㈠ 關於滑冰的注意事項
1、室內冰場與室外冰場差別很大，室內外的冰面質量不一樣，包括冰面的光滑度、厚度、亮度，以及冰的軟硬度。對於初學者來說，冰面的質量越高，滑行時受外界環境的影響就越小。
2、初學滑冰者，不可性急莽撞，學習應循序漸進，特別要注意保持身體重心平衡，避免向後摔倒而摔壞腰椎和後腦。在滑冰的人多時，要注意力集中，避免相撞。
3、在室內冰場滑冰，都是按照逆時針方向滑行。初學者進入場地後，要注意與大家的滑行方向保持一致，不要反方向練習。
4、滑冰的時間不可過長，在寒冷的環境里活動，身體的熱量損失較大。在休息時，應穿好防寒外衣，同時解開冰鞋鞋帶，活動腳部，使血液流通，這樣能夠防止生凍瘡。
5、身上不要帶硬器，如鑰匙、小刀、手機等，以免摔倒硌傷自己。選擇適合自己的冰鞋種類和尺碼，在比較開闊的地方適應一下，學習一段時間能夠自己滑行時一定學會幾種停止方法。
(1)牛冰鞋手套怎麼帶擴展閱讀
人類最早的冰上運動可追溯到遠古新石器時代。據考證，冰上運動起源於荷蘭。當時人們以木製的爬犁作為冰面上的運輸工具，後來更易於滑行的獸骨代替了木頭。荷蘭人將馬骨磨成光滑的底面，用皮帶將兩頭鑽孔並打磨後 的馬骨綁在鞋上，藉助手杖支撐滑行。
這就是人類最原始的冰上滑行工具，骨製冰刀。不僅在荷蘭，而且在瑞士、英國等一些國家11、12世紀的早期文獻中，也有關於將獸骨綁在腳上滑行於冰面的記載。雖然這在當時只是一種游戲或簡單的代步方式，但卻為現代冰上運動奠定了基礎。
大約在公元1250年，荷蘭人發明了鐵製冰刀。因為這種冰刀比綁在鞋上的獸骨滑行速度快了很多，所以迅速盛行於歐洲。隨著滑冰器材的不斷改良，滑冰技術也不斷成熟，冰場也由室外改到了室內，各種比賽項目的規則也不斷完善，現代滑冰運動得以普及。
㈡ 新買的冰鞋需要開刃嗎
需要。
剛買的鞋肯定沒開刃，沒開刃會左右晃。冰鞋開刃標准：一般只要有個凹槽就可以，不必太深，把拇指浮擱，不能碰到最凹處就差不多，或者能看見有凹陷就可以了，千萬不能像磨菜刀一樣那麼鋒利，冰刀刃和兩面是九十度角。
(2)牛冰鞋手套怎麼帶擴展閱讀：
1、溜冰鞋輪子高度的調整
高檔的溜冰鞋，將輪子安裝在底架時，需要一種叫做調整墊的零件，可以配合各種運動所需，調整輪子的高度。
2、軸承的保養
軸承如果沾染上灰塵，可以用干布或廢棄的牙刷來清理它。由於大部分的軸承是免維護的，不能將密封蓋拆下，這樣的軸承絕對不能在外部上油，由於外部有油，在滑行是很容易沾上灰塵，天長日久灰塵進入軸承內容，造成軸承損壞。對於專業的速滑軸承請找有專業的輪滑店維護，自己不要輕易拆開。
3、軸承的更換
用旱冰鞋專用六角扳手把軸承卸下來，用干布將輪轂擦拭乾凈，將新的軸承裝回去時，注意螺絲不要擰的過緊，以輪子能轉動的順暢，並且輪子固定在鞋底架上左右不能晃動為原則。
㈢ 輪滑鞋的護手怎麼帶
像戴手套那樣，首先看好護手的形狀，凸起的地方在手心，對好手指孔。戴上去以後一定要把帶有粘性的帶子粘好。
㈣ 冰刀怎麼滑
1、雙腿微曲重心下移，雙手打開（保持平衡的小竅門），學會在冰面小步行走，就是不用滑的。（夠直白了吧）
2、第一步稍稍有感覺了，可以進行第二步嘗試：雙腿微曲，葫蘆狀滑行。我的理解是感受用內刃的力滑出去，雙腳同時進行的作用是在於不需要變換重心（絕對適合初學者）！
3、剛開始可能雙腳找不到門道使勁，可以讓朋友手牽著你嘗試！會有效果。
4、找到通過推刃的方法，就開始嘗試單腳滑行，左腳推，右腳滑，交替進行，學會變換重心！
5、不要怕摔，速度不宜過快，雙腿微曲和雙手打開都可以有效地幫你保持平衡，穿便於活動並且有一定厚度的衣服，戴手套！慢慢來，有效果！
㈤ 溜冰鞋護具怎麼穿戴
溜冰鞋護具穿戴方法：
溜冰鞋護具包括頭盔、護肘、護膝與護掌，首先戴上頭盔，順時針調節尺碼，搭好搭扣，然後穿護肘，穿上護肘，貼好魔術貼，搭好搭扣，緊接著穿護膝，套上護膝，貼好魔術貼，搭好搭扣即可，最後穿上護掌，貼好魔術貼即可。
溜冰注意事項
1、在口袋和腰間不要放指甲刀、小刀等尖銳的物品和易碎的玻璃製品等，以防摔倒時被扎傷。滑冰的時候身上不要帶硬器，如鑰匙、小刀、BP機、手機等，以免摔倒時硌傷自己。
2、由於怕冷或怕摔痛，初學者往往穿得過多過厚，這樣往往妨礙了運動。滑冰是一項比較消耗體力的運動，所以你不用擔心站在冰面上會冷。
3、滑冰時的著裝應具有彈性以便於運動，初學滑冰的人最好穿長袖衣褲以免摔倒時擦傷皮膚。
㈥ 怎樣使用溜冰鞋
小心檢查鞋帶繩是否穿得妥當及系緊。
溜冰前，先要做一些熱身動作。
開始溜冰時，要有十至二十分鍾的輕松慢溜。
人多時，應避免作突然停止或轉身的動作。
當離開或進入溜冰場時，應小心及避開迎面而來的其它溜冰者。
身上不應攜帶有尖銳及容易弄傷身體的對象。
當跌倒時，記住要盡快起身及留心迎來的其它溜冰者。
初學者應佩戴輕便頭盔、護掌、及護膝，以策安全。
不要在街道及馬路上溜冰。
停止溜冰後，要做些輕松運動使身體冷靜下來，方可離開溜冰場。
1、溜冰者上冰前須佩帶好安全護具：如手套、護腕、護膝、護肘等，夏季應穿著長褲。 2、溜冰者上冰前應檢查冰鞋是否穿著正確並系好冰鞋帶。
3、溜冰者上冰前應做熱身運動，使身體充分伸展。
4、溜冰者溜冰時其身上應避免有尖銳物品，以免摔倒後劃傷。
5、初學者上冰要在冰面邊緣手扶安全扶手。
6、初學者為了防止摔倒後擦傷手、頭部和膝部，最好兩腿帶上護膝、兩手帶上手套和頭盔。
另外，當意識到要跌倒時，盡量使自己身體向前倒，而不是向後，避免摔傷後腦。
㈦ 初學溜冰（旱冰，輪滑鞋）和溜冰時應該注意的事項！！
1、溜冰者上冰前須佩帶好安全護具：如手套、護腕、護膝、護肘等，夏季應穿著長褲。
2、溜冰者上冰前應檢查冰鞋是否穿著正確並系好冰鞋帶。
3、溜冰者上冰前應做熱身運動，使身體充分伸展。
4、溜冰者溜冰時其身上應避免有尖銳物品，以免摔倒後劃傷。
5、初學者上冰要在冰面邊緣手扶安全扶手。
6、初學者為了防止摔倒後擦傷手、頭部和膝部，最好兩腿帶上護膝、兩手帶上手套和頭盔。另外，當意識到要跌倒時，盡量使自己身體向前倒，而不是向後，避免摔傷後腦。
㈧ 新手滑旱冰鞋需要注意哪些
1、手套：因為很多人在滑冰的時候容易摔跤，摔跤的時候都是手先摸到冰面的。
2、護膝：護膝一定要帶好，我們摔跤的時候可以很好地保護膝關節。
3、護肘：在滑冰過程中，如果發生側翻，就能夠很好地保護胳膊肘。
4.、滑行的時候最好請一個教練，這樣對於我們在冰面上的安全起到了很好的保障。
如果在冰面上摔倒，應該跪在冰上慢慢爬起來，千萬不要躺在冰面上，這樣會給自己帶來很大的危險，因為別人在高速的滑行中，這樣可能會踩到你的手、踢到你的頭部，所以，我們摔倒之後，不要久留，應該慢慢的起來，觀察一下周圍的環境。
㈨ 溜冰鞋怎麼穿
滑冰鞋怎麼穿：
初次上冰前先要佩戴護肘、護膝、手套，頭盔等防護用具，選擇好合適的冰鞋。
A．穿冰鞋
初學滑冰的人穿冰鞋時，前兩三個扣眼的鞋帶可系得稍微松一點兒，後面的鞋帶要系緊，腳腕子在鞋裡不晃動，才好向兩側傾斜使勁蹬冰。
B.著裝要點
初學滑冰的人應穿長袖衣褲，戴上手套，以免摔倒時擦傷皮膚。兒童可以戴上護膝、護肘、頭盔等護具。服裝厚度、松緊度以不妨礙運動為宜。
C.正確的站立姿勢
兩腳略分開約與肩同寬，兩腳尖稍向外轉形成小「八」字，兩腿稍彎曲，上體稍向前傾，目視前方。身體重心要通過兩腳平穩地壓到刀刃上,踝關節不應向內或向外倒。
D.上冰
上冰後盡量保持身體平衡，始終沿逆時針方向滑行，不要高速滑行，不要追逐打逗，非經同意，不要穿專業跑刀上冰。如果具備條件，可以請教練進行指導。每次練習時，應每隔10至15分鍾休息2至3分鍾；當身體疲勞時應脫掉冰鞋，放鬆小腿和腳部肌肉；初次上冰後出現兩腿肌肉緊張和酸痛現象，屬於正常，幾次練習後，這種感覺會自然消失。
專家特別強調，「滑行時要俯身、彎腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，這樣就摔不著尾骨。線手套必須有一副，免得摔倒後讓後面人的冰刀劃傷手。」
㈩ 冰鞋穿著步驟 有圖解嗎
A．穿冰鞋 初學滑冰的人穿冰鞋時，前兩三個扣眼的鞋帶可系得稍微松一點兒，後面的鞋帶要系緊，腳腕子在鞋裡不晃動，才好向兩側傾斜使勁蹬冰。B.著裝要點 初學滑冰...