① 手被彈力綳帶纏腫了，要緊嗎
不要緊，正常情況就是這樣，因為綳帶過緊後使您的血液迴流不暢導致。
② 帶了拳擊手套手也腫了
快停吧 如果你不想年紀大了 受大罪的話
輕出重收 出去輕輕的 身體放鬆 意識也要松 但是要穩 要沉 要重 （肯定不可能 但意識上要有 正常人胳膊抬起後 手會不自覺的抖 這個抖在攻擊中 影響十分大 很多力量會因為這么抖而內耗掉 而且抖也就意味著不穩 不穩 拳路就是散的） 胳膊不要打直 打的直直的 沒有後續之力 而且容易被施以關節技 直接別斷肘骨 似直非直似曲非曲時 意識集中在五指尖（不要用拳 要用指頭 指頭伸開就是掌 握住就是拳） 出去的時候是三圓掌 意識集中後 敏感集中在指尖 猛的抓回 不要用胳膊和肩膀 要整體後拉 但身體依然在原地 就是由腳 梢節領起 整體的腿根節發力 中節導引 發力 帶動上肢梢節 上肢根節肩膀發力 全身三節節節貫穿的收回 不要想這個節那個節 就是要整體的 整體有了在求局部 不然就練歪了……
如果能堅持 一天練幾千次能有幾十次有奇妙的感覺 那一個月後 你可以試一下打人一拳 注意讓他做好防護措施 不然打傷就不太好了-_-
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能收才能放 只放不收那就是挨打的拳 收的快 打的更快 而且要敏感 沒有敏感 那就是挨打的拳
補充一下 拳的握法你錯了 所以挫傷的地方是無名指和小指拳骨那裡 就是手背與手指鏈接的骨頭那 這種可以說是小內傷了 那裡受傷 就表明拳路不對 打人不會疼的 而且還會傷到自己 正確是「傷」中指 因為普通人中指骨握住後比較突
還有你握啞鈴的時候 我不太清楚這種西方的鍛煉方法 不過在中國這里是舉石鎖 應該相通 我這里舉石鎖 一開始就是50斤 你要努死力氣 用大肌肉死憋 那舉都舉不起來 我是蹲馬步 左右手各提一個 用全身力氣去提 類似舉重不過要比舉重NB的多 因為舉重到底還是大肌肉了 憋的死死的 我還見過努出黃黃的東西來的·哈哈
還是放鬆意識放鬆 精神放鬆 一開始都要「空擊」 假借 我蹲個馬步 就假借舉兩個石鎖 這時候放佛用力 也放佛沒用力 就是這么奇妙的感覺 但是放的那裡別人就是撼不動我的胳膊 舉石鎖時 雖然手中有物 但心中仍然如同無物 那樣 鍛煉的不僅僅就是大肌肉了 還有身體各部位平時根本用不到的小肌肉和隱秘細微的部位 寧願筋長一寸 不使肉厚三分 但這樣如果不得法 還是容易把勁掛到胳膊腿上 不管啥練法不得法都這樣嗨……
隨便你玩乎吧 別隨便欺負人明白不？
練武人就信個善有善報惡有惡報 欺壓他人蠻橫不講理 遲早要暴斃
練拳要玩兒求之 是非常愉快的一件事 如果覺得苦和累 那就見不到拳術的高深的 只是西方那幫野獸罷了 雖然很厲害 但也只是野獸
③ 在夏天戴手套,怎麼雙手的關節腫脹是怎麼回事呀!
你好，有可能是戴手套導致濕氣不能夠外透引起的雙手的關節腫脹的。
④ 你好，我上班需要戴哪種帶彈性的橡膠手套,然後幾天手上起了好多密密麻麻的小水泡，指頭側邊和手掌上都有
病情分析：
這樣的情況是因為你長期用這樣的手套，在用之後就會就會有汗液浸漬，和橡膠混合在一起，就會有這樣的情況！
指導意見：
你只有在不接觸這樣的手套之後，病情才會好轉的！
⑤ 運動後手腫是怎麼回事
運動後，主要是由於血運集中在手臂，還有乳酸生成，就有膨脹感。也會酸痛。
這些症狀都是正常的，建議可以通過熱敷，有利於消腫，消散乳酸，看效果怎麼樣，如果還是這樣沒有緩解，就需要去醫院通過醫生檢查，才能確定是什麼原因。
⑥ 手腫脹是什麼原因引起的
引起手部腫脹的原因有很多：
第一點，有可能是軟組織因素，比如白天幹活比較多，晚上循環不好的情況下，會有局部的手指腫脹以及手背的腫脹，經過休息之後第二天可以消除。如果經過休息之後不消除，有可能意味著軟組織有病變，比如感染性的病變或者其他的特殊疾病。
第二點，手部骨組織也會引起手部的腫脹，比如手部的慢性腫瘤或者手部的結核等，也會刺激局部軟組織出現相應的腫脹。
第三點，深靜脈血栓導致局部軟組織迴流差，也會引起手部的腫脹。手部腫脹不緩解的情況下需要到醫院就診，排除身體的其他疾病。
拓展資料：
手腫脹也和一些疾病有關：
第一、痛風
如果手指出現了腫脹，腿部也出現了同樣的問題，大多數人認為都是痛風，去醫院做身體檢查，大多數都是能及時檢查出來的。當人多吃肉多吃海鮮或者是酗酒過度時就會導致體內的尿酸升高，直接就會導致尿酸鹽結晶物堆積在關節上面，表現出來的就是關節腫脹，嚴重情況下會出現變形。
第二、腎病
腎臟是人身體十分重要的器官，代謝是離不開腎臟的，身上起的作用就是排出身體內的毒素，起到了代謝的作用。一旦腎臟受到了傷害，就容易出現腎病，會導致身體代謝異常，也容易導致手指腫脹。
當人體吃的鹽分過多時，腎臟已經出現了問題，代謝就會異常，身體也處於一種異常狀態。腎臟負擔加重，伴隨的不正常現象之一就是手指腫脹。
第三、關節炎
現在關節炎的人數在不斷的增加，腿部和手部都容易出現腫脹的情況，伴隨著疼痛和僵硬，沒有嚴重的人會出現更加不適的感覺。
第四、淋巴水腫
提起淋巴水腫大多數人想的是淋巴和腋下淋巴等，淋巴對於整個身體都10分重要，但出現了問題，就會導致淋巴液不能夠正常的排出，從而導致腫脹發生，有臨床醫學指出，淋巴水腫，是會導致淋巴液發生流動，到手指的部位以後，手指就容易發生異常腫脹。
⑦ 睡覺時手上帶扎皮筋醒來手腫起來和麻痹無力是怎麼回事
睡覺時。手上帶皮筋醒來後手腫和麻痹無力，是因為皮筋太緊阻止了血液的迴流，血液滲出到皮下造成的水腫，壓迫了神經所以才導致感覺麻木。
⑧ 今天幹活時帶手套跟活攪在了一起，手指腫了手背也腫了，食指第二個關節回彎處伸直就會疼，骨頭感覺沒事，
病情分析：
您好，扶他林有止痛的作用，但是沒有活血化瘀的功效，您的情況可選擇雲南白葯氣霧劑治療。
指導意見：
建議，如果用雲南白葯氣霧劑感覺效果不理想則到醫院拍一個局部X線片檢查看看骨頭有無異常。
⑨ 手戴過橡膠手套之後腫起來了
過敏了,可以吃點過敏的葯,或者自己過幾天就恢復了
⑩ 運動之後手腫是什麼情況
運動之後手腫是什麼情況
運動之後手腫是什麼情況，我們知道運動過後我們的全身血液循環是處於加速狀態，但是運動後除了神清氣爽，還有很多人可能會感覺到自己的手指漲漲的，以下分享運動之後手腫是什麼情況
運動之後手腫是什麼情況1
一、運動後手指腫脹是怎麼回事
1、由於平時的運動量少，手指部位是習慣於較小量的血液迴流，而進行劇烈運動之後，血液循環速度加快，會使得血液急速涌進身體的末梢部位，從而導致手指充血過多發生腫脹。
2、在運動前沒有活動好手指部位或運動姿勢如跑步時手臂屈起、散步時手臂下垂，都是會導致運動時會出現手指的血液流動受阻，血液循環不順暢，從而出現手指腫脹的情況。
3、很多人喜歡在運動後喝大量的水，特別是天氣熱的時候。但是在運動過後補充水分過多，會容易出現低鈉血症，從而導致手腫脹的情況。
4、在運動中產生乳酸過多，就可能使得肌肉在運動之後產生酸漲的感覺，而手指則會給人腫脹酸脹的感覺。
5、營養不良會使得血漿中的蛋白質有所降低，形成不了足夠的白蛋白，組織中的廢棄物無法完全排出，這樣長期下來就會出現手腫的情況。
6、頸椎病中可能會出現肢體腫脹，甚至麻木感的情況發生。但是由於頸椎病引起的腫脹，不僅是出現在運動後的.手指部位，在其他時間也可能出現像頸肩上肢的腫脹。
二、手指關節腫脹怎麼辦
1、手指關節腫脹怎麼辦之痛風型
痛風型手指關節痛有明顯得紅腫，手掌握拳的時候有些困難。在疼痛時，越是去捏住手指，反而越痛。治療應該從排除體內多餘尿酸物質入手。
(1)倒出適量溫水，溫度在四十度左右。
(2)將發生疼痛的手指關節完全泡入水中。
(3)然後輕輕扣一下手指，不要用力，這樣就可以加快血液循環，從而打散堆積在手指關節裡面的尿酸鹽，緩解疼痛。
(4)應急過後，應該及時去就醫。
2、手指關節腫脹怎麼辦之風濕類
手指關節疼痛並不是很急促，而是帶著一種麻木而酸痛的感覺，關節處的皮膚比較光亮，看不到皮膚的細紋，疼痛時，越是去揉捏患處，越是舒服。下面是應急治療方法。
(1)將兩個手的手指交叉在一起，互相摩擦到皮膚發燙為止。
(2)然後取一塊生薑切成片，使用薑片塗抹於患處。
(3)然後逐個手指關節去捏幾下，這樣做主要是生薑汁發揮了祛濕的作用，疼痛就會有所緩解，但是並不能治根，最終還是需要進行針灸或者服葯等治療手段。
3、手指關節腫脹怎麼辦之飲食調理
若是您的身體中的右手中指關節最近出現了腫痛的情況，可以吃鹿茸雞：以當年的公雞只，鹿茸3～6g，在鍋內燜熟，不放油鹽。吃肉喝湯，兩天吃完。可根據情況每隔周或半月吃次。
三、手部腫脹的防護知識
(1)加強營養，採取低鹽飲食，多吃青色蔬果。
(2)注意休息，夜間經休息後，水腫可減輕或吸收消失，盡量多取卧位。
(3)如果是手部微血管循環有障礙所致，可以多按摩手部，多運動就好。
(4)可以用50%硫酸鎂濕熱敷，每次30分鍾，效果不錯.
(5)採用理療效果較好，熱療、按摩等。
(6)如果手指總是發麻，那可能是血管堵塞，血流不暢，1個星期左右不見好轉，就要去檢查是不是高血脂、高凝狀態、血管堵塞之類的心腦血管病。
治療手指腫的小運動介紹一下：
(7)握拳：每天清晨起床之前，在床上進行握拳動作，速度不宜過快，但握時應用力握緊，每天做50-100次。2)分開手指：起床之前做此動作，和握*替練習，每天做50-100次。3)雙手溫水浴：起床後可將雙手浸泡溫水20分鍾，水溫保持在50℃左右。4)腕關節屈伸練習：起床後活動腕關節，一般次數不應過多，30次左右即可。
運動之後手腫是什麼情況2
運動後手指腫脹怎麼辦
1、運動後要記得做整理活動，進行拉伸放鬆運動，活動活動手指，幫助放鬆緊綳的手指，促進手指部位的血液循環，緩解手腫症狀。
2、按摩緩解。可以找專業的醫生幫助按摩手臂部位，幫助血液循環暢通，注意自己不要隨便亂按以免加重腫脹情況。
3、用溫水泡手，將雙手浸泡在溫水中20分鍾左右，水溫保持在50度左右。
4、如果運動後出現手指腫脹，長時間不消退，建議要及時的就醫檢查為好。
5、由於營養不良引起的手腫，要多注意飲食的豐富和營養的均衡。
運動怎麼避免出現手指腫脹
1、在運動前做好充分的熱身運動，活動手指各個關節，使得手指的各個部位能活動開來，這樣可以促進手指的血液循環的流暢。
2、在運動過程中和結束運動後，不要大量飲水，以免因喝水過多而導致出現低鈉血症導致手腫。
3、運動後要及時做整理活動，放鬆運動中緊綳的身體肌肉，幫助身體恢復。
運動之後手腫是什麼情況3
手指腫脹 可能是這些原因
炎熱的夏季：炎熱會使血管擴張，讓更多熱量從皮膚中流失，以保持體溫不會升高。這時血管內的一些體液也會流向軟組織，從而引起浮腫。隨著雙手的運動並持續進行日常活動，這種浮腫會逐漸消失。但如果你注意到浮腫只出現在手部和手指，而腿部沒有出現，並伴隨輕微的疼痛或握力減弱，則可能是某種疾病的跡象，這時應盡快就醫。
攝入過多鹽分：餐館中的菜餚、買來的零食、任何油炸食品中都含有大量鹽分，造成水分在體內滯留，引起了浮腫。最好能使人體保持水鹽平衡，攝入更多鹽分意味著身體必須保持更多水分才能消減鹹味，從而引起腫脹。
通常來說，由食物中鹽分帶來的腫脹會在一天之內消失，但過多鹽則會使腫脹的時間持續。如果你已經減少了鹽分攝入，而腫脹仍然存在，則應去醫院檢查是否身體出現了其它疾病。
骨關節炎：如果手指關節出現腫大，這可能是骨關節炎的症狀之一。這種病症是由於關節處的軟骨退行性變而引起的，多見於中老年人和肥胖者。骨關節炎通常伴有疼痛和僵硬，但並不總是如此。眾多其它種類的關節炎也會引起手指發脹和疼痛。應避免過多的手部活動，減少關節磨損。也可通過葯物注射來減少發炎情況。