① 跑步的時候戴手套為什麼就不方便妨礙跑步了
跑步時會出汗，手上的皮膚也會出汗你帶了手套就妨礙到皮膚的呼吸了。衣服褲子沒辦法要遮羞，所以跑步時要穿寬松的衣服褲子
② 為什麼賽車手要戴手套
手套表層的拇指和食指部位鑲有皮革，便於車手能握緊羊皮包裹的方向盤。 主要是為了防滑用的
③ 為什麼拳擊和散打比賽時運動員都戴手套
拳擊和散打，均屬於體育運動，不是戰場的「你死我活」較量，舊社會的國術擂台，致傷致殘的往事豈能忘記？戴手套的目的是為了，保護運動員的身體安全，是「文明」的體現，促進這項運動的健康發展。拳擊的規則早已定下，就不必多言，就光說散打吧！
最初的散打，背心短褲，再穿上「護頭」、「護胸」、「護襠」武裝的像太空人一樣，不許肘部、膝部進攻，不許連擊頭部、可以用快摔、沒有圍繩，雙方運動員，很難做到「快摔」，所以多用拳打腳踢，說是「拳擊加腿」並不為過。當時規則規定，一局連續兩次下擂者敗，不計方法，所以結果經常看到隊員相互頂牛「推」，很多原本點數占盡優勢的運動員，被推下擂台後，表情極為沮喪，想想真的非常滑稽。
近些年散打不斷改革，和世界搏擊逐漸接軌，很多大型比賽都去掉了護頭、護胸等笨重的「設備」，只保留了拳套和護襠。在技術上，拳腳膝肘逐漸放開，允許重擊、連擊，增加了觀賞性，為多數國人所認可，它走到這步是非常不容易的，大家應該支持才是！
如果喜歡各種掌法、指法、擒拿格鬥類的有殺傷力的「功夫」，還是想辦法加入武警、特警的行列！我當武警的時候，很多重手法對壞人都用過，但這是職業需要。作為普通人，即使學會這些厲害的手段，也要慎用，否則一旦打壞對方，難辭法律的追究！
④ 馬術比賽為什麼要戴手套
手套有真皮和化纖馬術手套
真皮手套檔次和舒適感都很好，化纖手套掌面帶膠粒，增加摩擦以便抓緊韁繩
馬術手套的虎口以及小指和無名指之間增加一層皮墊，耐韁繩的摩擦
內層棉質，可吸汗。
⑤ 關於長跑戴手套的問題
應該是個人喜好的！做為長跑運動員是不會有供血不足的情況，因為會根據自己的速度來調整呼吸的！我也是一個運動員的，我自己知道的！(*^__^*)...嘻嘻
⑥ 為什麼、馬拉松運動員要戴手套呢
拉松運動員參賽指南與賽前必備物品 作為一名業余馬拉松參賽者，經過幾年來參加過幾場大的賽事，把自己的心處體會、總結收集整理出來，與跑友們共同探討分分享。細節決定成敗一、賽前提示基本物品： 穿戴要自然合身，鞋子松緊要合適，切匆穿新鞋比賽。1、准備一雙自己已使用了八成新適合跑步的鞋，鞋帶要松，鞋結要打緊，多打一結；2、准備一雙運動型略厚的棉質襪子；3、頭箍：吸汗；4、准備一副手套：保暖、擦汗；5、准備一件一次性雨衣，一是防雨，二是防風，三是保溫，四是防止痙攣；6、准備創可貼：防止長時間的奔跑衣服抖動，對身體凸出部位的磨擦；7、准備一條薄型運動短褲；8、准備一個小塑料袋，放在褲袋內，內裝一些零錢。便於跑10公里以上的參賽者乘車回到起跑點，同時裝入幾個緊急聯系人的電話，以備應急之用。9、准備一小盒油膏（醫用凡士林油膏）；10、准備一片巧克力，途中補充熱量；11、准備一小瓶葡萄糖適量加點鹽，可以迅速補充體力；12、對腳部圍護：修剪腳趾及腳繭；減輕運動中長時間摩擦，傷口及破潰需到醫院處置。賽前身心准備：1、建議首次參加半程以上項目的人最好做一次體檢；2、跑馬拉松是對一個人的心理、體能的挑戰，但是我們是要以安全為第一目標，所以我們要學會「放棄」，當身體出現不適時立即放棄比賽或求助他人幫助。為什麼賽前要排空大小便？ 食物通過胃腸的消化，營養成份被身體吸收了，剩下的殘渣就結成了糞便。身體內多餘的水分，加上肌肉和血液中代謝物的廢物，通過腎臟的過濾，形成了尿液。由於這些代謝物在直腸和膀胱內積存，增加了身體的重量和負擔，使人運動時不輕松。此外，膀胱壁很薄，被尿液充滿後，容易受到運動中意外的碰撞而發生破裂，造成嚴重的後果因此，在比賽前排空大小便是很有必要的。臨賽准備：1、不要過早脫衣服：一是保持體溫；二是防止受傷。2、臨賽前30分前進行適應性活動：一是提高自己的體溫；二是提高心臟等適合力，比如跑幾趟折反跑，壓壓腿，讓身體活動開。3、肥胖及腿部較粗的人最好在襠部塗抹凡士林膏，防止皮膚磨傷。賽中注意事項：1、上體保持正常姿勢略向前傾5-8度，頭和頸部要自然放鬆。2、落地時，前腳掌外側先著地，，可以緩沖身體與地面的部擊。3、當我們大約跑到10-20分鍾時都會遇見第一次「難受」階段，叫做「第一極限狀態」，這是人體中的正常現象。處置方法非常簡單，放慢跑速調節呼吸或行走2-3分鍾即可，當「難受」頸過去再跑就會感到舒服了；4、通常沒有馬拉松訓練的人當跑到30-35公里左右會遇到人體中的「運動性生理極限」狀態，包括肌肉痛、關節痛，極強的疲勞感包括有放棄的心理產生等。如果有這種現象和狀況最好是放棄比賽，「咬牙」可能會導致生命危險。5、每一個跑馬拉松的人最好自己跑自己的，不要與他人攀比，量力而行，否則會破你跑步和呼吸的原有節奏。6、小口喝水，即防止嗆到，又可避免增加「心臟負擔」。7、在比賽中有時會出現小腿肚抽筋或小腿肌肉長時間不自主收縮現象，應該馬上減慢速度逐漸停下來。雙手抓住賽道護攔做躬步壓腿或兩腳並蹲下起立，交叉反復做幾次，然後進行小腿處理如按摩和搓抽筋部位，如不能緩解應進入救護站處理，噴霧葯水，緩解肌肉酸痛，再繼續進入比賽。賽後注意事項：1、迅速保溫、補水、補充食物（只能是碳水化合物）。2、切記當天不能蒸桑拿、泡熱水澡等；3、可接受按摩；4、賽後24小時可進行10-20分鍾慢跑，會有效幫助你恢復疲勞
⑦ 為什麼我們健身佩戴手套呢
為什麼我們健身佩戴手套呢？那些沒有戴手套的人後來都怎麼樣了？說到健身我都知道，但是你們健身的時候戴手套嗎？當然，小編說的這句話你們都明白，不管我們是對健身的新手還是老手，帶健身手套都是再熟悉不過的了。健身愛好者可以說是幾乎都用過健身手套的。如果要說沒有用過的話那純屬是開玩笑。其實小編覺得這手套開發出來其實特別有必要的，因為我們在健身的時候，他可以完全保護我們那些健身愛好者的雙手。
為什麼我們健身佩戴手套呢？那些沒有戴手套的人後來都怎麼樣了？其實健身手套，除了可以保護我的那雙在訓練的時候容易受傷的雙手之外，其實還可以在我們健身當中增加我們手部的抓力。但有的不怎麼健身的就會問，為什麼健身的時候一定要佩戴手套呢？今天小編就來給你講解一下，為什麼我們見面的時候要佩戴手套！
為什麼我們健身佩戴手套呢？那些沒有戴手套的人後來都怎麼樣了？其實我們在健身的時候佩戴手套是特別保護我們雙手的，當然，其實我們一般的健身房裡也有人不佩戴健身手套，就開始進行各種的訓練。其實有點覺得我們通過擼鐵我們的手上可以出現老繭，許多人覺得這是一種象徵，當然，隨著小編是看不懂他們這種到底是什麼象徵，但是我覺得，我們健身練好肌肉是比較好的。我們把手整的全部都是老繭，手會變得特別的難看。
為什麼我們健反正小編個人覺得這種做法是錯誤的。其實我們佩戴健身手套可以增加我們的握力，其實我們平時一定會看一些有關健身的教學。而且在視頻裡面有許多健身者，在大強度訓練的時候，都會戴上健身手套，而小編也問過他們，他們說這樣可以避免他們受傷，而保護他們的手掌。其實我們一般健身者手上的繭，全部都是用器械磨出來的。其實更有意思的，有的人會感覺戴上手套特別的專業。不知道大家有沒有這種感受呢？反正小編是沒有。
為什麼我們健身佩戴手套呢？那些沒有戴手套的人後來都怎麼樣了？聽到小編說的這些，你們覺得我們健身的時候是戴上健身手套好呢，還是不帶上健身手套好呢？其實我們健身的時候帶上一副健身手套是非常必要的事情，所以我們沒有必要要練一手的老繭，這樣既不是象徵，而且還把我們的手變得不好看！
為什麼我們健身佩戴手套呢？那些沒有戴手套的人後來都怎麼樣了？如果我們只追求象徵的的話，我們是從手裡的老繭是看不出來的，反而可以從我們的一身肌肉是可以看出來的，如果我們身體上沒有肌肉，要再多的老繭又有什麼用呢？其實小編在這里想說一句，就算我們帶上手套，那些真正的健身愛好者，手上還是會多少有一些老繭的！
⑧ 我的第一次馬拉松經歷
昨天上午我跑完了我人生的第一次馬拉松，這是我從去年9月份開始跑步以來一直想要完成的目標，半年來我總共跑了960公里，15次完成半程馬拉松，直到這次才首次完成全程馬拉松，若是一年前有人說我可以跑馬拉松，我肯定不會相信，沒想到我真的也可以做得到，跑到終點時我感到非常自豪，都顧不得累了，馬上通過微信的莊家緣和跑步群上傳完賽信息，但沒在朋友圈裡顯擺，隨即到菲林酒吧旁邊的小賣部買了一瓶激活運動功能飲料，一小口一小口地喝著，簡單做了幾下拉伸動作。我的心跳漸漸平復，在內心快樂的同時也伴隨著身體上的疼痛，主要是腿和腳好痛，跑完馬拉松的終點是在一商店，離家也就不到2公里的距離，但我是一點都不願走了，乘公交車坐一站地到道里天橋下6馬路下車，此時好想吃點東西，就到路邊水果店買了點水果，到家上樓梯都有點費勁，進屋就上床躺下了。
中午庄文做了四個菜，炒的花生米和洋蔥炒雞蛋，黃瓜拌的冷盤，還特意去熟食店買的豬肝，說要給我這個跑馬拉松的補補。下午和晚上我也是一直在床上躺著不願動彈，聽評書首席醫官，又躺著看看投影電影，不停地喝茶，安靜時能感覺到腿肚子里的肌肉都在微微顫動，又好象有點脹，老是左右翻身，躺也不是坐也不是的，本來要記錄一下親身體驗跑全程馬拉松的經歷和體會，但昨天就是不想動，下地上廁所腳沾地時腳脖子和腿肚子以及膝關節窩就疼，當時啥也不想干，也就沒動手寫，今早起來身體狀況好了一些，腿腳不大疼了，才有心情要寫一下關於昨天跑步的文字，再不動筆記錄下來，過兩天就會忘了一些細節和此時此刻的想法，總體來說，這是一次印象深刻和心情愉快的跑步過程。
為了這次跑全程馬拉松我早就做好充分准備了，為了鼓勵和督促自己跑全馬，我在半月前就報名參加徐州國際線上馬拉松比賽，還花19元錢購買了完賽獎牌，就是要督促自己必須去跑，同時也為四月份參加長春半馬和五月份參加大連全馬做好准備。這次跑步事先安排的路線是貫穿四平城市東西兩頭，具體路線是從七道街家樓下開始先跑到七道街建行，從七道街建行沿中央路一直向西跑到飛機場，在飛機場一江山島公園里跑一圈後出來原路跑回到七道街建行，在七道街建行路口右轉沿新華大街先跑到師院運動場，再從師院出來繼續向南一直跑到南外環路口，從南外環路口往回跑到南湖公園，從南湖公園經天橋跑向鐵東植物園，在植物園里跑完全程馬拉松，事先二姐說開車來接我，如果二姐有事來不了我就打車回家。
早上5點半我就起床了，由於今天要跑全馬，我得提前半小時先吃點東西，平時跑步之前我只是喝點熱水，有時跑半馬頂多再多喝一個酸奶，今天是喝了點粥，吃個雞蛋。平時跑步腰包只裝手機和鑰匙，今天往裡放了幾粒鹽丸和一個能量膠，外加幾張生衛紙和兩元錢。6點10分下樓，天己大亮，出來前看了天氣預報，今天天氣不錯，空氣質量優，此時室外溫度是零下4度，風速三至四級，熱身之後就開始跑步。
第一個跑步目標是飛機場的一江山島公園，我把這次全程馬拉松分成了四段，設定了四個目標，分別是一江山島公園、師院、南湖公園和植物園。跑步開始的前2公里我跑得不快，配速6分22秒和6分01秒，之後稍微加快速度，保持在5分50秒左右的配速一直向西跑，中途在中心醫院遇到紅燈時在路邊的環衛局門前空場跑了大約50米的一小圈，綠燈亮時我快速穿過路口。這時天還有點冷，零下4度的天氣還有些凍手，雙手互相搓幾下，摩擦生熱，然後交替用一個手的手心捂住另外一隻手的手背，反復操作幾次，手就不那麼冷了，冬天跑步時我都是戴手套保暖的，今天出門前看天氣預報知道不是太冷就沒戴手套，呆會到九十點鍾陽光一足天氣漸熱，戴手套就成負擔了，放兜里也不舒服，長距離跑步，身上重量越輕越好。今天我穿的跑鞋是姍姍在日本幫我買回來的，真是好跑鞋，重量輕，支撐強，穿在腳上感覺好象沒穿鞋一樣，每一次提腳跨步都特別舒服。這時是6點多鍾，還是周六，路上行人不多，沿途跑過118路的一個個公交站點，跑過二里早市，跑過條子河衛校，不知不覺就跑到了一江山島公園。
陽光照耀在一江三島公園，湖心島飛機雕塑高高聳立，藍天白雲，微風拂面，空氣清新，環湖路道平平整整又乾乾凈凈，路邊草坪上一片片的枯草都是暖暖的金色，還有一片片潔白的積雪覆蓋，那些積雪好象是棉花被，溫暖和滋潤著大地，萬物正在復甦，迎接春天的來臨，跑過拐角，一群麻雀從地上飛上枝頭，吱吱喳喳地叫著。此時我的心情好舒暢，好想一邊跑一邊跳，歡呼雀躍，今天跑得好輕松，感覺好象有人推著我的後背一樣，跑起來一點不費力，兩只腳和小腿就象車輪一樣不知疲倦地向前滾動。手機咕咚跑步每到一公里就向我語音報告，這時配速是5分40秒左右。現在回過頭來再看，這是我這次全程馬拉松最快的一個階段。原計劃是在一江山島公園跑一圈就去師院，但這里實在是太美了，藍天白雲，陽光明媚，春風和煦，空氣清新，水波粼粼，安靜幽雅。我就這樣一圈又一圈歡快地奔跑，以前我和大家想的都一樣，長跑要堅持才能勝利，要咬牙堅持，可現在呢，我一點都不需要堅持，堅持只是在痛苦的情況下咬牙要做的努力，我現在是樂在其中，唯恐良宵苦短，這種感覺沒有親自跑步並且跑到一定程度是體會不到的，正如不吸煙的人反感煙味卻不知道手執一縷吞雲吐霧的快樂，不喝酒的人討厭酒的辛辣卻不知道開懷暢飲飄飄欲仙的美好，不釣魚的人只看到風吹日曬和無聊等待卻不知道魚咬鉤一瞬間的喜悅心情。環湖跑道一圈是1.2公里，現在只有稀稀啦啦幾個人在走步，除我以外只有一個中年男子在慢跑，超過他時我們互相打了個招呼。安靜是一江山島公園的特點，可能是遠離市區吧，來這里運動和遊玩的人不多，此時南湖公園得有幾百上千人吧。我在一江山島公園里跑到15公里時，從外面跑來三個人，兩女一男，穿著鮮艷的運動服，也在沿湖跑道慢跑，我慢慢跑近一看，他們都是我們跑步團的成員，男的叫王銳，與我年齡差不多，多次接觸，他是群里的跑步大神，平時配速是4分30秒，上個月還跑完四平環城公路50公里，第二天又跑了10多公里，說是排酸跑。他單獨建了一個微信跑步裝備群，幫助跑友代購跑步裝備，我冬季"北面"運動服、春季"安德瑪"運動服、Z00M耐克跑鞋、"鬼10「跑鞋以及帽子、護膝、眼鏡和按摩器等跑步裝備都是他幫助買的。另外兩個女的也在以前跑步時見過一兩回，只知道都是四平跑團的，因為有兩個女的一起跑，所以我們跑得不快，配速在6分20秒左右，我跟他們說了今天我要嘗試跑個全馬，他們都鼓勵我，和他們共同跑一圈後我就告辭向外跑了。
第二個目標是師院，從一江山島公園出來後我沒有按原路返回，而是走正門向華宇城方向跑去，來時是從北門進入的。跑到九州四期時我到路邊小賣部買了一瓶娃哈哈礦泉水，是350毫升小瓶裝的那種，我只帶了2元錢，原以為1元一瓶呢，我怕用微信支付時會影響咕咚運動統計，下次可以試一下微信支付和咕咚能否同時進行，今天參加比賽就不試了。喝了幾口水後繼續跑，手裡拿著一個水瓶跑很不舒服，而且半瓶水晃來盪去的，腰包也放不下，揣兜里也不得勁，還增加負擔，於是又喝了一口後就扔到路邊了，一邊跑一邊從腰包拿出事先准備好的鹽丸含著，其實我也不知道是直接用水服下去還是含著，等跑到師院運動場門口時正好跑完半程馬拉松，我停下拿出事先准備好的康比特能量膠，撕開口後象擠牙膏似的擠到嘴裡，能量膠有點甜，有點象果凍，也不用嚼，兩三口我就咽下去了。耽誤了1分鍾後我繞著師院操場跑，東側跑道地面還有一處處積雪和融化了的一攤攤的積水，有的地方有薄冰有點滑，整個操場上有二十多個人，有走有跑還有在旁邊站著的，我超過一個女學生時，看到她跑起來身體上下起伏很大，老往上竄。看到別人跑步，我也時時注意自己的跑步姿勢，跑姿很重要，跑姿不對不僅跑不快跑得累還容易傷到膝關節，這是我跑步半年來的深刻體會。
第三個目標原計劃是南湖公園，但由於在一江山島公園跑高興了，比預先多跑了六七公里，原計劃就得需要調整，而且從南外環路口跑到南湖公園再去鐵東，無論走天橋還是走六孔橋都繞遠，此時南橋洞子還在施工不能通行，所以第三個目標就改為高鐵，南湖公園和植物園也都不進去跑了。新的路線是從師院出來右轉沿南新華大街一直向南跑，途經海豐廣場、衛校和南山糧庫，這一段是一個大上坡，有兩三公里長，跑起來比較累，半個月前我和劉雨章小盧我們仨曾步行走過這個路線，那天我是下班從單位直接出來的，穿著皮鞋，12公里走了2個多小時，走回家時右腳大腳趾頭都從襪子裡面露出來了。還有一次是在上周六，我自己又途經這個路線跑了一次半馬，那次在棉紡廠門口忽然想大便，憋著直到跑到南湖公園的公廁才上了廁所，這段想上廁所的路途是當天半馬配速最快的1公里，真是特殊經歷，幸虧當天早上出來時帶衛生紙了，以後兜里得必備衛生紙，包括零錢。
言歸正傳，我跑到南外環路口時是第25公里，折返往回跑是一段下坡路，之所以選擇這一路線，因為是有上下坡路段，據說大連馬拉松路線就有坡路，跑坡路和平地跑不太一樣，需要練習和體驗，上坡一般是前傾多一些，腳掌著地，身體核心發力，不僅是用腿來蹬。下坡時身體有點後仰，感覺腳跟與地面接觸，腿和腳要抬得低一點，手臂張開一些來維持身體的平衡。大連馬拉松在今年5月份母親節那天舉行，我己經報名了，如果報名人數超過3萬人就會採取抽簽的辦法，好象本月29號就能出結果，我很期待能去大連參賽，四平跑團目前已有30多人報名，准備統一訂酒店，統一行動，跟有經驗的人在一起肯定沒錯。我跑到黨校後右拐經六孔橋奔向鐵東區，在跑到九州歐亞路口時恰巧遇到單位同事李國，他可能剛在九州全民健身中心打完羽毛球，我和他打聲招呼就跑過去了，沒跑幾步我就回過身喊住他，向他要2元零錢准備再買一瓶水，沒水跑全程馬拉松肯定不行，要麼我剛才還在想去沿途哪家建行進屋喝點水呢，這時快9點了，銀行也該開門了。兜里有了錢我就找到路邊一家小賣部，還是花一塊五買了一個小瓶裝的礦泉水，沒有娃哈哈就拿了瓶農夫山泉，喝了幾口水，喘口氣，手機咕咚語音告訴我己經跑了29公里，最近一公里用時8分41秒，多出的兩三分鍾時間耗用在要錢買水和喝水上了，也不能邊跑邊喝吧，還得注意要小口喝，隨後手裡拿著大半瓶水穿過六孔橋繼續向鐵東出發。這次我沒捨得把剩下半瓶水扔掉，我怕一會缺水不行，而且我兜里就剩1元錢了，也不夠再買水喝了，這時我想起家人了，小楠今天有事不能陪我，二姐本來說開車來植物園接我也臨時有事不能來了，庄文也因為太遠也來不了，跑馬拉松真需要有人照顧一下才行。這半瓶水沒扔掉後來證明是正確的選擇，為了解決半瓶水晃盪的問題，我用手把瓶捏扁，讓瓶內空氣排出去，這就不晃盪了，隨著水漸漸被喝減少，礦泉水瓶己被我對折到一起甚至攥成一團，更好拿了。
此後的路程跑步的速度就開始下降，平均配速是7分鍾，沿著紫氣大路一路向東跑，先後路過萬達廣場，路過迪卡儂，路過植物園，這時候太陽升起越來越高，我也覺得越來越熱，我把運動服外衣脫下用衣袖擰系掛在腰間跑了一公里，感覺又有點冷就又穿上了，跑到彩虹橋上時，我把手裡剩下的水都喝光了。繼續跑到高鐵車站時正好跑了36公里，從高鐵往回跑，一下子感覺到了逆風襲來，剛才一路順風沒啥感覺，現在頂風跑了，就更加吃力了。這時身邊有六七個帶頭盔騎行的人經過又漸行漸遠直到消失，不遠的前方彩虹橋高聳入雲，明明距離我只有一兩公里，卻怎麼也跑不到跟前，好象在夢里跑步似的。今天前20公里跑時，腿好象不是自己的，感覺不到重量，腿腳那是無需揚鞭自奮蹄，可在跑到30公里以後，感覺完全不同，腿腳也不是自己的了，不受控制，腿腳又沉又痛，腳脖子和膝關節窩都不舒服，這恐怕就是書上說的跑馬拉松38公里處的「撞牆"現象了吧？此時我想起了北河公園遇到的跑步娟姐對我說的話，她上月剛參加完廈門馬拉松比賽，她還沒有我跑得快呢，還是個女子，她介紹我入跑步群和咕咚，她給我講過好多跑步經驗，她說跑到30多公里後，感覺跑不動了也別停下或只是走，就採用小步顛著也要堅持跑，速度比走的慢都行，如果停下了就不願再跑了。我明白了這個道理，現在也切身體會到了，如果此時停下來不僅是身體放棄了，連精神意志都垮了，這時真需要咬牙堅持了，此刻不再是煅練身體了，是磨煉意志的時候了。
從彩虹橋上往下跑就輕鬆了一些，雖然還是頂風前進，但是明顯感覺身體狀況好有所好轉，身體肌肉和意識都在覺醒，困難期好象過去了。跑過萬達，跑過清真羊湯館，看她家早點吃飯的人真不少，她家羊湯有肥有瘦，老好喝了，可以免費添湯。隨後又跑過萬盛建行這個我曾工作七年的地方，越是接近完成比賽越是跑得艱難，這一段路程我的配速是6分20秒左右，我心裡不停地數著數字，一步兩步三步……一百步二百步……。從萬盛沿著一馬路向北上坡一直跑到一商店路口的中醫院門口時，終於到了！手機咕咚清晰地播報我完成了全程馬拉松比賽42.195公里，比賽用時4小時25分鍾，一股自豪感油然而生，我完成了人生的第一次全程馬拉松。
⑨ 為什麼我們健身佩戴手套呢
一副好的健身手套要做到以下幾點
防滑:手出汗,練器械時需要,比如說杠鈴操,從而防止滑脫。
保護手:不起繭,穿戴要舒適,要給使用者安全感和穩定感,符合人體工程學的自然彎曲,手指設計可以增加手的靈活性和舒適性,最好是透氣設計,健身運動更舒適,不過我個人認為起點繭才有成就感,呵呵~找感覺:比如說搏擊操,要麼你在手上纏個崩帶,要麼你戴個露指手套,要不找不到感覺;美觀:好看,初學者一般認為戴手套才是職業健身者。