❶ 男的跑馬拉松為什麼要穿運動內衣
跑馬拉松必須一直不停歇地進行奔跑，如果身體防護不到位，很可能就會受到損傷。男生就像女性在參加馬拉松比賽的時候一樣，需要穿著專業的運動內衣來保護胸部，男性其實也需要在馬拉松比賽中保護好自己的胸部。一些馬拉松運動員在奔跑的過程中，胸部居然流出了鮮紅的血液，造成這樣的原因，其實就是這些運動員沒有在比賽的過程中，用乳貼來保護自己的胸部，由於馬拉松比賽不斷的奔跑，運動員的上衣會不斷地摩擦自己的胸部，從而導致胸部出現磨損損傷，很有可能在馬拉松比賽的途中，突然胸前流出鮮血。試想，在比賽中突然胸部被磨破，即便是水平再高的運動員，也會因此而影響到比賽的成績，因此對於馬拉松運動員來說，運動內衣絕對是必不可少的一件裝備。
❷ 暗黑破壞神3聖教軍跑馬流怎麼玩，裝備配置哪
一、回答：
1、跑馬的機制就是主動技能附帶的荊棘傷害來擊殺敵人。
2、主要是尖刺馬鎧符文，以及轟擊-尖刺桶。
二、拓展：
一、技能搭配
1、其實散件轟擊這個流派在去年PTR中就嶄露頭角，後來因為傷害實在是爆炸，官方和諧了暴擊，所以不需要堆暴擊和暴擊幾率，荊棘桶荊棘馬都是吃荊棘傷害的，力量也對荊棘技能有加成。
2、只需要堆荊棘，減cd，物理傷害，技能傷害（後兩個在滿足cd的情況下達成，或者滿足一定血量情況下）。
3、如果有帶天譴什麼的，就是聚下怪然後再放，范圍傷害爆炸，10桶連環爆炸。特別的，樓主最近試了一下帶天譴的效果，非常好，桶更加集中，范圍傷更加明顯，在盾閃前放就行，大家可以試一下。
❸ 跑馬場的注意事項、遊客須知及馬的常識
騎馬須知
一、騎馬前先要扣緊 肚帶，防止馬鞍滾轉；
二、騎馬的姿式：握緊馬韁，兩腳前掌踩緊馬蹬、蹬力相同，臀部不要坐得太實，身體隨馬的步伐搖動。
三、操縱方法：兩手緊提馬,韁，左轉向左拉，右轉向右拉，需停下時雙手同時勒緊,韁繩。
租馬須知
1、遊客必須在正規的馬場租騎馬匹。
2、騎馬每小時26元，計時辦法：不足半小時按半小時計算，半小時以上不足一小時按一小時計算。
3、上馬前要仔細聽講解員講解的注意事項。
4、未騎過馬或騎術不佳者建議用一個牽馬者，費用：10元/小時。
5、騎過馬的遊客建議5個人應配向導1名，向導26元/小時（此費用可5人分攤）。
6、上馬前可根據個人需要租用手套、護腿及馬靴等。
7、為了遊客的安全，遊客必須聽從向導指揮，在向導指揮下方可奔跑，如未經向導同意遊客擅自騎馬奔跑，出現事故自負。
8、遊客應積極配合向導工作，在租馬活動中出現問題，遊客應向向導和馬隊管理人員及時反映，不允許與向導直接吵鬧。
【 馬術運動的起源和發展 】
馬術是從古代生產和戰爭中演化而來，賽馬是人類駕馭馬匹進行的一種競技活動，屬於馬術運動的一個主要項目，也是其基礎項目。它是世界性的傳統體育活動。
根據考證，在公元前7世紀古希臘所舉行的古代奧林匹克運動會上，有四駕馬車競技，在此前雙駕馬車競賽早已流行。四駕馬車競賽出現後的40多年，賽馬才改由騎手駕馭進行。大約在16世紀，阿拉伯馬傳入歐洲大陸，賽馬運動也隨之興盛，中世紀的古羅馬、古希臘騎士精神蔚然成風，成為歐洲貴族們追求的時尚。騎馬、賽馬作為騎士的七技之一而被貴族們大加炫耀。1174年，在英國倫敦出現了賽馬場地，每周五，大批王公貴族雲集於此。1195年英國國王查理一世以一袋金子懸賞在一次賽程為4.828公里賽馬比賽的獲勝者。這是馬術史上有證可考的第一次賽馬獎金。現在我們看到的賽馬起源於英國，其競賽方法比古代賽馬先進、科學得多。
目前世界上開展賽馬運動較好的國家有英國、法國、美國、德國、愛爾蘭、義大利、澳大利亞、日本、香港和澳門。以美國的賽馬為例，每年要舉行十萬三千多場賽馬，觀眾達到八千萬人次，馬票售出金額達一百二十億美元。其中尤以肯塔基大賽最為重要，全美最優秀的賽馬集中在一起進行角逐。
我國的現代賽馬活動，始於19世紀60年代，到了20世紀30年代，除了香港的賽馬業迅速發展外，上海有2個跑馬廳，天津有3個跑馬場，全國的賽馬場逐步發展到20多個。上海跑馬廳在解放前曾一度成為亞洲最大的賽馬場。
1982年，我國申請加入了國際馬聯。從當年起每年舉行一次全國馬術錦標。賽馬被列入全國錦標賽正式比賽項目，直到1987年全運會結束後才由於重點發展奧林匹克馬術項目而停止。
1991年4月，新中國第一個賽馬俱樂部在深圳誕生，第二年該部就舉行了「猜頭馬」平地賽。1992年4月26日。「金馬杯中國馬王廣東邀請賽」在廣州市郊黃村開鑼。繼廣州馬王賽之後，全國各地的賽馬活動此起彼伏。中國賽馬運動開始升溫。
隨著賽馬運動在中國的不斷發展，對參賽馬匹的質量也有了更高的求。1995深圳從紐西蘭、內蒙古從愛爾蘭相繼進口了純血馬。
【 馬匹小知識 】
世界上大約有300多個馬種，其中最著名的三個品系是汗血馬、純血馬和阿拉伯馬。汗血馬是馬中的古代藝術品，現存極少。純血馬是世界上速度最快的馬，賽馬場上的佼佼者。而阿拉伯馬是皇室貴族和富豪大亨們的寵物。如果把純血馬比做馬中貴族，那麼，純系阿拉伯馬就是馬族中的皇族。
汗血馬發源於古代的中亞，現土庫曼、吉爾吉斯斯坦一帶。在疾速奔跑之中，汗血馬的頸部會流出紅色的汗滴，汗血馬由此得名。汗血馬為古代中亞游牧民族的征伐作出了極大的貢獻。據說成吉思汗的坐騎就是汗血馬。汗血馬曾經在我國繁衍生長，古代我國的歷代政府都有在今新疆一帶飼養徵用汗血馬的傳統，但近代汗血馬在我國卻幾近絕跡。近幾年通過各種途徑陸續進口了一些，中亞國家的領導人向我國贈送了一些，現在已經在我國形成小規模的汗血馬種群。
阿拉伯馬是地球上最古老的馬種。一般意義上講的東方馬或純種阿拉伯馬，是指在阿拉伯地區培育的、具有沙漠血統的阿拉伯馬。它們在良種馬中體形是最漂亮的，它體格不大，一般體高140_150厘米，體重385_500公斤。它具有典型的騎乘馬外形：頭形輕俊，前額寬廣，額前鼻端逐漸變窄，面部正直或稍凹，耳短小、豎直，眼大有神，兩眼距離寬，鼻孔大，下額深而廣。頸長而形美，背腰短，較其他品種馬少一個腰椎和1_2個尾椎，肋拱圓，尾礎高，臀部深，四肢細長，肢勢端正，肌腱發達，蹄質堅韌，體質結實。
阿拉伯馬毛色主要為青色，騮毛、栗毛次之，黑毛少見。在頭和四肢下部常有白彰。純種阿拉伯馬無花毛，斑毛或駁馬，不論體表毛色如何，其皮膚總是黑色。阿拉伯馬對世界很多馬品種的培育改良作出了卓越的貢獻。著名的英國純血馬就是由阿拉伯馬培育而來的。
我國的主要馬種為新疆伊梨馬和內蒙的蒙古馬。體型都比較小，在世界著名的馬系中尚不能有其地位。
【 騎馬姿勢 】
英式風格的休閑騎乘，通常要經過較正規的訓練，活動地點是在正規的場地進行；服裝正式，戴騎士帽，穿馬褲、英式馬靴或訓練靴，馬鞭常插在小腿外側的馬靴中；端坐馬背的貴族姿態。
美式風格的休閑騎乘，一般在越野騎乘中較多見。著裝隨意舒適，通常穿牛仔服，戴牛仔帽或棒球帽，穿牛仔靴或普通靴鞋配護腿。騎乘姿態奔放流暢，不受限制。
❹ 男人為什麼會跑馬
通常所說的男的跑馬，主要指的是在夜間出現遺精的現象，在具有性生活之前，青春期之後，患者會出現精滿自溢，夜間精液不自主地從尿道外口射出或者流出，這是一種正常的生理現象，不必過於的擔心，也不必自卑。
❺ 有女朋友為什麼晚上還老跑馬
跑馬有二種意思，跑馬=遺精，這是指男的，此外跑馬=自慰。你是指那種？
如果是指像男的那樣，那麼是夢中有些刺激因素，譬如敏感部位被小衣服等觸摸到，或看了什麼特別刺激的。如果是經常想到這些事，找些大家感興趣的新鮮事，譬如旅遊等等，轉移目標，也可以緩解。
也可能甚至有炎症發癢。有炎症需要就醫的。
要仔細觀察分析的。一個外部原因，一個內在原因。
如果是後面那種，說明正常性生活沒有完全釋放她的需求。
祝好！
❻ 男生經常跑馬是為什麼
精壯年，啊，精氣神十足，所謂精滿自溢，也就是這個道理，多了身體接受不了那麼多的精子，肯定會通過其他的方式來釋放，一般青少年都是以睡覺跑馬的形式釋放！
❼ 女人為什麼會跑馬
你說的女性跑馬是遺情嗎，不會，是高潮之際，有些女性會從尿道口排出一些液體，即所謂射液。過去對女性射液存在矛盾看法。許多女性報告說過去因為射液而接受過手術來解決這一困境，也有一些婦女拚命壓抑高潮，以防止把床鋪「搞濕」有些婦女的印象中認為是尿液。其實它不是。這一液體清澈的很透明，又很像稀釋了的脫脂牛奶，略帶甜味。雖然其體積在高潮時比較大，但是它極少超過一湯勺(5毫升)。
❽ 暗黑破壞神3聖教軍跑馬流怎麼玩，裝備配置哪
跑馬的機制就是主動技能附帶的荊棘傷害來擊殺敵人。
主要是尖刺馬鎧符文，以及轟擊-尖刺桶。
裝備屬性主要堆力量，CDR，荊棘，范圍傷，物理傷（因為2個主要傷害技能都是物理符文）
要最大限度提升這2個技能的傷害，那麼需要正確的選擇套裝。
常規套裝，除了喚魔套，都和荊棘無關，而荊棘套的打法並不適合打跑馬。
所以套裝的選擇，就落在了遠古對戒上。
13件遠古裝備，可以提升1300%的所有傷害，以及52%的受傷減免。
13倍的提升還是很有限，所以，除了精簡屬性，單件的屬性選擇也要精益求精。
傷害計算方式，僅僅按基礎荊棘傷害算，不考慮鐵處女、鋼甲的體能加成等。
比如你有10萬荊棘，1W力量，60%物理，30%轟擊
你跑馬踩一下的傷害10W*10000/100*1.6*5=8000W
你轟擊的傷害 10W*10000/100*1.6*2*1.3*10=4.16E
當你幾乎畢業的時候，實際傷害是遠遠大於這些數字的。
踩一下大約20多億，轟一下大約4000多億
下面說說裝備的選擇。
頭盔要用李奧瑞克的王冠，提升鑲嵌寶石的屬性，插鑽石可以最大程度提升CDR。一會會說CDR的重要性。
肩膀好選，但是屬性要求比較高，需要有力量、CDR、范圍傷、轟擊傷、次要荊棘。個人最推薦的肩膀一個是骷髏王肩，一個幾率免費春哥。另一個是受傷有幾率觸發刀扇那個。當然，這2個很難出好的。所以別太糾結，屬性差不多就可以了。
胸甲，2選1，天鷹/鋼甲，一個是能量近滿的時候減傷50%，一個是體能X300%提升荊棘。
屬性要求不高，有轟擊，次要荊棘，3孔，就行了。
手腕，力士護腕，對擊退的敵人額外30%傷害。說一下，吸怪，也算擊退，所以，聚能強吸這個技能就是為了配合力士護腕來增傷的。
手腕屬性，有力量，體能，20%物理，全抗 即可
手套，戰帖，這個是必備的，打精英的時候獲得吸收傷害護盾10秒，有效提升生存能力。
手套的屬性最少保證有CDR，范圍，力量
褲子，2個選擇，1是楊先生的妖術褲，移動時提升傷害25%。2是帶物理傷的巫醫褲子，智力洗力量即可。楊褲是移動的時候才增傷，所以對於主動轟擊不是非常有利，不過大部分時候還是很有用的。而那個巫醫的褲子，提升20%物理傷害的，感覺更適合主動轟擊流來使用。但是大多數人用的還是楊褲。
腰帶，自動轟擊腰帶，次要一定要有荊棘。7秒的不可選，要麼6秒要麼8秒。會卡物理轟擊的，可以選用8秒的，不會的就用6秒的即可。
武器，兩個選擇。90%人選用的是馬鞭，跑馬時間翻倍的。CDR足夠，可以達到全程不下馬。
第二個是帶物理傷20%的單手刀。 屬性選擇都差不多，范圍傷、10CDR、必須要有。
盾，也是有2個選擇，大多數人用的20%物理傷的盾，一定要帶CDR，次要荊棘。也有少數人用的是聖教軍盾，帶CDR和轟擊傷，次要帶荊棘的。
鞋，穿怪鞋，次要有荊棘，主屬性別有廢屬性即可。
項鏈，地獄火，5被動之一的，次要有荊棘最好。主屬性力量 范圍 CDR 物理， 次要荊棘，
屬性里5選4就算極品了。
5被動分別是，單手+15%CDR，春哥，鐵處女，一統千軍，寶石之力。
戒指必然是 千獄魂+哀嚎之眾，畢業屬性是主屬性 力量 CDR 范圍，次要帶荊棘。
萃取，武器萃取人世無常，轟擊加倍。
護甲萃取天鷹/鋼甲2選1，帶一個萃取一個。
首飾萃取全能（元素嘉年華），提升元素傷害，主要是物理……
寶石的選擇，荊棘寶石是必須的。困者寶石也可以有效增傷，第三個寶石的選擇很多樣化了，可以用回血+護盾的提升生存，也可以轉煞提升元素抗性，還可以用受罰極限提升傷害。速刷的時候也可以選擇強者寶石。
下面說說CDR，CDR就是冷卻時間縮短效果，對於跑馬豆角，CDR最低也要達到62%，帶馬鞭的情況下才能保證無縫上馬。而想轟擊同時能開變身增傷，那就需要65%的CDR。
物理傷、范圍傷、技能傷（轟擊）自然是越高越好。
❾ 冬天跑步為什麼會凍手呢
在冬季堅持跑步，還有這些很多意想不到的收獲：
1、減肥效果最佳
在冬季跑步，由於在寒冷的環境中，身體會燃燒更多卡路里來維持體溫，在同等的運動量下，冬季跑步會多消耗3%~7%的熱量，所以想減肥的朋友們，可一定要堅持運動喔！
2、冬訓提高成績
得冬訓者，得天下，這已成為眾多專業跑者的一個信條，因為冬季跑步訓練更能提高跑者心肺功能和肌肉力量，經過堅持每周的系統訓練，等到來年的跑馬季，成績定會有所進步，這已經身邊不少跑友的的驗證有效。
6、跑後及時拉伸
跑步結束後，肌肉高度興奮，呈現僵硬緊張狀態，就需要通過拉伸讓肌肉從緊張收縮狀態，更快過渡到放鬆舒張狀態，從而有利於疲勞消除和保持肌肉彈性，減輕對肌肉帶來的酸痛感，減少受傷的可能。
❿ 跑馬的人為什麼都瘦
因為他們經常運動啊，所以運動量大的話肯定就會更瘦