大便乾燥戴手套怎麼辦

㈠ 寶寶大便乾燥拉不出來怎麼辦

很多寶寶由於各種原因，都會出現大便乾燥拉不出的情況，也就是我們通常所說的小兒便秘。小兒便秘會讓寶寶們的身體出現各種影響，影響寶寶的正常飲食不、消化。如果 寶寶大便乾燥拉不出來怎麼辦 呢？

寶寶大便乾燥拉不出來怎麼辦

有原發病者積極治療原發病(如甲狀腺功能低下等)。治療單純性便秘的根本應放在改善飲食內容，多補充水分和含纖維素多的食物(如穀物、蔬菜等)，同時養成排便習慣，葯物治療只在必要時臨時使用。

1、母乳喂養嬰兒的飲食矯正

母乳喂養嬰兒較少發生便秘，如果發生，除喂母乳外，加用潤腸輔食，如新鮮蔬菜汁及水果汁。

2、人工喂養嬰兒的飲食矯正

人工喂養兒較易便秘，但如合理加糖及輔食可避免便秘。

3、訓練習慣

排大便是條件反射性運動，小兒經過訓練能養成按時排便的習慣。

4、葯物

(1)酚酞 服葯後6～8小時發揮作用。由於少量吸收後有腸肝循環，故其作用有時可維持3～4天。適用於習慣性便秘。

(2)液狀石蠟 睡前口服，用葯後6～8小時生效。長期服用可導致脂溶性維生素及鈣、磷吸收障礙。

(3)鎂乳 睡前口服。

(4)甘油栓 塞入肛門，為輕刺激性導瀉葯，用葯後數分鍾即可排便。

(5)甘油/氯化鈉(含山梨醇，甘油或硫酸鎂) 先用少許塗潤肛門，然後徐徐插入肛門將葯液擠入，數分鍾內即排便。

(6)簡易方法 在家可戴橡皮手套用小指蘸少量液狀石蠟(石蠟油)或凡士林，插入肛門通便。

(7)灌腸法 用1%～2%肥皂水或生理鹽水，其溫度與室溫接近，灌腸法刺激性較強，非特殊需要不採用。

小兒便秘的病因

1、飲食不足

嬰兒進食太少時，消化後液體吸收，余渣少，致大便減少，變稠，奶中糖量不足時腸蠕動弱，可使大便乾燥，飲食不足時間較久引起營養不良，腹肌和腸肌張力減低甚至萎縮，收縮力減弱形成惡性循環，加重便秘。

2、食物成分不當

大便性質和食物成分關系密切，如食物中含大量蛋白質而碳水化合物不足，腸道菌群對腸內容物發酵作用減少，大便易呈鹼性，乾燥。如食物中含較多的碳水化合物，腸道發酵菌增多，發酵作用增強，產酸多，大便易呈酸性，次數多而軟。如食入脂肪和碳水化合物都高，則大便潤利。如進食大量鈣化酪蛋白，糞便中含多量不能溶解的鈣皂，糞便量多，且易便秘。碳水化合物中米粉，麵粉類食品較谷類食品，易於便秘。小兒偏食，許多小兒喜食肉類，少吃或不吃蔬菜，食物中纖維素太少，也易發生便秘。

3、腸道功能失常

生活不規律和不按時大便，未形成排便的條件反射導致便秘很常見，另外學齡兒童常因無清晨大便的習慣，而上課時間不能隨時排便，憋住大便也是導致便秘的常見原因，常用瀉劑或灌腸，缺少體力活動，或患慢性病如營養不良，佝僂病，高鈣血症，皮肌炎，呆小病及先天性肌無力等，都因腸壁肌肉乏力，功能失常而便秘，交感神經功能失常，腹肌軟弱或麻痹也常使大便秘結，服用某些葯物可使腸蠕動減少而便秘，如抗膽鹼能葯物，抗酸葯，某些抗驚厥葯，利尿劑以及鐵劑等。

4、體格與生理的異常

如肛門裂，肛門狹窄，先天性巨結腸，脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便秘，應進行肛門，下部脊柱和會陰部檢查，有的患兒生後即便秘，如有家族史可能和遺傳有關。

5、精神因素

小兒受突然的精神刺激，或環境和生活習慣的突然改變也可引起短時間的便秘。

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㈡ 戴黃色橡膠手套清理大便

可以的。
摘手套時要避免手套指尖接觸到手臂。迅速脫下手套扔到垃圾袋系好扔到外面。手還要反復用清潔消毒液洗干凈。

㈢ 大便乾燥拉不出來，有什麼方法能快速解決的

1 有開塞露的話，用開塞露
2 沒開塞露的話，可以用剪刀剪一條細細長長的肥皂，手指粗就行，用水潤滑好起泡沫了，然後去潤滑肛門
3 如果上面的都不管用，請人或者自己戴手套摳

㈣ 孕婦排便困難大便太干該怎麼辦

要預防孕婦便秘，首先要養成良好的排便習慣，每日定時排便一次，有條件者使用坐式馬桶，以減輕下腹部血液的淤滯和痔瘡的形成。除此以外，每天要有足夠的戶內戶外活動，活動的最佳方式是每天散步1小時。散步時，須選擇空氣新鮮、人流量不多的地方，如郊外、花園等，盡量不要去人流量大、空氣污濁的地方，如商場、影院等。其次，在飲食方面，應忌食辛辣食物，除了高蛋白質的攝入外，可補充少量動物油，但更重要的是每日要攝入足夠的新鮮蔬菜和瓜果。如每日吃梨1—2個、黃瓜1-2條、番茄1—2個、胡蘿卜1—2個、草莓100—200克、西瓜500克，若每天進食香蕉1—2條，則兼有預防和治療便秘的作用。總之，根據季節變化合理食用新鮮水果。在飲水方面，可適當每日飲用50-100克的蜂蜜或300-500毫升的鮮榨果汁。睡覺時應盡量取左側卧位，以減輕子宮對直腸的壓迫。經過上述處理，一般可避免妊娠期便秘的發生。

如果孕期發生了便秘，應如何對付呢?除採取上述預防措施外，常用的方法是口服緩瀉的葯物，如乳果糖、果導片等，該葯直接在胃腸道內產生作用而不被吸收，對胎兒無毒副作用。禁止使用其他緩瀉劑，以免誘發流產或早產，同時可外用開塞露等。如上述方法無效，大便於結疼痛嚴重時，可採用由甘油、硫酸鎂和水所配成的「123灌腸液」予以低壓灌腸，臨床效果顯著。但是，如操作不當，可誘發流產或早產，故不到萬不得已時不可選用。如大便干結成塊，灌腸導管難以插入時，可用戴手套的手指伸入直腸內逐漸掏出積存的糞塊，再予以低壓灌腸或葯物治療。在以手指掏出糞塊時，應注意不要刺激子宮頸，以免引起宮縮。

對於有便秘的孕婦來說，應少吃或不吃的不易消化的食物有：辣椒、蓮藕、蠶豆、荷包蛋、糯米蹤子、糯米湯圓等。同時，便秘期間暫時禁食蘋果，因為蘋果鞣酸含量較高，會加重便秘的發生。在此期間，不宜進食的水果還有菠蘿、柿子、桂圓、橘子等。

通過適當飲食調理可以改善孕婦便秘情況，膳食纖維可加速腸蠕動，促進腸道內代謝廢物的排出，減輕孕期的便秘。含有豐富纖維素的食物有糙米、全麥食品、各類果仁、干杏、豌豆、葡萄乾、韭菜、芹菜、無花果等。因此孕婦一定要選擇好自己可以接受的膳食纖維，保證孕期消化與吸收功能正常，從而有利於胎兒的生長發育。

- 每日清晨起床飲涼開水一杯。

- 禁用劇瀉葯物，以免引起流產、早產或胎膜早破等。

- 吃纖維多的食品：山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜；

- 吃殘渣多的食品：韭菜、芹菜、海帶；

- 吃水分多的食品：雪梨等富含水分的水果；

- 吃能促進腸蠕動的食品：蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果；

- 吃富含有機酸的食品：酸奶；

- 吃含有脂肪酸的食品：松子仁、黑芝麻、瓜子仁；

- 吃含有維生素B1的食品：粗糧穀物；

議您在保證安全的前提下，應盡可能多做些不太劇烈的運動。運動項目可選擇散步等。適度的體育活動能幫助孕婦順利排便，防止便秘。
另外，適當多吃些白菜、蘿卜、芹菜等新鮮蔬菜和香蕉、蘋果等水果以及紅薯等膳食纖維含量較高的食品，少吃辣椒等容易上火的食品，能有效預防孕婦便秘。
總之，妊娠期間的便秘關鍵在於預防，養成良好的飲食和排便習慣，適當活動，方可安然渡過難關

㈤ 八個月寶寶大便乾燥怎麼辦

你好，緩解便秘可以採用喝加糖的菜水或桔子汁、番茄汁、煮山楂或紅棗水。也可以服用小兒七珍丸輔助治療。 急性便秘或糞塊嵌塞，可用開塞露５～１０ml注入肛內，刺激直腸引起排便；在家中可用小肥皂條插入嬰兒肛門通便，也可用小指戴像皮手套蘸少量石蠟油或凡士林，插入肛門通便。

㈥ 便秘怎麼辦 往往七八天不排便 也沒有什麼事 只是最近排便很困難 最近運動少了 大便非常乾燥

一般治療：包括飲食、鍛煉、改變不良習慣等方面。對於沒有器質性病變的一般人來說，食療是首選的，即在飲食中增加纖維食物，如麩糠、水果、蔬菜等；運動鍛煉對於常人的排便很有幫助，長期卧床的病人常有便秘致便嵌塞的情況；糾正生活中的緊張情緒，減緩工作節奏及糾正長期忍便等不良習慣，對某些便秘者也是至關重要的。 2.葯物治療：盡管施用上述方法，但許多便秘者還需要用瀉葯來輔助排便。對一般便秘者偶用瀉葯是不會造成不良後果的，但長期使用瀉葯，有引起依賴的可能。瀉葯一般分為刺激性瀉劑(如大黃、番瀉葉、酚酞、蓖麻油)，鹽性瀉劑(如硫酸鎂)，滲透性瀉劑(如甘露醇)，膨脹性瀉劑(如用麩皮、魔芋粉、瓊脂做的充腸劑)，潤滑性瀉劑(如石蠟油)。 根據便秘的輕重有針對性地選擇瀉劑十分重要。慢性便秘以膨脹性瀉劑為宜，僅在必要時選擇刺激性瀉劑，絕不可長期服用；急性便秘可選擇鹽類瀉劑、刺激性瀉劑及潤滑性瀉劑，但時間不要超過1周；對長期慢性便秘，特別是引起糞便嵌塞者，可使用灌腸的方法，灌腸液分鹽水和肥皂水兩種，而鹽水較肥皂水刺激性為小。 西沙必利是治療結腸性便秘的一種新型促動力葯。其作用機制主要是促進腸肌間神經叢中乙醯膽鹼的釋放，可加強腸的運動並促進小腸和大腸的運轉。口服後吸收迅速、徹底，1～2小時內達峰值血葯濃度，半衰期為10小時。可作為結腸性便秘治療的理想用葯。但對於嚴重便秘者，達到理想的治療效果，可能需要2～3個月。 3.糞便嵌塞的治療：通常使用灌腸、口服瀉葯以及開塞露射肛等方法，往往無效。可採用手法擠壓肛周，女性可用手指壓迫陰道後壁助便。臨床常用的方法是將食指(戴手套)插入肛門內，將干糞團分割成小塊，摳出或加用開塞露刺激排出，無效時應在局麻下將糞團挖出。 4.水療法：這是治療頑固性便秘的一種行之有效的新療法。通過儀器，將滅菌凈化的鹽水不斷地注入肛門，經反復沖洗，使積留在大腸內的糞便排出，達到清除腸內毒物、細菌和寄生蟲，恢復腸道正常吸收和排泄功能的目的。與口服瀉葯和普通洗腸不同的是，該療法無痛苦，清洗徹底，適於各種便秘，且具有排毒養顏的功效。一般每1～3月1次，每次45分鍾。 5.生物反饋療法：生物反饋療法是通過測壓和肌電設備，使患者直觀地感知其排便的盆底肌的功能狀態，意會在排便時如何放鬆盆底肌，同時增加腹內壓實現排便的療法。該治療前需先向患者解釋盆底解剖、生理，說明此治療的方法、步驟，使其配合治療。掌握如何根據壓力變化來調整排便動作，學習如何放鬆盆底肌，需經反復訓練建立條件反射來實現。 6.手術治療：便秘經過一段保守治療仍無效者，可通過一些檢查手段看是否存在著器質性病變。即有否需要經手術治療的外科疾患。慢運輸型便秘的手術條件：①結腸無張力；②無出口梗阻；③除外腸易激綜合征。可做結腸段或次全切手術。出口梗阻性便秘：此類病進行排糞造影檢查，可診斷。包括：①直腸前突：採用修補陰道後壁或直腸前壁的方法解決；②直腸內脫垂：治療常採用結扎直腸粘膜以縮短長度，也可注射硬化劑加手術結扎的綜合療法；③盆腔痙攣綜合征(又叫盆底失弛緩綜合征)：可用切除部分恥骨直腸肌的手術方法，但療效不確定 3、中醫中葯治療： 中醫中葯治療便秘時是通過辨證論治、治病求本的原則來施方用葯。其治療大法是實者清熱通下或行氣導滯；虛者益氣養血或生津潤燥，或溫通開閉。 （1）．如出現大便干結，排便困難，排便間隔時間延長，伴有口臭口苦，心煩易怒，腹脹納呆，小便短赤者屬於熱秘。治宜泄熱通腑，或清熱潤腸。泄熱通腑用調胃承氣湯(大黃、芒硝、甘草)；清熱潤腸用麻子仁丸(大黃、枳實、厚朴、麻仁、杏仁、白芍、白蜜)。如便干行澀、肛裂出血，可加地榆、槐花；如腹脹納呆，可加大腹皮、焦四仙；如目赤口苦、脈弦滑可配用更衣丸或當歸蘆薈丸。 （2）．如出現大便干結或不幹結，欲便不得，排出不暢，每於情緒不好時便秘加重，伴有胸脅痞滿，腹中脹痛者屬於氣秘。治宜順氣行氣。方選六磨湯(幟實、木香、烏葯、沉香、檳榔、大黃)。另可根據病情配加梔子、瓜蔞、桃仁、杏仁、赤芍等。 （3）.如年高體弱、或久病之人，雖有便意，但臨廁努掙乏力，排便艱澀不暢，便質並不幹結，便後汗出氣短者屬氣虛便秘。治宜健脾益氣。方選黃芪湯(黃芪、甘草、陳皮、麻仁、白蜜)。若氣虛下陷，肛門墜迫，屢欲登廁而虛坐努責不下時，可加升麻、柴胡等。 （4）.如產後或手術後大便乾燥如球，便次雖然正常，但排便不暢，伴有頭眩心悸、面色少華者為血虛便秘。治宜養血潤燥。方選潤腸丸(當歸、生地、桃仁、火麻仁、枳殼)。如兼有腰脊酸軟，經少色淡者加制首烏、肉蓯蓉等。 （5）.若大便艱澀，難以排出，便質或干或不幹，畏寒肢冷，腹中冷氣攻痛或腰脊冷痛者屬陽虛冷秘。治宜溫通開秘。方選濟川煎(當歸，肉從蓉、牛膝、升麻、枳殼、澤瀉)可加首烏、核桃肉、肉桂。若陰寒較甚，可配服半硫丸。 除上述復方外，單方、驗方也往往獲得較好效果，如藩瀉葉、草決明、生白術、萊菔子等。 4、西葯治療：西葯治療便秘具有服用方便的特點。按照瀉下通便的機理，分為三類： 第一類是刺激性瀉葯。這類瀉葯及其體內代謝產物直接刺激腸壁，使腸蠕動加強，從而促進糞便排出。如果導片、蓖麻油、大黃等。此類瀉葯是便秘病人最常自服的葯物，如果長期使用能引起腸道應激性降低的副作用，所以不宜常用。 第二類是稀釋性瀉葯，又稱容積性瀉葯。這類瀉葯能阻止腸道吸收水分，使腸內容積增大。同時它們口服後很難吸收，能在腸內形成很高的滲透壓，使水分和食糜容量增大。由於容量大，腸道被擴張，機械性地刺激腸道，引起腸蠕動增強而排便。這類瀉葯有硫酸鎂、硫酸鈉(芒硝)等。 第三類是潤滑性瀉葯。如液體石蠟、食用油等。這類瀉葯能潤滑腸壁、軟化大便，使糞便易於排出。液體石蠟口服或灌腸後不被吸收，同時可以阻礙腸中水分的吸收。作為理想的通便劑，但有油漬污染內褲的現象，長期應用可干擾維生素A、D、K以及鈣、磷的吸收。 對以上瀉葯可按作用時間選擇應用。稀釋性瀉葯作用時間快，服後4-6小時即可排出水樣糞便，常伴有腹痛，主要用於急性便秘、頑固性便秘，不宜長用，服葯後應多飲開水。刺激性瀉葯作用慢，宜臨睡前服用，服後6-8小時排便。潤滑性瀉葯適用於年老體弱者，液體石蠟每晚臨睡前服10-20毫升，第二天早晨起床排便，有利於養成定時排便的條件反射。 妊娠及月經期一般禁用劇烈瀉葯。腸道器質性病變，如腸梗阻，一般也不用瀉葯。 服用瀉葯注意事項： 1．由於各種瀉葯的作用原理不同，在用葯前必須弄清各種瀉葯的葯性、用法、用量和禁忌等問題，以免發生差錯。同時要根據不同的目的選擇應用。如果是為了清潔腸道可選葯性峻猛的葯物；如果是為了泄熱通便可用苦寒瀉下葯物；如果是為了潤腸通便只要選服潤腸通便之類的葯物。 2．因為各類瀉葯都有不同的副作用，所以一般不宜長期服用。如果需要較長時間使用者應注意經常交換瀉葯的品種，因各種瀉葯的葯性不同，作用原理不同，交替使用可以減輕副作用。 3．服瀉葯要從最小劑量開始。人體對瀉葯有適應性和耐受性，長期服用就會使葯效減低，象果導片有人開始時服一片就有效，用葯時間長了競增加到十粒左右也不起作用。如劑量增加過大就會增加副作用，所以在使用瀉葯時，一定要從最小劑量開始。服葯後如果出現腹瀉，就說明葯量過多，下次就應適當減量；反之，服葯後排出的大便仍然是乾燥的，就需逐漸適當增加劑量或更換瀉葯的品種。 4.注意服葯時間。潤腸通便葯最好在每晚臨睡前一次服，早晨起床後排便，這樣比較符合正常排便規律，有利於糾正便秘。一般瀉葯從服葯開始，需要經過一定的時間後才有大便排出。這段時間的長短，隨葯物的種類和劑量的大小不同而不同，各人的敏感程度也有差異，有的人服葯後，因時間未到而沒有排便就追加瀉葯，結果引起腹瀉，反而不利。 總之由於瀉葯的作用和人體的敏感度不同，在用葯過程中可通過觀察葯效找出各人適宜的葯量來，做到使葯效發揮在大便不幹不稀，既無腹瀉又不幹燥的程度是最為理想的。 對於習慣性便秘還可採用針灸治療，可取天樞穴、支溝穴、上巨虛穴。實證用瀉法，虛證用補法，寒者加灸法。胃腸燥熱者配曲池、合谷、尺澤、內庭等穴；肝鬱氣滯者配太沖、陽陵泉、氣海等穴；氣虛者配脾俞、胃俞、大腸俞、足三里等穴；血虛者配三陰交、照海等穴；腎陽虛弱者配腎俞、氣海、神闋等穴。也可用大蔥切碎搗爛，加醋適量，炒熱，燙神闋穴(肚臍部)，有一定的效果。

㈦ 大便拉不出怎麼辦，真拉到一半就拉不出了，有什麼辦法可以讓它拉出來

不用太擔心，買幾瓶開塞露吧，然後在開口（你的或葯瓶的或兩者吧-_-）處塗點凡士林之類的，然後要完全放進菊花里頭再擠進去，那樣的話葯會與BB作用得更快，然後盡量等上60－120秒再上廁所（要忍住那些非常濃烈的便意），BB會因葯效而分裂成一塊一塊，就可以拉干凈了（不幹凈的話便意不會消失的）。 如果達不到以上效果，那證明葯還未完全發揮好（因為最先出來的會是葯水而不是BB），就要再開一瓶來用了。 然後趕快去看醫生吧，再治好之前都准備定開塞露。 PS 個人認為開塞露是類似於潤滑劑的東西來的，不是它產生便意，而是只要在那種地方有滑滑的東西就會想要把它弄出來，如果BB太硬就會減低便意了，菊花也不太好打開（事實上它是可以打到拳頭大的……）。

㈧ 便干拉不下來快速方法

大便太干就是指大便干結，主要見於時間長不排便、便秘的患者，對於這種情況，可以有以下辦法來進行緩解。第一、灌腸處置非常有效，但在家很難完成，需要在醫生和護士的幫助下，可以用肥皂水灌腸，可以刺激胃腸蠕動、潤滑腸道。第二、可以自行應用開塞露，一般情況下用20-40ml開塞露納肛，可以稍微憋一會兒，促進胃腸蠕動、潤滑腸道以後可以幫助排便。第三、如果實在是太干拉不出來，需要戴手套幫助把大便摳出來，這樣情況下也是要在醫生和護士的指導下完成，否則容易造成肛門的撕裂。第四、在沒有確定有腸梗阻的情況下，可以口服乳果糖、番瀉葉等緩瀉的葯物來幫助排便。除了解決大便太干拉不出來的情況，也要建立和養成良好的飲食習慣，多吃新鮮的水果、蔬菜，不要進食辛辣、刺激的食物。
盡快用潤滑腸道的葯物，平時多喝些蜂蜜水，多吃些香蕉等水果類食物，出現大便困難的症狀，如果是偶爾出現，一般通過調理治療。很快就可以恢復，這多數考慮飲食結構不合理，胃腸功能紊亂引起的。

㈨ 孕婦上火大便乾燥怎麼辦

都說孕期的飲食非常重要，因為有的孕婦孕期反應大，不能吃喝，有的孕婦胃口非常好，能吃能喝，還有的孕婦喜歡吃辣的，但經常吃辣的容易消化不良，還會導致便秘，那麼， 孕婦上火大便乾燥怎麼辦 ，下面一起來了解。

要預防孕婦便秘，首先要養成良好的排便習慣，每日定時排便一次，有條件者使用坐式馬桶，以減輕下腹部血液的淤滯和痔瘡的形成。除此以外，每天要有足夠的戶內戶外活動，活動的最佳方式是每天散步1小時。散步時，須選擇空氣新鮮、人流量不多的地方，如郊外、花園等，盡量不要去人流量大、空氣污濁的地方，如商場、影院等。其次，在飲食方面，應忌食辛辣食物，除了高蛋白質的攝入外，可補充少量動物油，但更重要的是每日要攝入足夠的新鮮蔬菜和瓜果。如每日吃梨1—2個、黃瓜1-2條、番茄1—2個、胡蘿卜1—2個、草莓100—200克、西瓜500克，若每天進食香蕉1—2條，則兼有預防和治療便秘的作用。總之，根據季節變化合理食用新鮮水果。在飲水方面，可適當每日飲用50-100克的蜂蜜或300-500毫升的鮮榨果汁。睡覺時應盡量取左側卧位，以減輕子宮對直腸的壓迫。

經過上述處理，一般可避免妊娠期便秘的發生。 如果孕期發生了便秘，常用的方法是口服緩瀉的葯物，如乳果糖、果導片等，該葯直接在胃腸道內產生作用而不被吸收，對胎兒無毒副作用。

禁止使用其他緩瀉劑，以免誘發流產或早產，同時可外用開塞露等。如上述方法無效，大便於結疼痛嚴重時，可採用由甘油、硫酸鎂和水所配成的“123灌腸液”予以低壓灌腸，臨床效果顯著。但是，如操作不當，可誘發流產或早產，故不到萬不得已時不可選用。如大便干結成塊，灌腸導管難以插入時，可用戴手套的手指伸入直腸內逐漸掏出積存的糞塊，再予以低壓灌腸或葯物治療。

對於有便秘的孕婦來說，應少吃或不吃的不易消化的食物有：辣椒、蓮藕、蠶豆、荷包蛋、糯米蹤子、糯米湯圓等。同時，便秘期間暫時禁食蘋果，因為蘋果鞣酸含量較高，會加重便秘的發生。在此期間，不宜進食的水果還有菠蘿、柿子、桂圓、橘子等。 通過適當飲食調理可以改善孕婦便秘情況，膳食纖維可加速腸蠕動，促進腸道內代謝廢物的排出，減輕孕期的便秘。含有豐富纖維素的食物有糙米、全麥食品、各類果仁、干杏、豌豆、葡萄乾、韭菜、芹菜、無花果等。因此孕婦一定要選擇好自己可以接受的膳食纖維，保證孕期消化與吸收功能正常，從而有利於胎兒的生長發育。

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㈩ 大便乾燥出不來怎麼辦

你好根據你所描述的症狀看可能是習慣性便秘。與飲食不規律、少喝水有關。 建議上點開塞露或用戴手套的手指摳出來，平時可以給他吃點嬰兒蜂蜜、香蕉等食物通便。