⑴ 二氧化碳滅火器防凍手套配置標准
標准配置是頭層牛皮、防寒海綿夾層、以及襯里。二氧化碳防凍手套（乾冰防護手套）外層採用頭層牛皮，內里採用進口防寒海綿夾層、堪培拉襯里，可抵禦-170℃低溫，二氧化碳防凍手套可用於操作搬運與乾冰、液氮相關的工作，對於少量的乾冰、液氮潑濺有好的防護功能。具有優異的防寒、防凍保護性能，可用於操作搬運與液氮、液化天然氣(LNG）、乾冰、二氧化碳滅火器、冷凍庫搬運相關的寒作業環境。
⑵ 零下20攝氏度左右人們應該怎樣防寒
1。禦寒措施,特別是早晚外出時，請多添衣服，如帽子、圍脖、手套、防滑棉鞋，以防凍瘡！另外冬季室內外溫差較大，請在出門前做好低溫適應准備，即不要從室內直接走到室外，可以走廊或門口處逗留幾分，再走出室外。 2．冬季室外游覽過程中，相機要放在懷中，以防與冷空氣形成霧狀，影響攝影效果，並請注意路面有冰，以防滑倒；冬季旅遊注意1、 保暖常識介紹：備齊防寒衣物，北方冬天氣溫很低（零下20度左右）最容易凍傷的部位是耳朵、手、腳。所以一定要穿防寒服、戴帽 子、戴手套，單薄的衣物是不行的。我們這里有句歇後語（也叫俏皮話），叫做三九天穿裙子——優美動（凍）人，就是告誡人們不能吸顧美觀而不顧防範嚴寒。1）衣服：（民諺要決：十層單不如一層棉）內外層次：貼身內衣+長袖棉質保暖內衣+毛絨線衣+太空棉服或羽絨服外套。要點：內緊外長，內衣毛線絨衣要貼身並合體，外套宜嚴宜長，不宜寬松肥大，以免冷空氣侵入。2）褲子：內外層次：貼身內褲+棉質保暖長內褲+毛絨線褲+厚牛仔褲。要點：外褲宜長不宜短，以護住足踝部，垂到鞋面為宜。3）襪子、鞋子（民諺要決：寒氣從腳底上升）內外層次：（1）薄棉線決+羊襪+高幫旅遊鞋。或（2）厚棉襪+防寒棉鞋。要點：選擇鞋子要比平時大一碼，以墊一層羊毛氈鞋墊後餘一指寬的間隙為宜，利於血液循環，不會凍僵。4）手套：（要決：人人有兩套，薄的來擔照）內外層次：薄型彈力手套（俗稱魔術手套）+保暖厚手套（如滑雪手套等）。要點：外出參觀戴上兩副手套，拍照時摘下厚保暖手套，只戴薄型彈力魔術手套，手指活動靈活而且不易被凍僵。5）帽子：從節省資金的角度來看，建議購買毛絨線帽。要點：外出時帽子要護住耳部。6）圍巾：（羊絨製品為佳）要點：長度要夠圍住脖子和口鼻。樂齡人士（老年人）或是患有氣管炎、哮喘病的人士，在室外活動時應該帶上口或用圍巾把嘴和鼻子圍上，以防止冷空氣直接刺激呼吸道。2、保健常識介紹：1）護膚：每天洗臉之後，都要在面部和手上塗抹護膚脂，嘴唇上也要塗上潤唇膏。2）潤喉：外出時飲水過多，又會多次如廁，很不方便，所以建議每人隨身攜帶一些潤喉片，以便外出時含服。3）預防感冒：1~2月間的冬季，東北地區室內外溫差很大，常常相差40多度左右（如室內22攝氏度，室外零下22攝氏度），所以外出時要穿好外套，戴好帽子、手套、圍好圍巾；進入室內、車內及就餐時就要解開外套衣扣、摘下帽子、手套，解下圍巾。在戶外活動，出了汗也不能馬上解開衣服或摘下帽子吹冷風納涼，要進客店室內或車內再摘掉帽子，把汗擦乾。睡覺時，切不可敞開門窗。3、安全常識介紹：防止意外受傷1）在冰滑的路面上行走時的要領：A走路不要抬起腳，一蹭一挪跌不倒！B磨磨蹭蹭，安全穩定！C雙手不插衣、褲袋，跌倒也不出意外！2）拍照時不能「倒行逆施」，防止拌倒出意外。3）在戶外活動時不要觸摸門拉手等金屬物和冰塊，防止凍粘一體而受傷。防止遺失物品，防受騙1）由於外套要不斷地穿上、脫下，放來放去，所以外套的衣袋裡不能存放身份證、信用卡、錢包、重要票據和手機等貴重物品，這些物品應放進不離身的腰包或旅行馬甲的口袋裡。
⑶ 冬天凍手怎麼辦
什麼能讓冬天不再凍手凍腳？除了拿他當「暖爐」外，泡腳吧！
你是否曾經因為手腳冰冷而夜半凍醒或者無法入睡？縮手縮腳雖說是再自然不過的冬季反應，但是如果你冷到手指或腳趾麻木或刺痛，嚴重時甚至手指腳趾失去血色。那麼，就該尋求醫生的幫助了。事實上，你並不孤單，幾乎每5～10位女性中就有一位會發生，也有不少男性飽受其苦，醫學上稱為「雷諾氏癥候群」(Raynaud's Disease)。
西醫說：心血管功能弱
手腳冰冷與心臟血管有很大的關系。血液由心臟發出，攜帶氧氣到全身各處，氧經過燃燒方能產生熱，手腳才會溫暖。手腳的末梢神經距心臟原本就比較遠，如果心血管功能弱的話，就會影響血液傳送。同時，手腳受寒冷刺激而得不到足夠的熱量時會過度收縮，造成血管阻塞，本來就不足的熱量更傳不到手腳，因此會有一種針刺的痛感。
雪上加霜的是，大多數女性原來就缺乏運動，運動神經得不到足夠的鍛煉。倘若加上心血管功能不好的話，更會影響大腦中樞神經，從而使運動神經更受到抑制，也會導致手腳冰冷。
中醫說：都是腸胃惹的禍
所謂「痹者閉也」，腸胃就是中醫所講的「脾」，負責掌管全身血流供應。如果腸胃功能不好，吸收能力差，食物營養便無法轉化成足夠能量提供身體所需，末梢神經血液循環自然變差。
女性容易出現脾功能不好，所以也容易長期手腳冰涼。
DO每日泡腳
無論哪種說法，都認為和血液循環密切相關，因此，想緩解或者擺脫手腳冰冷的惱人狀況，就要從呵護雙腳做起。足部是離心臟最遠的地方，先天血液供給不良，加上足部皮下脂肪少，保暖能力差。而且足部有許多穴道與上呼吸道黏膜有關，足部受涼，抵抗力下降，很容易引發上呼吸道感染。所以，不僅僅是為了手腳的保暖，還能防止感冒或者緩解感冒症狀。
泡腳的時候水盡量熱一些，最好讓水淹沒腳踝，能到小腿下三分之一處更好。順便做足部按摩，可以按壓腳底板彎曲時出現的凹處(湧泉穴)，這樣整個身體能很快暖和起來。堅持這樣做，手腳冰冷的老毛病就能得到改觀。
Don』t常穿尖頭高筒靴
別以為高筒靴就能保證美麗不「凍」人，因為高統靴透氣性差，行走後足部散發的水分無法及時消散而變得冰冷。而且，足背和踝關節處的血管、神經受到長時間的擠壓，造成足部、踝部和小腿處的部分組織血液循環不良。小腿下三分之一處出現了輕度腫脹和小腿肚外側疼痛，甚至足背處也感到疼痛，造成「腓淺神經壓迫症」。此外，還有可能發生跟腱周圍炎、腱鞘炎、脂肪墊炎等。
什麼是冬天最愛做的事？看你想到哪裡去了，是吃嘛！
平常被你稱作「罪惡的」香蕉奶油卷、核桃蛋糕、巧克力、葡萄乾松餅等零食，只有在冬天裡吃才最理直氣壯。因為，冬季氣溫低，身體散熱快，容易影響胃腸功能。單純依靠正餐獲取的營養往往有失完整，適當補充零食有益健康。而且，即使你是素食者，也大可不必擔心冬季進補成問題。
冬季好吃又暖身的7種健康食物：
1.芋頭質地細軟，容易消化，是冬季調養脾胃的好東西。
2.每個土豆中的維生素總含量是同等重量的胡蘿卜的2倍，西紅柿的4倍。土豆還含有豐富的磷、鈣和鐵，能益氣、和胃、健脾、消腫等。不過，炸薯條可不算。
3.終於又等到吃紅薯的季節啦！烤紅薯的香味隔著一條馬路也能聞到，還有紅薯粥、紅薯餅、紅薯干……想想就覺得過癮。紅薯能供給人體大量的蛋白質、糖、胡蘿卜素和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。
4. 蓮藕含有澱粉、蛋白質、維生素C，涼拌吃能涼血散瘀，做熟了吃則補心益胃，具有滋陰養血的功能。再配上幾粒紅棗，則可補血養血，是女性在冬季的最佳天然補品。
5. 剛出鍋的糖炒栗子冒著熱氣，好像這才是冬天應有的味道。板栗富含糖、澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，能養胃健脾，壯腰補腎，活血止血。栗子粥、白菜燉板栗都是冬補首選。
6. 蘿卜不僅富含維生素C、一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其他維生素，還含有一大堆人體所需要的酶，最適合冬季保「胃」，而且「肺」常健康。
7. 核桃、杏仁等堅果除了是補充熱量的良好來源，同時可預防或者減少眩暈、心悸、乏力等「低血糖反應」，尤其適合血液循環差的冬季食用。
DO多吃黑色食品
食品隨著本身的天然色素由淺變深，其營養含量越豐富。中醫認為黑色食品的營養物質「獨入腎經」，不但能夠益腎強腎，還能增強人體免疫功能，延緩衰老，是冬天進補的佳餚。而且，和那些吃了容易上火的食物不同，黑色食品大多性味平和，補而不膩，食而不燥。所以，冬天裡要多吃：黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、深色蘑菇、魔芋、海帶、紫菜等。
Don』t以酒禦寒
飲酒後有渾身發熱的感覺，這只是酒精促使人體散發原有熱能的結果。酒後因大量熱能散出體外，反而使人渾身起雞皮疙瘩，導致酒後寒。不過，如果你呆在家中，那就沒關系了。
Lady溫暖提示：
冬季是最容易發胖的季節，不過，想控制體重並沒有你想像的那麼難。每天只需要少攝入100卡路里，等來年5月份的時候，你會發現自己的體形一點都沒有走樣。更讓人高興的是，減少100卡路里其實是件很容易的事，比如少放1勺蛋黃醬就夠了。
什麼是冬天最眷戀的東西？就是每天你都捨不得離開的，當然是床呀！
中醫冬季養生最看重的就是充足睡眠養陽氣，因為陽氣可以推動五臟六腑的運作，是人體溫暖的來源，陽氣不足時容易精神倦怠和怕冷。女性天生陽氣不足，但是充足睡眠可以來彌補，這樣身體才有足夠的能力去抵抗外來寒冷和疾病。
DO多睡60分鍾
女性需要的睡眠本來就應該比男性多，在冬季更是如此。關上電視，放鬆緊綳了一整天的大腦神經，比你以前習慣的時間早1小時睡覺。別看只多睡了60分鍾，卻使你獲得更高的免疫力，防止流行性感冒和類似頭痛的神經性病症。還能使你的反應力提高25%，注意力會更為集中，心情更加愉快，同時減少出事故的幾率。
Don』t憋尿
冷冷的夜晚，躲在被子里真暖和，即使有了尿意也不願意起床，只要一想到掀開被子就會「噝……」算了，還是能忍就忍吧。殊不知，憋尿對身體危害很大。憋尿的醫學術語是「強制性尿液滯留」，長時間憋尿會使尿液中的有害細菌和有毒物質不能及時排出，容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遺尿等疾病。尿道感染還可能向上蔓延到腎臟，引起腎盂腎炎，甚至影響到腎功能。更嚴重的是，有憋尿習慣的人今後患膀胱癌的可能性要高出3～5倍，因為憋尿增加了尿中致癌物質對膀胱的作用時間。所以，在床邊放一件大睡袍，這樣就不至於犯懶了。
什麼能讓這個冬天的心情不再抑鬱？不是瘋狂購物，是向貓咪學習哦！
女性比男性對天氣的變化更敏感，並非簡單的多愁善感，而是因為我們的身體結構和男性太不同了。冬季一到，我們大腦中一種叫做復合胺的物質因為日照縮短而分泌失常，從而導致生理節律紊亂和內分泌失調。而內分泌失調有「女性百病之源」之稱，疲倦、神經質、睡眠、血液循環和植物神經紊亂、頭痛、情緒壓抑以及恐懼等症狀出現，造成情緒與精神狀態的紊亂。特別是常年在室內工作，很少運動的女性更容易產生冬季抑鬱症。
既然我們體內激素分泌的變化會影響我們的情緒，因此陽光對女性尤為重要。陽光可以趕走這些沮喪的情緒，因為它可以提升大腦血液中復合胺的分泌水平，而這種復合胺和現在最常用的抗抑鬱葯物是同一種化學成分。記住，即使在陰天，你在戶外所得到的日照也是室內的20倍。
都說女人像貓，你一定見過貓咪在戶外一邊曬太陽一邊梳理皮毛的可愛樣子吧。其實，貓咪通過這種方式製造維生素D，幫助更好地吸收鈣質。你也不妨向貓咪學習，每天午飯後到辦公室外走走，沐浴15分鍾的陽光。紫外線不僅是非常好的消毒工具，還可以強壯骨骼，你所需要的維生素D也會輕而易舉地得到。而且，你會比整日呆在室內的人更快樂，更有活力。
DO塗上SPF15的防曬霜
防曬可是一年四季都要做的美容「功課」。
Don』t任憑壓力纏身
女性擔當的社會角色多，壓力可想而知。但是，最好還是強迫自己把一天時間分成3份：8小時工作、8小時睡覺、8小時做自己喜歡的事。擁有陽光心情，才能擁有健康體魄，更好地擔當所賦予的責任。
Lady溫暖提示：
缺乏日照會使人在冬天產生更多的褪黑激素，這種激素能使人感到精神倦怠，可以適當多吃些含鐵多的食物能振奮精神。
Lady和你分享8個溫暖小秘方
■ 忘了是誰說的，愛情是一種溫暖的物質，最適合在冬天發生。走在寒冷的路上，最渴望的就是能一步邁進家門，和心愛的人懶洋洋地斜靠在沙發上，在冬天裡能夠傾心交談是很暖和的事情，不是嗎？
■
每次用冷水洗臉時，順便將冷水輕輕吸入鼻腔進行清洗，既刺激了鼻腔又打掃了衛生。鼻腔經過這樣的鍛煉，漸漸習慣了低溫，再有冷空氣入侵，也不會動不動就感冒了。
■ 醫生可能會在冬天針對咽喉和支氣管炎開出更多的抗生素葯物，但它們會將有益菌一並除掉，因此冬天不妨多喝酸奶來建立對身體有益的菌群。
■冬季因免疫系統出現問題時在鼻孔和嘴唇容易生出皰疹，及時塗抹葯膏或服葯。
■家裡的溫度要夠，濕度也要夠。因為流感病毒和能引發感染的細菌在乾燥的空氣中繁殖速度加快，更容易隨著空氣中的灰塵擴散，引發呼吸道疾病。所以，加濕器一定要用。還可以在水中加幾滴薄荷油或者桉樹油香精，效果更好。
■ 如果一時覺得手腳寒冷難耐，又沒有別的方法，可以按壓手背虎口中央的合谷穴，加強血液循環，能緩解冰冷的感覺。
■ 黃色、橘色的鮮花最適合擺放在冬季室內，這些顏色能振奮精神，驅散身心倦怠。
■ 哈利·波特最愛的保暖秘方
勇敢可愛的哈利·波特再有強大的魔法，也抵擋不住刺骨的寒冬，他不但會在半夜鬧胃疼，還經常手腳冷冰冰的。這時，他最想念的，是裝在啤酒杯里，滿溢泡沫、熱騰騰的「奶油啤酒」(ButterBeer)——他這輩子嘗過的最美味的東西，還可以「讓身體從里到外整個暖起來」。
配料：2杯牛奶，2茶匙紅糖，1茶匙香草粉(超市就能買到)，1茶匙黃油，1茶匙白糖。
做法：先用小湯鍋把牛奶加熱到中等熱度，再把其他配料都放進去，邊煮邊攪拌出泡沫。等剛要開鍋的時候熄火，然後倒進杯子中就可以享用啦！
對於此病要防患於未然，應經常鍛煉身體，提高機體對寒冷的適應性。並注意全身及局部保暖，盡早戴手套，鞋襪要溫暖寬松，以保持手足乾燥。食物要有充足的脂肪、蛋白質和維生素，保證身體有足夠的熱量。平時應經常自己按摩手足用耳廓，促進手足血液循環，每年復發凍瘡的患者可在入冬前用紫外線照射以往患凍瘡的部位以起到預防作用。患凍瘡之後，宜及時盡早地治療。市售凍瘡膏、貂油防凍治裂膏都有一定的療效。
⑷ 液氮冰淇淋怎麼做
用料：牛奶，液氮，保溫杯。
做法：
1、核心就是把牛奶倒進液氮裡面。
⑸ 冬天防凍手辦法有什麼，求支招，冬天工作的地方比較冷，帶手套早晚也會凍手。。，有什麼辦法預防呢
冬季寒冷，最好就是要多運動，運動是驅除寒冷保持暖和的最好辦法，同時還可增強抗寒能力，增強體質，預防並減少疾病的發生。
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防凍保暖運動項目：可以騎自行車、跑步、做體操，打太極等，也可以跳操、打乒乓球等等 。
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冬季空氣乾燥，最好要配備個加濕器，保持室內空氣濕潤，要多喝水，以保體內有充足的水分。
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防凍保暖不要只注意身上穿得暖和，同時也要注意戴帽子，正常情況下屋內溫度高於室外。所以，外出時就要戴上帽子。
⑹ 摩托車防凍手套怎麼樣安裝
摩托車防風手套只需要將手套沿著摩托手柄套進去綁緊就可以了。一副差不多的騎行手套即可保暖而且並不貴。
⑺ 在冰庫中工作的人用什麼手套可以防凍
防寒工作手套
冬季戶外作業 冷鏈冰庫 防水防滑
⑻ 為什麼我每年冬天都會凍手究竟該怎麼辦
1、一般是在一入冬的時候最容易發生凍手凍腳，所以，天一冷，就及時的換棉鞋，帶棉的手套，做好保暖和預防工作是最重要的。
2、還有就是保持鞋和鞋墊的乾燥，每天用熱水泡泡腳，都是應該養成的習慣
3、如果已經凍腳了的話，就去葯店買一些軟膏，例如蛇油膏之類的，都有一定的作用
4、采芝麻花在凍瘡處揉搓。只要這一年不凍，以後就不會凍手了。
還有幾個單方，不知道有沒有用，你也可以試試，呵呵
1、夏天用生薑擦手
2、取干楊樹葉若干，放入鍋中用水熬，熬出顏色即可。然後把手放入盆中，每天浸泡1—3分鍾即可預防手凍
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冬天又來了，好多人的手腳又會被凍傷了，我這里有一個好用的方法，大家不妨一試哦！非常簡單，就是去葯店買一盒「十滴水」，一盒裡有十小瓶（象眼葯水一樣的小瓶子），大概1塊錢，葯水是黃褐色的，用帶塑料頭的小圖釘在瓶口正上方扎一個小眼，將葯水塗在被凍傷的地方（洗過手就塗，或者有時間就塗，沒有次數限制，當然塗的次數多了會好的快些），塗過後還將圖釘扎在小眼上，這樣即使瓶子倒了葯水也不會灑出來，有時間的話最好按摩一會兒，當然如果凍傷的厲害被凍爛了就不要按摩了，一般情況下一瓶葯水用不完就會好了。這樣一盒葯就夠自己和親戚朋友用上一個冬天了。
這個方法非常好用哦，以前我也不相信這么簡單就能治好的，我的手也是年年凍，但是並不厲害，得到了這個方法後買了一盒十滴水但是並沒有試，葯一直在那兒放著，後來我的同事讓我幫她找找有沒有治凍傷的方法，她的手每年都被凍爛，而且試了很多葯都不見好，於是我拿了兩瓶十滴水很她用一下，誰知竟然很快就好了，如今我們同事冬天手凍了都會用這個方法。當然腳被凍傷了也可以用的
為防凍，冬天應常吃狗肉、羊肉、鹿肉、龜肉、麻雀肉、鵪鶉肉、鴿肉，蝦、蛤蜊、海參等，這些食物均可增加熱量防寒增溫，同時再穿暖一點。
至於湯餚，小的時候就和家裡人一起吃大白菜加些肉、魚、海鮮類制湯菜火鍋取暖防寒，生活好一點的人家在舊歷九月九日起加菊花鍋就是雜品火鍋，取暖保溫，如脾胃一暖，四肢受益，再盡量穿暖，自然不會凍傷了。
菊花火鍋是以海米煮湯取味，可加各種凍肉（不限羊肉）就地取材，葷素雜燴凍豆腐、粉條、肉（素）丸子、燜子（以肉湯澱粉製成的凍膠）海帶、海藻、海白菜、墨斗魚、海參、大蝦根據情況適當調料，多喝鮮湯就飯，吃一些餅子、饅頭、花捲。
產婦、體弱、幼兒、老人、病後者可於鍋中加黃芪、當歸，黃芪補氣生血，當歸補血通達四肢百骸，四肢末端或暴露在外面眼耳鼻口等部位皆可達到，所以說可以預防凍傷。另外，可食當歸生薑羊肉湯：當歸25克，生薑5克，羊肉500克，可以炒、燉、湯、火鍋，隨個人喜好而服食。一個說法「芪外參內草中央」，芪指黃芪，可以做菜吃，補外防寒；參可用指黨參，也可以用種植的人參，它補內臟；甘草，內蒙、山西、長城內外均可見野生品種，之補中央，即脾胃。比例可以4∶2∶1。
如果真是手腳凍腫了，可千萬別往火爐旁烤，因為一化一凍就破潰了。我在家鄉時曾采生甘草用油炸取其油曰「甘草油」塗在凍手凍腳上，不破的可以消腫，到城市後，很多外科名家也有此辦法，如北京市中醫院用甘草油治燒傷瘢痕疙瘩，與我們民間土辦法，可謂不謀而合
另外冬病夏治也很好,夏天可以在冬天凍腫的地方塗上蒜汁然後在太陽下暴曬半個小時,常這樣就冬天不會凍了
在寒冷的冬季里，我們的身體，尤其是外露及其凸出部位，如鼻子、耳朵、面部、手、腳等，都極容易發生凍瘡。日常生活中的許多食品或物品對治療凍瘡都有很好的效果。
l．將冬瓜皮、茄根用水浸泡2—4小時後，在火上加熱至50℃左右，用其熏洗患處，具有止癢，加速血液循環的作用，對治療凍瘡效果甚佳。
2．把紅辣椒置於容器內，倒入開水，將口加以封蓋，浸泡10分鍾後，趁熱氣熏患處，當水溫稍低後，將患處進行浸泡，或用水進行敷抹。然後把辣椒撕開，用內面輕輕塗患處，之後使其自然乾燥。
3．把蘿卜片烤熱後，塗抹患處，每天2—5次。
4．將仙人掌去刺洗凈，切成薄片搗爛，塗在患處，用干凈方包好，隔2—3天更換一次，一般2次即可痊癒。
5．用手摩擦患處，使皮膚變暖變柔，用溫開水浸泡15分鍾左右，選用碘酒、烈性酒、10％的樟腦酒精等的其中一種，用其塗抹患處。
6．把柑橘皮用火烤焦，研成粉狀，再用葷油拌勻，塗在患處。
7．用干紅辣椒粉、乾薑粉、大蒜等，按1：3：1的比例調制在一起，放入酒精內進行浸泡，48小時後再加入適量的樟腦，混勻塗抹在患處。
8．把大蔥、大蒜和生薑共同搗製成泥狀後，塗抹於患處
冬天來了,怎樣預防凍手!去
http://..com/question/1345123.html?md=3看下吧
什麼能讓冬天不再凍手凍腳？除了拿他當「暖爐」外，泡腳吧！
你是否曾經因為手腳冰冷而夜半凍醒或者無法入睡？縮手縮腳雖說是再自然不過的冬季反應，但是如果你冷到手指或腳趾麻木或刺痛，嚴重時甚至手指腳趾失去血色。那麼，就該尋求醫生的幫助了。事實上，你並不孤單，幾乎每5～10位女性中就有一位會發生，也有不少男性飽受其苦，醫學上稱為「雷諾氏癥候群」(Raynaud's Disease)。
西醫說：心血管功能弱
手腳冰冷與心臟血管有很大的關系。血液由心臟發出，攜帶氧氣到全身各處，氧經過燃燒方能產生熱，手腳才會溫暖。手腳的末梢神經距心臟原本就比較遠，如果心血管功能弱的話，就會影響血液傳送。同時，手腳受寒冷刺激而得不到足夠的熱量時會過度收縮，造成血管阻塞，本來就不足的熱量更傳不到手腳，因此會有一種針刺的痛感。
雪上加霜的是，大多數女性原來就缺乏運動，運動神經得不到足夠的鍛煉。倘若加上心血管功能不好的話，更會影響大腦中樞神經，從而使運動神經更受到抑制，也會導致手腳冰冷。
中醫說：都是腸胃惹的禍
所謂「痹者閉也」，腸胃就是中醫所講的「脾」，負責掌管全身血流供應。如果腸胃功能不好，吸收能力差，食物營養便無法轉化成足夠能量提供身體所需，末梢神經血液循環自然變差。
女性容易出現脾功能不好，所以也容易長期手腳冰涼。
DO每日泡腳
無論哪種說法，都認為和血液循環密切相關，因此，想緩解或者擺脫手腳冰冷的惱人狀況，就要從呵護雙腳做起。足部是離心臟最遠的地方，先天血液供給不良，加上足部皮下脂肪少，保暖能力差。而且足部有許多穴道與上呼吸道黏膜有關，足部受涼，抵抗力下降，很容易引發上呼吸道感染。所以，不僅僅是為了手腳的保暖，還能防止感冒或者緩解感冒症狀。
泡腳的時候水盡量熱一些，最好讓水淹沒腳踝，能到小腿下三分之一處更好。順便做足部按摩，可以按壓腳底板彎曲時出現的凹處(湧泉穴)，這樣整個身體能很快暖和起來。堅持這樣做，手腳冰冷的老毛病就能得到改觀。
Don』t常穿尖頭高筒靴
別以為高筒靴就能保證美麗不「凍」人，因為高統靴透氣性差，行走後足部散發的水分無法及時消散而變得冰冷。而且，足背和踝關節處的血管、神經受到長時間的擠壓，造成足部、踝部和小腿處的部分組織血液循環不良。小腿下三分之一處出現了輕度腫脹和小腿肚外側疼痛，甚至足背處也感到疼痛，造成「腓淺神經壓迫症」。此外，還有可能發生跟腱周圍炎、腱鞘炎、脂肪墊炎等。
什麼是冬天最愛做的事？看你想到哪裡去了，是吃嘛！
平常被你稱作「罪惡的」香蕉奶油卷、核桃蛋糕、巧克力、葡萄乾松餅等零食，只有在冬天裡吃才最理直氣壯。因為，冬季氣溫低，身體散熱快，容易影響胃腸功能。單純依靠正餐獲取的營養往往有失完整，適當補充零食有益健康。而且，即使你是素食者，也大可不必擔心冬季進補成問題。
冬季好吃又暖身的7種健康食物：
1.芋頭質地細軟，容易消化，是冬季調養脾胃的好東西。
2.每個土豆中的維生素總含量是同等重量的胡蘿卜的2倍，西紅柿的4倍。土豆還含有豐富的磷、鈣和鐵，能益氣、和胃、健脾、消腫等。不過，炸薯條可不算。
3.終於又等到吃紅薯的季節啦！烤紅薯的香味隔著一條馬路也能聞到，還有紅薯粥、紅薯餅、紅薯干……想想就覺得過癮。紅薯能供給人體大量的蛋白質、糖、胡蘿卜素和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。
4. 蓮藕含有澱粉、蛋白質、維生素C，涼拌吃能涼血散瘀，做熟了吃則補心益胃，具有滋陰養血的功能。再配上幾粒紅棗，則可補血養血，是女性在冬季的最佳天然補品。
5. 剛出鍋的糖炒栗子冒著熱氣，好像這才是冬天應有的味道。板栗富含糖、澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，能養胃健脾，壯腰補腎，活血止血。栗子粥、白菜燉板栗都是冬補首選。
6. 蘿卜不僅富含維生素C、一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其他維生素，還含有一大堆人體所需要的酶，最適合冬季保「胃」，而且「肺」常健康。
7. 核桃、杏仁等堅果除了是補充熱量的良好來源，同時可預防或者減少眩暈、心悸、乏力等「低血糖反應」，尤其適合血液循環差的冬季食用。
DO多吃黑色食品
食品隨著本身的天然色素由淺變深，其營養含量越豐富。中醫認為黑色食品的營養物質「獨入腎經」，不但能夠益腎強腎，還能增強人體免疫功能，延緩衰老，是冬天進補的佳餚。而且，和那些吃了容易上火的食物不同，黑色食品大多性味平和，補而不膩，食而不燥。所以，冬天裡要多吃：黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、深色蘑菇、魔芋、海帶、紫菜等。
Don』t以酒禦寒
飲酒後有渾身發熱的感覺，這只是酒精促使人體散發原有熱能的結果。酒後因大量熱能散出體外，反而使人渾身起雞皮疙瘩，導致酒後寒。不過，如果你呆在家中，那就沒關系了。
Lady溫暖提示：
冬季是最容易發胖的季節，不過，想控制體重並沒有你想像的那麼難。每天只需要少攝入100卡路里，等來年5月份的時候，你會發現自己的體形一點都沒有走樣。更讓人高興的是，減少100卡路里其實是件很容易的事，比如少放1勺蛋黃醬就夠了。
什麼是冬天最眷戀的東西？就是每天你都捨不得離開的，當然是床呀！
中醫冬季養生最看重的就是充足睡眠養陽氣，因為陽氣可以推動五臟六腑的運作，是人體溫暖的來源，陽氣不足時容易精神倦怠和怕冷。女性天生陽氣不足，但是充足睡眠可以來彌補，這樣身體才有足夠的能力去抵抗外來寒冷和疾病。
DO多睡60分鍾
女性需要的睡眠本來就應該比男性多，在冬季更是如此。關上電視，放鬆緊綳了一整天的大腦神經，比你以前習慣的時間早1小時睡覺。別看只多睡了60分鍾，卻使你獲得更高的免疫力，防止流行性感冒和類似頭痛的神經性病症。還能使你的反應力提高25%，注意力會更為集中，心情更加愉快，同時減少出事故的幾率。
Don』t憋尿
冷冷的夜晚，躲在被子里真暖和，即使有了尿意也不願意起床，只要一想到掀開被子就會「噝……」算了，還是能忍就忍吧。殊不知，憋尿對身體危害很大。憋尿的醫學術語是「強制性尿液滯留」，長時間憋尿會使尿液中的有害細菌和有毒物質不能及時排出，容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遺尿等疾病。尿道感染還可能向上蔓延到腎臟，引起腎盂腎炎，甚至影響到腎功能。更嚴重的是，有憋尿習慣的人今後患膀胱癌的可能性要高出3～5倍，因為憋尿增加了尿中致癌物質對膀胱的作用時間。所以，在床邊放一件大睡袍，這樣就不至於犯懶了。
什麼能讓這個冬天的心情不再抑鬱？不是瘋狂購物，是向貓咪學習哦！
女性比男性對天氣的變化更敏感，並非簡單的多愁善感，而是因為我們的身體結構和男性太不同了。冬季一到，我們大腦中一種叫做復合胺的物質因為日照縮短而分泌失常，從而導致生理節律紊亂和內分泌失調。而內分泌失調有「女性百病之源」之稱，疲倦、神經質、睡眠、血液循環和植物神經紊亂、頭痛、情緒壓抑以及恐懼等症狀出現，造成情緒與精神狀態的紊亂。特別是常年在室內工作，很少運動的女性更容易產生冬季抑鬱症。
既然我們體內激素分泌的變化會影響我們的情緒，因此陽光對女性尤為重要。陽光可以趕走這些沮喪的情緒，因為它可以提升大腦血液中復合胺的分泌水平，而這種復合胺和現在最常用的抗抑鬱葯物是同一種化學成分。記住，即使在陰天，你在戶外所得到的日照也是室內的20倍。
都說女人像貓，你一定見過貓咪在戶外一邊曬太陽一邊梳理皮毛的可愛樣子吧。其實，貓咪通過這種方式製造維生素D，幫助更好地吸收鈣質。你也不妨向貓咪學習，每天午飯後到辦公室外走走，沐浴15分鍾的陽光。紫外線不僅是非常好的消毒工具，還可以強壯骨骼，你所需要的維生素D也會輕而易舉地得到。而且，你會比整日呆在室內的人更快樂，更有活力。
DO塗上SPF15的防曬霜
防曬可是一年四季都要做的美容「功課」。
Don』t任憑壓力纏身
女性擔當的社會角色多，壓力可想而知。但是，最好還是強迫自己把一天時間分成3份：8小時工作、8小時睡覺、8小時做自己喜歡的事。擁有陽光心情，才能擁有健康體魄，更好地擔當所賦予的責任。
Lady溫暖提示：
缺乏日照會使人在冬天產生更多的褪黑激素，這種激素能使人感到精神倦怠，可以適當多吃些含鐵多的食物能振奮精神。
Lady和你分享8個溫暖小秘方
■ 忘了是誰說的，愛情是一種溫暖的物質，最適合在冬天發生。走在寒冷的路上，最渴望的就是能一步邁進家門，和心愛的人懶洋洋地斜靠在沙發上，在冬天裡能夠傾心交談是很暖和的事情，不是嗎？
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每次用冷水洗臉時，順便將冷水輕輕吸入鼻腔進行清洗，既刺激了鼻腔又打掃了衛生。鼻腔經過這樣的鍛煉，漸漸習慣了低溫，再有冷空氣入侵，也不會動不動就感冒了。
■ 醫生可能會在冬天針對咽喉和支氣管炎開出更多的抗生素葯物，但它們會將有益菌一並除掉，因此冬天不妨多喝酸奶來建立對身體有益的菌群。
■冬季因免疫系統出現問題時在鼻孔和嘴唇容易生出皰疹，及時塗抹葯膏或服葯。
■家裡的溫度要夠，濕度也要夠。因為流感病毒和能引發感染的細菌在乾燥的空氣中繁殖速度加快，更容易隨著空氣中的灰塵擴散，引發呼吸道疾病。所以，加濕器一定要用。還可以在水中加幾滴薄荷油或者桉樹油香精，效果更好。
■ 如果一時覺得手腳寒冷難耐，又沒有別的方法，可以按壓手背虎口中央的合谷穴，加強血液循環，能緩解冰冷的感覺。
■ 黃色、橘色的鮮花最適合擺放在冬季室內，這些顏色能振奮精神，驅散身心倦怠。
■ 哈利·波特最愛的保暖秘方
勇敢可愛的哈利·波特再有強大的魔法，也抵擋不住刺骨的寒冬，他不但會在半夜鬧胃疼，還經常手腳冷冰冰的。這時，他最想念的，是裝在啤酒杯里，滿溢泡沫、熱騰騰的「奶油啤酒」(ButterBeer)——他這輩子嘗過的最美味的東西，還可以「讓身體從里到外整個暖起來」。
配料：2杯牛奶，2茶匙紅糖，1茶匙香草粉(超市就能買到)，1茶匙黃油，1茶匙白糖。
做法：先用小湯鍋把牛奶加熱到中等熱度，再把其他配料都放進去，邊煮邊攪拌出泡沫。等剛要開鍋的時候熄火，然後倒進杯子中就可以享用啦！
對於此病要防患於未然，應經常鍛煉身體，提高機體對寒冷的適應性。並注意全身及局部保暖，盡早戴手套，鞋襪要溫暖寬松，以保持手足乾燥。食物要有充足的脂肪、蛋白質和維生素，保證身體有足夠的熱量。平時應經常自己按摩手足用耳廓，促進手足血液循環，每年復發凍瘡的患者可在入冬前用紫外線照射以往患凍瘡的部位以起到預防作用。患凍瘡之後，宜及時盡早地治療。市售凍瘡膏、貂油防凍治裂膏都有一定的療效。
⑼ 一次性手套能防凍手嗎
一次性手套防凍手效果不大
一次性手套是用橡膠薄片或薄膜製成的一類手套，由於塑料一次性手套沒有彈性，耐用性和適合性比較差。一般在非專業場合使用，優點是價格便宜。你要看是什麼材質 一般是一次橡膠才可以 ，關鍵是你要看包裝寫的材質和衛生指標。
如果是工作需要，非要穿戴一次性手套的話，可以適當的塗一些防凍霜。這樣會起到一定的效果。
1、露得清。這是一款很受推崇的護手霜，質地較為粘稠，但效果卻很好！
2、凡士林牛奶護手霜。聯合利華的這款護手霜的效果很好，淡淡的牛奶香味，很舒服！
3、資生堂尿素護手霜。裡面添加了保濕顆粒，用完手上絕不油膩，我很喜歡。
4、佰草集護手霜。淡淡的葯草香味，有很好的修復作用。
5、屈臣氏骨膠原護手霜。水溶性的配方，帶護甲功能，物美價廉。
⑽ 液氮冰激凌怎麼做
主料
奶油1誇脫 鮮奶1誇脫
糖1杯 香草素1勺
液氮冰激凌的做法步驟
1. 把除了液氮以外的東西攪拌均勻。
2. 一次加入2升液氮，一定要用防凍手套，露指手套不行。
3. 連續攪動，直到形成一層硬殼。
4. 當均勻無結塊時，冰激凌就做好，可以吃了。