多的神經,所以扭傷時會感覺到非常疼痛.關節扭傷幾次後,如果得不到適當的 治療,就會形成慢性的炎症,變性和關節炎.
重度扭傷處理:應先止血,止痛.可把受傷肢體抬高,用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷,使血管收縮,減輕出血程度,減輕疼痛.不要亂揉和移動,防止增加出血.然後在傷處墊上棉花,用綳帶加壓包紮.受傷48小時以後改用熱敷,促進淤血的吸收.
例如: 下面簡介一下健美操運動中易發生的運動損傷的原因及防治.
一,踝關節扭傷
原因:
運動前准備活動不充分,踝關節韌帶的伸展性和彈性較差;腳著地技術不正確;跳起落地時身體失去平衡以及場地不平等.
症狀:
踝關節局部疼痛,迅速腫脹並逐漸延及踝關節前部,局部皮下淤血;跛行.
治療:
扭傷後,立即停止運動,並用拇指壓迫止血,檢查韌帶是否完全斷裂.12小時內可用冰袋冷敷,加壓包紮,防止毛細血管擴張繼續出血,抬高患肢.24小時後,根據傷情可選用傷葯外敷,理療,針灸,按摩,葯物痛點注射及支持帶固定等.及早進行踝關節功能練習,如踝關節抗阻力活動,沙地上慢跑等,以加速踝關節的功能恢復.如果韌帶完全斷裂,應急救固定並送醫院作進一步治療.
預防措施:
1.運動前一定要做好准備活動,尤其是踝關節周圍韌帶,提高關節靈活性.
2.加強踝部周圍韌帶肌肉的鍛煉,多進行提提踵跳及負重提踵練習,提高關節的力量和彈性.
3.在跑跳練習中,強調腳掌著地的正確技術.
4.肌體處於疲勞和不良狀態時,避免高難度動作的練習,減少運動負荷.
例如:在運動中扭傷手指,應立即停止運動.首先是冷敷,最好用冰.但一般沒有準備,可用水代替.將手指泡在水中冷敷15分鍾左右,然後用冷濕布包敷.再用膠布把手指固定在伸指位置.如果一周後腫痛繼續,可能是發生了骨折,一定要去醫院診治.
.腰部扭傷也是要靜養.應在局部作冷敷,盡量採取舒服體位,或者側卧,或者仰平卧屈曲,膝下墊上毛毯之類的物品.止痛後,最好是找醫生來家治療.
注意事項
1.腰肌扭傷,最重要的是安靜,慌慌張張地跑醫院是再使疾病加重的原因.如果處理不當,會反復發作,可能發展成椎間盤脫出.
2.為防止再度發生踝關節扭傷,要在鞋底外側後半段墊高半公分(即在外側釘一片膠皮或塑料),以保護韌帶.
3).腰扭傷者最好睡硬板床,扎寬腰帶,並鍛煉腰肌.
3,挫傷(
由鈍性暴力直接作用於身體某部使該處及皮下組織或肌肉,韌帶或其它組織受傷受損而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損,如運動中相互沖撞,被踢打或身體某部碰擊在器械上等.輕者僅是皮下組織(如肌肉,韌帶等)挫傷,重者(如頭,胸,腹部和睾丸挫傷)常因某些器官的損傷而合並休克.體育運動中較常見的是股四頭肌和小腿前部挫傷.
4,疲勞性骨膜炎
原因:
大量的跑跳動作使身體的重力與地面的反作用力主要集中在骨彎曲部的凸面(脛骨前面),引起骨膜的應力性損傷.
症狀:
疼痛:訓練後局部出現疼痛,重者行走或不運動時均痛,疼痛多為隱痛,牽扯痛.
腫脹:局部軟組織有輕度凹陷性水腫.
壓痛:在腔骨內側面,內後緣或腓骨下端有壓痛;嚴重者,在脛骨內側面上常可觸及小結節或腫塊,壓之銳痛.
後蹬或支撐痛:在做後蹬或支撐時疼痛明顯.
預防措施:
1.做好充分的准備活動.
2.正確掌握跑跳技術,注意動作中的放鬆和落地的緩沖,以減小地面對小腿的沖擊力.
3.合理安排運動量和改進訓練方法.
4.避免長時間在過硬場地上進行跑跳練習.
5.防止受寒,運動後採用自我按摩等各種手段及時消除小腿肌肉的疲勞.
治療:
早期症狀較輕者無需特殊治療,僅用彈力綳帶將小腿裹扎,並調整訓練計劃,減少下肢運動量或少做下肢活動,休息時抬高患肢.症狀較重者應注意休息,用彈性綳帶裹扎小腿,抬高患肢,還可採用中葯熏洗或外敷,理療,碘離子導入或微波治療,按摩等,按摩的手法以揉捏,抖動小腿諸肌為主,同時取陰陵泉,陽陵泉,足三里,承山,委中等穴位進行穴位按摩.
5,髕骨勞損
原因:
多由跑跳過多,膝關節長期負擔過度或反復微細損傷的積累而成,也可由局部遭受一次撞擊和牽扯所致.尤其是膝關節處於半蹲位置時,由於韌帶鬆弛,臏骨的張腱膜和髕韌帶所受的牽拉張力及髕骨,股骨相應關節面間所承受的擠壓力都較大.若半蹲位時起跳"發力"或屈伸扭轉,作用力超過了組織的生理負荷,就影響局部代謝,導致細胞的變性和壞死,從而引起腱纖維出血,變性,增生等一系列病理改變.
症狀:
早期或輕者在大運動量訓練後感到膝痛和膝軟.休息後症狀緩解;隨著病變的進展,疼痛逐漸加重,准備活動後症狀減輕,訓練結束後又加重.重者走路和靜坐時也痛.髕骨尖,髕骨周緣有壓迫痛.膝關節伸膝至110-150度之間疼痛明顯.
預防措施:
1,合理安排運動量,避免局部負荷過大,嚴禁"單打一"的訓練方法.
2.加強下肢肌肉力量的訓練,尤其是股四頭肌的力量訓練.
3.每次訓練後,做單足半蹲試驗,以便及早發現,及時治療.
4.訓練後要擦乾汗水,注意保暖,防止風寒濕侵襲,採用熱水浴,按摩等消除局部疲勞.
治療:
直抬腿法,髕骨抽動法,登台階法,高位靜力半蹲法等,可收到一定的治療效果.另外,也可採用理療,中葯外敷,針灸,中葯滲透葯外敷或直流電導入,按摩等等.若長期保守治療無效,症狀加重的髕骨軟骨患病者,應手術治療.
⑥ 手指頭被氫氟酸沾了，帶著帆布手套，過了幾個小時，手指頭開始疼，用水沖了很長時間，第二天手指頭有些
氟化氫及其水溶液均有毒性，容易使骨骼、牙齒畸形，氫氟酸可以透過皮膚被黏膜、呼吸道及腸胃道吸收，中毒後應立即應急處理，並送至就醫。與五氟化銻混合後生成氟銻酸（HSbF6）。
⑦ 穿高跟鞋腳趾頭總是很疼，這時候該怎麼辦
穿高跟鞋腳趾頭總是很疼，下面一些辦法或可以幫助到大家：
1、平常不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經常遭到擠壓。
2、平常端坐時，應先彎曲雙腳，然後悄悄將雙腿伸展，維持此姿勢30分鍾，不要抬起雙腿，可使腳部放鬆。
3、衣著高跟鞋走路時應挺胸收腹，自然大方，穩步而行，不宜彎腰曲 背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。
13、如有時間時，可站在距一堵牆一米處，將上半身抵向牆壁，而下半身伸展向外堅持腳跟平放地上，反復做幾次，每次伸展20秒，常做以上 練習，有助於避免腳部不適
⑧ 手指頭扭傷筋怎麼辦
噴點雲南白葯噴霧劑
⑨ 毛線手套手指頭總是破怎麼辦
把手套翻過來，用薄布縫一個指頭套子（剛好把手指甲那麼長的指頭放進去，寬度也要剛剛好）固定在手套裡面，這樣就不會戳破手套了。
⑩ 手指頭總是疼痛怎麼辦
緩解手疲勞的運動
如果您曾經有過手部酸痛、無力甚至半夜被麻醒的經歷，不用擔心這是否是中風的前兆。其實這是「手部過度使用癥候群」的症狀。尤其是現代人使用電腦鍵盤的機會很多，由於反復使力不當所致，這種情況也稱「媽媽手」。如果無法讓受傷肌腱得到充分的休息，就會使問題更加嚴重。
因此，當出現手部及手指疼痛、酸麻、無力感、半夜被麻醒等現象時，一定要及時治療。因此在您工作(做家務)前或者有空時，不妨多做下列動作，幫助手部得到正確的放鬆和肌腱的伸展。
1、運動方式：把雙手手心相對，十個手指用力向內推，保持10-20秒鍾後放鬆，然後再做一組。
運動量：10-20秒/組 做3-4組
功效：緩解手指麻木感，鍛煉手指力量，纖細手指。
2、運動方式：把雙手十指交叉，手心向下，用力向下推手將手指向上翹起，感覺手指有明顯的伸拉感。
運動量：推壓5-8次
功效：緩解手指疲勞，給手指充分的舒適感。
3、運動方式：雙手互相揉搓和伸拉各個指關節。
運動量：雙手各按摩1-2次
功效：緩解手指疲勞，給手指充分的舒適和放鬆感。
4、運動方式：一隻手掌心向上，另一隻手的大拇指由掌根部向手指方向推壓掌心，盡量推壓掌心的所有部位。
運動量：雙手各推壓按摩1-2次
功效：緩解手掌疲勞，給手掌充分的舒適和放鬆感。
5、運動方式：雙手向胸前彎曲，雙手握拳，然後快速向外伸直手臂同時將雙手手指打開，重復同樣動作。注意手指一定要用力的握拳、打開。
運動量：10-20次/組 3-4組
功效：鍛煉手臂和手指肌肉，修長手臂和手指，緩解手指的疲勞感及緊張感。
了解您的手嗎？
1、手是人的第二大腦
在人體的器官中，最精巧的部分就是手部的19塊肌肉，也是手最寶貴的部分。因為有了它們，人才有了對掌和對指的功能，才可以做非常精巧、細致的活兒。手還是人類神經感覺最豐富，最敏感的部分，神經纖維也最集中。從比較學研究的角度來看,人類基因組的檢測結果顯示，人手上有100萬根神經纖維，這是任何其他動物都無法比擬的。人也因此具備了最復雜、最特殊的功能——手和腦的聯系與互動。
2、勤動手讓頭腦更聰明
瑞典專家專門研究了手指活動和腦血流量的關系，證明手指活動簡單時，腦血流量約比手不動時增加10%。當手指做復雜、精巧的動作時，腦血流量就會增加35%以上。腦血流量相對增加，就有利於思維的敏捷。而且手在大腦皮層所佔的面積最大，幾乎達到1/4-1/3的面積。因此手的高度靈活是和腦聯系在一起的。