1. 為什麼戴手套反而更容易凍手凍了後容易再凍
平時帶著手套會很暖和，摘掉手套，這樣手忽熱忽冷，會造成血液流動不暢，更容易凍手，使手受刺激，但為防止凍手，可選擇一些護膚品，或戴手套但不要立即摘掉，也可戴一些質量好的或是薄的。這樣會有較好的保暖效果而且使手不宜凍傷。 同時，我帶手套的時候也覺得手越來越冷~因為手在手套里不活動~所以血液循環不好~就容易覺得冷~然後就凍手啦~ 平時用涼水洗手，多活動~但是經常在很冷的屋子裡敲鍵盤的話同樣會凍傷的。 夏天的時候把吃剩下的黃瓜頭反復擦擦凍傷的地方~來年的時候就不容易被凍啦。~ 希望對你有用~ 1
2. 冬天在戶外跑步要注意什麼
冬季跑步最糟糕的部分就是出發前幾分鍾的恐懼，大多數跑者對此表示贊同，但不要被寒冷天嚇住。斑馬君搜尋了一些對付寒冷天氣的經驗和方法，以幫助跑友們在冬季堅持訓練。
1、運動時間：上午10點以後和下午5點後
晨跑最不推薦，空氣不好，你吸進去的大多是二氧化碳而不是氧氣，建議大家在上午10點之後或者下午5點之後進行戶外跑步，對於上班族和學生來說，上午跑步不現實，下午5點後跑步比較好，還能夠消除一天累積的疲勞感。
2、跑步前要熱身
冬季氣溫較低，人體四肢受冷僵硬，致使皮膚彈性減弱。如果從安靜狀態下突然進行運動，尤其是跑步這樣劇烈的運動，往往容易出現呼吸困難、心慌無力、動作失調等現象。所以冬跑前一定要充分熱身，從輕微逐漸加大，到全身有微熱、微汗並有輕快、靈活的感覺後，方可以投入運動。
當氣溫在冰點以下，可以試試把部分熱身運動放在室內進行。可以先在跑步機上跑，等雙腿感覺就緒但身上還沒出汗時，便出門跑步。
3、飲食同常規訓練時一樣
寒冷天身上出的汗可能比大熱天少，因此喝水不會那麼多，另外寒冷也會削弱你的渴驅力。但是，身體卻同樣容易脫水，從而導致疲勞，有損發揮。一定要在出發前好好補充水分。同樣，一定要補充能量。在寒冷天氣下，你可能會消耗更多能量，特別是當你必須對付雪堆和結冰地面時。另外，發抖，身體生熱的本能反應，也會消耗肌肉用來生成能量的葡萄糖。
4、貼身衣要有很高的透氣性
最好是技術含量很高的聚酯纖維(滌綸)，它可以讓汗迅速地向外排。這類產品最主要的功能就是防止跑步時過多的汗集結在身體周圍(如果穿棉織品，這種事就會經常發生)。汗在身體周圍積累得過多會在氣溫下降和風速加大的情況下，一旦你速度慢下來或者開始步行恢復，就會感覺很冷。
5、保暖很重要，穿一件抗風防水外套
戴一毛線帽子可以保護耳朵。在寒冷的天氣里，全身熱量的50%是通過頭部散發的。冬天跑步的必須有一頂合適的帽子。熱了就脫下來，冷了就戴上。
第二層衣服和外套要帶拉鏈，不要套頭套。這可以讓你把它們拉開或者拉上，通過這種活動來調節你身體周圍的溫度讓你感到舒適。
戴連指手套要比分指手套更能夠保護你的手。也就是說，連指手套更暖和。當然，分指手套能讓你做很多事情，比如拿鑰匙。然而，在很冷的日子裡，風大的天氣里，請選擇連指手套。
抗風非常重要，我們感覺冬天很冷的主要是因為風在起作用。你並不需要密不透水的外套，但是它需要對水有一定的抗性。外套要貼身並且重量要輕。很多外套可以很容易地折疊起來放進小袋子里，這可以讓你在跑的過程中很容易就把它放在口袋裡。
如果氣溫更低的話，可以選擇羽絨背心，保持核心體溫。
6、穿一雙有很好外部織物的跑鞋
冬天的路會很滑。你是想跑，而不是想通過某段路去什麼地方。一雙有「侵略性」的跑鞋(或者是越野鞋)會很有幫助。侵略性是什麼意思？我知道這個肆意的反義詞，就是平滑。看看那些帶有很多溝壑或者釘扣的跑鞋你就知道什麼是侵略性了。
7、先逆風而行，後順風歸家
在有風的時候鍛煉要格外注意跑步方向。如果起先就順風而行，身上會出一些細密的汗珠，這樣當你逆風跑回來的時候就有凍感冒的風險。建議跑步時先逆風而行，後順風歸家。
8、保護私處
當外面刮風時，男人應該穿擋風內褲或者能擋住生殖器的衣物，羅伯茨說。風一吹，身體便容易凍傷。風不會去挑部位，而會直接穿透你的緊身衣褲。
9、穿上反光的跑步裝備
穿上反光的跑步裝備。這對於冬季的安全而言至關重要，因為有時候你不得不在很黑暗的黎明或者黃昏跑步。就我們所知，你身上的反光裝備越多越好。最好在你的軀干、四肢、頭和腳都帶反光條。
10、別擔心你的腿
奔跑者的腿要比軀乾和肢體末端更能適應寒冷和大風。通常而言，你只需要一套防風的緊腿褲或者長褲即可。在特別冷和風很大的時候，我建議在放風的褲子裡面多穿一條貼身的秋褲(同樣也是能夠排汗的高技術纖維織物)。
11、盡快除寒，防止感冒
潮濕的衣物會增加熱量損耗，跑完步要盡快換上乾燥溫暖的抓絨衣、運動服等衣物，注意不要在風大的地方逗留，以免傷風感冒。同時，在跑步中隨時注意掌握自己的身體狀況，如有不適，應立即調整速度或中斷跑步，切忌勉強支撐。
另外，運動之後別忘鍛煉腰腹力量。跑步只是下肢力量的鍛煉，跑完步可以做一做仰卧起坐，引體向上，俯卧撐，結合腰腹力量，才能達到鍛煉全身的效果。
3. 天冷了帶上棉手套為什麼會覺得熱乎，手套會生熱嗎
棉手套里的棉花，中間的空隙，會阻止空氣的流通，換句話說，它可以阻止手錶面的熱量散發到外部去，同時也阻止了外部冷空氣接觸手的表皮從而降低體表溫度。由於人體的溫度是不斷向體表散發所以手套內的溫度得以保持。這樣與外部溫度做比較，手會感到很熱乎，但不是手套會生熱。
4. 連指手套與分指手套 哪個更暖和
連手指手套暖和些，手指靠在一起嘛！不過如果你要帶著它做事情還是分手指的方便些
5. 什麼才是最保暖的戶外運動手套
在過去的幾年裡，我的冬季選擇一直都是Marmot出品的Randdonee($100)。它是由Primaloft超纖隔層包裹，裡面還有GoreTex，皮革的手掌部位利於防水和抓握。不過讓我印象最深的還是這雙手套的靈活性，你基本上戴著它可以做任何手上動作——拉拉鏈，扣滑雪靴，甚至從口袋裡取魚餌。 我偶爾也喜歡用用Outdoor Research的Aret戶外手套($89)，它的Goretex軟殼面料外層很堅韌，內襯和隔層是抓絨。這雙手套的手背處也有小袋可以用來放生火包。 當然，連指手套總是比普通手套更暖和。
6. 什麼手套冬天保暖
冬天什麼材質的手套最保暖？
1. 皮質手套
冬天的時候，年紀比較大一點的女人在手套材質的選擇上面一般是選擇皮質手套。皮質的手套看上去更加的成熟，手套上面基本上沒有太多花哨的裝飾，看上去乾脆利落。這種手套是很適合職場女性帶的，搭配大衣或者是西裝，看上去都是會比較的有范。這種材質的手套還有一個比較好的優點就是，不容易搞臟，布的手套在我們碰到臟的東西的時候就特別容易沾灰。皮的材質也是會沾灰的，但是，在我們沾了灰之後就特別容易弄乾凈。大家要是不喜歡麻煩的話，帶這種材質的手套是最好的。
2. 緞面手套
緞面材質的手套也是比較的火的，這種手套是專門為我們女孩子設計的，我們帶上這種手套的話，就會變得比較的有女人味。小編感覺這種緞面材質的手套是只適合女孩子戴，男孩子戴的話會比較的怪。想要走優雅路線的女孩子是可以嘗試一下這種風格的手套，戴著一定會特別的有氣質。這種手套在冬天的時候，看上去也用貴氣的感覺，復古感十足。
3. 毛線手套
這種手套應該是我們最常買的時候，小編在之前買手套的時候基本上買的就是這種手套。這種手套要比其他兩種手套要更加的緊，這種手套適合的年齡群也是會更加的多一點，小女孩也是可以帶這種手套的。這種手套戴起來可能會讓我們的手更加的靈活，因為一般是比較的貼手的。大家在選擇毛線手套的時候，一定要選擇帶有特色元素的手套，這樣看上去更加的洋氣。
在冬天的時候，我們還是要備一雙好看的手套的，畢竟手是我們女孩子的第二張臉，我們是一定要保護好的。
7. 為什麼帶手套我的手還是很冰，明明手套裡面是暖的啊。
手冰是一個很普遍的現象。本人的手不論春夏秋冬都是冰冰的。看醫生醫生說沒多大的事，可能也是缺少維生素或是腎虛的緣故，你可以試著吃點類似的葯，老人都說上輩子是蛇投胎的，不過問題不大，手套暖和是因為你的體溫，你即使感覺再冷只要是你還在呼吸，沒有生病，那你的體溫就是恆定的，如果手套有點緊的話，手的血液循環很收到阻礙，拿出來的幾分鍾特別是在冬天，血液突然加速你感覺冷的程度會很明顯，，當然這不能算是病，。。。祝君健康!
8. 冷空氣環境進行體育運動注意對服裝有什麼要求
1. 多穿幾層。
在溫度、風俗和其他條件發生變化時，你可以穿上或脫下幾層來適應變化。
2. 內衣要有很高的透氣性。
內衣是緊貼你的皮膚的那層衣物。這層應該是技術含量很高的聚酯纖維（滌綸），它可以讓汗迅速地向外排。市場上有很多這類產品。這類產品最主要的功能就是防止在冬季跑步的時候過多的汗集結在你的身體周圍（如果你穿棉織品，這種事就會經常發生）。汗在身體周圍積累的過多會在氣溫下降和風速加大的情況下，一旦你速度慢下來或者開始步行恢復，就會讓你感覺很冷。
3. 第二層透氣織物編織的要松（比如羊毛或類似纖維的織物）.
通常你只在最冷的日子才需要穿上這一層衣物，羊毛會在你的內衣和外套之間建立一個額外的隔絕層。
4. 穿一件抗風防水材料製成的透氣的外套。
抗風非常重要，我們感覺冬天很冷的主要是因為風在起作用。你並不需要密不透水的外套，但是它需要對水有一定的抗性。外套要貼身並且重量要輕。很多外套可以很容易地折疊起來放進小袋子里，這可以讓你在跑的過程中很容易就把它放在口袋裡。
5. 第二層衣服和外套要帶拉鏈，不要套頭的。
這可以讓你把它們拉開或者拉上，通過這種活動來調節你身體周圍的溫度讓你感到舒適。
6. 戴一個毛線帽子可以保護耳朵。.
在寒冷的天氣里，全身熱量的50%是通過頭部散發的。冬天跑步的必須有一頂合適的帽子。熱了就脫下來，冷了就戴上。
7. 保護肢體末端。
耳朵和手——男生還要保護陰莖（相信我，在氣溫很低，風很大的日子裡，多套上一層短褲絕對是應該的）。
8. 連指手套要比分指手套更能夠保護你的手。
也就是說，連指手套更暖和。當然，分指手套能讓你做很多事情，比如拿車鑰匙。然而，在很冷的日子裡，風大的天氣里，請選擇連指手套。
9. 別擔心你的腿。
奔跑者的腿要比軀乾和肢體末端更能適應寒冷和大風。通常而言，你只需要一套防風的緊腿褲或者長褲即可。在特別冷和風很大的時候，我建議在放風的褲子裡面多穿一條貼身的秋褲（同樣也是能夠排汗的高技術纖維織物）。
10. 注意你的臉。
擦上潤膚與防曬類化妝品——特別是地上有很多雪的時候。
11. 戴上太陽鏡。
大風天和很多雪反射陽光的時候，你將會很高興這么做。
12. 穿上反光的跑步裝備，再重復一遍：穿上反光的跑步裝備。
這對於冬季的安全而言至關重要，因為有時候你不得不在很黑暗的黎明或者黃昏跑步。就我們所知，你身上的反光裝備越多越好。最好在你的軀干、四肢、頭和腳都帶反光條。
13. 帶上水和食物。
很多跑步者認為冬天帶上水沒有夏天戴上水重要。正是因為又冷又干，你才沒注意到自己汗流浹背了。你也沒在意跑出來之前在家裡和辦公室里備點兒水是很簡單的。帶上水和碳水化合物去運動吧。還要帶上一些有能量的類似於仕力架這類東西。冬天很容易就會讓你能量耗竭。
14. 穿一雙有很好外部織物的跑鞋（包括底面）。
冬天的路會很滑。你是想跑，而不是想通過某段路去什麼地方。一雙有「侵略性」的跑鞋（或者是越野鞋）會很有幫助。侵略性是什麼意思？我知道這個肆意的反義詞，就是平滑。看看那些帶有很多溝壑或者釘扣的跑鞋你就知道什麼是侵略性了。
15. 和朋友一起跑。
這條建議放在一年的任何季節都是合適的，當然，在冬天就更加恰當了。一旦有什麼事兒發生，有人會很快幫助你（另外，跑的時候把手機帶上）。
16. 考慮考慮室內鍛煉計劃。.
在極度惡劣的天氣條件下，室內鍛煉是一個很好的選擇。如果在恰當的時候跳過你室外鍛煉計劃，沒有人會認為你是個很「癟」的人——特別是天氣非常糟糕的時候。如果這時候你選擇留在室內，我們只能稱之為「明智之舉」。室內鍛煉也同樣可以讓你得到提高。室內騎車或者體能訓練並不會讓你變糟，你還可以選擇水池中的運動（水中跑或者游泳都可以）。
9. 為什麼戴了手套騎車還是冷
第一，你買的手套如果是五指的，騎車走路，肯定會冷的，因為每個手指單獨在一個指套裡面，身體傳輸的穩定無法抵禦外寒的溫度，所以會感覺沒有溫度的。第二，建議你帶外麵皮質裡面有毛絨的連指型手套，騎車是大拇指分開，走路是5指在一起不停的活動，增加血液循環和熱量的傳輸，相當暖和的。，你伸出手來還會冒熱氣呢。
10. 為什麼戴上手套後手指尖會很冷
手套過緊會影響手的血液循環，從而造成手指尖冰涼。
這種情況屬於手指血液循環不好造成的，寒冷天氣周圍血管收縮，血液循環減慢，所以手指會出現溫度降低的情況。
因為戴上手套之後由於手套的對手指套的很緊 ，所以影響了手指尖的血液循環，反而會使手指尖很涼。另外戴上手套之後各個手指是獨立分開的，這樣一來它們就不能互相取曖，同時各個手指之間的散熱空間還增加了，所以也就涼的快。
(10)為什麼連指手套暖和擴展閱讀
血液循環的主要意義，在於保證機體新陳代謝的進行。動物機體的各個組織從血液獲得各種營養物質、水分及氧等，並利用這些物質進行氧化，產生熱能，保證正常機能。
同時把代謝產生的二氧化碳、尿素、尿酸等廢物排至血液，分別輸送到呼吸器官及排泄器官，排出體外，以保持組織內部理化性質的相對恆定。另外，通過循環將內分泌腺所分泌的激素輸送到全身各部分，以調節機體的生理機能。