Ⅰ 運球的時候如何護球
運球低於膝蓋，用指尖運球，另外用身體將對方擋在遠離球的一側，收球於腰間，伸出另一隻手保護。當你向前運球時，別人從側面掏球，你可以順勢用肩膀將其格擋開，甚至可造其防守犯規
Ⅱ 如何提高籃球球感
提高籃球球感的方法：
1、雙手向上拋球然後轉身，當把籃球拋到空中的時候，在原地做一些360的轉體，之後把落下來的球接住了。這是方法對於新手是很適用的。
2、原地繞八字來滾球，如果速度加快的話，很容易球就跑了。
3、雙手拋球然後擊掌。把籃球拋到空中，然後我們雙手擊掌一下，之後再接到籃球的。如果你可以擊掌兩次三次更好的。
4、原地繞體來運球，其實自己雙腿站立好的，身體彎曲，然後讓籃球圍著自己身體轉圈的，這樣來回反正方向的去轉動的。
5、籃球球感不是每一個人都是可以有的，很多時候看到別人手感來的時候，其實手感的形成也是在艱辛付出的結果，很多時候在打球，不能老是依賴的球感的，當球感不好的時候，很多高手還是可以通過其他方式讓自己球隊得分的。
6、多加練習，好的球感不是說來就來的，如果想打好籃球的話，那麼就一定要多加練習的，而且平時多多向別人學習的，只有喜歡籃球，熱愛籃球，加上刻苦努力，那麼就會有一個良好的球技 。
Ⅲ 關於籃球投籃訓練手套
個人認為：帶手套打球是不能提高球性的！但帶手套練習投籃有助於提高手感，如果是在室外打，有些球場不是很乾凈，打兩下子後球就變的很滑，從而大大加大了投籃的難度，這時手感要相當好咯，而帶手套則剛好是仿這一點，多加練習便會加強投籃的手感！ 個人見解，只供參考！
Ⅳ NBA護肘是怎麼來的
大家都認為手套和護肘設計出來是用來保護手和手肘的，為了盡可能滿足這一需要，生產商生產了多種護肘，護肘的種類和式樣有很多。當球手在長時間的訓練或比賽的情況下，則感覺球很重難以抓握時，往往希望用護肘來增加手部的力量。 籃球已經成為了一項時尚運動，隨之而來的就是各種流行元素在籃球場上的蔓延。從曾經的緊身球衣到如今球員們身上千變萬化的護具，NBA的球員們正在引領著籃球界的時尚風潮。 如果是籃球之神喬丹的粉絲，相信絕對佩戴過護肘打球。想當年，喬丹左臂上的那個護肘 ，簡直就成為了籃球迷們的統一裝備。戴上護肘，彷彿整個人都變得自信起來，而且每個動作都會刻意地去模仿喬丹的樣子。但是發展到後來已經很少看到戴護肘打球的人了，取代護肘的裝備就是保護面積更大的護臂。
Ⅳ 新手健身，用什麼手套好
作為一個新手，手套應該怎麼選是應該注意，其實選手套也是在保護自己。說一些力量型訓練的時候，不得不說手套是非常有用的，防滑手套也挺適合的，因為我們手握一些健身器材的時候，一出汗手就容易打滑，就像下雪的時候穿的一雙腳底沒有什麼花紋的鞋，一不小心就會栽個大跟頭。
希望小編的推薦能幫到大家，給大家一個好的建議，希望大家能買到好的手套，適合自己的。新手，真的是應該需要手套的，可以在一定程度上保護自己，一些力量型訓練會把手上磨出繭子，手套也可以幫你減輕這些問題喲。
Ⅵ 街頭籃球
帶上手套運球
蒙上眼睛運球
以上這兩點 天天練的話 絕對沒問題
運球有很多訓練 比如單手前後運球 左右運球 這些基本動作 在你帶上手套 蒙上眼睛以後就會非常困難 當你練習很久以後 你會發現脫了手套 你的運球速度會加快很多 而且很好控制
如果想追求速度 就把基礎練習的速度加快 （戴手套 蒙眼睛）
相信我 我就是這么練的
Ⅶ 打籃球能戴手套嗎
沒有規定說能帶,也沒規定說不能帶.個人喜好問題,如果你只是跟人家玩耍,那游戲規則就是你們來定,想怎麼玩就怎麼玩.如果是比賽的話建議不要帶,感覺帶手套會影響你的控球感覺,還有投球的時候會影響力度導致影響命中
Ⅷ 街頭籃球3個經典道具
10.花褲衩
這褲衩很普及- -```加的多 好看 顏色選擇多````很好很強大```
9.雪碧運動褲條+紋短袖+跑步鞋(斑馬一套)
如果沒有記錯 這是最早的+9+3套 當時滿大街斑馬``滿大街囚犯``
8.動作手套(18000積分)
最早的時候出現了訓練手套 他開辟了穿長袖也能露首飾的先河(護腕什麼的很帥是沒錯 但是穿長袖了就看不到了) 但是因為訓練手套的價格與等級要求 大多數玩家愛莫能助 直到動作手套出現 FS開辟了經久不衰的手套時代!
7.大光頭+光膀
最早一批玩籃球的哥們們大概都不會對這個造型感到陌生 非常的活力與野性!很酷很籃球!
6.折疊式休閑褲+夏威夷汗衫(2250積分 弄起一褲腿的褲子)
最早的時候這兩樣都是點卷道具 大家趨之若鶩 因為這衣服實在太嘻哈了(尤其配上耳機黑人頭)!打球的時候感覺會很不一樣的!現在是積分的了 沒落了- -``
5.耳機+帽子+黑人頭
絕對的統治級的發型 現在帶的人少了 為什麼?不是因為不好看 是因為帶的人實在太多了 多到人們甚至懷疑他就是一積分道具``
4.專用跑鞋(1000積分小白鞋)
你沒有嗎?這東西早普及了 趕緊買去!
3.軍大衣+神龍功夫褲+踏春鞋
啥也不說了 都是過去時了 但是```這衣服 你敢說不經典嗎?????還有比這造型更深入人心嗎?往下看!
2.鬧春衫
唐裝 其實衣服很漂亮(只是衣服 褲子不好看 踏春鞋就更不說了) 這衣服有缺點嗎?除了加的能力低了點 等級要求低 中國式衣服 比軍大衣好看 比神龍功夫加的多````不說了 沒買過這衣服的都是有錢人或者窮光蛋- -```
1.聖誕老人裝
樓主可以到貼吧里找到一些經典道具圖片：http://tieba..com/p/389794966
Ⅸ 怎樣提高運球技術
提高運球技術的方法：
運球時應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練左手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標准。
基本功練習：
1、左腳邁向前弓步
重心放低 ，用手前後來回運，還有在腰間逆時針轉,跨下8字到左腳時順時針那個方向，就這樣練一段時間後左手球性就會有大的進步。
2、控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢准備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。右手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
3、快速運球
在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
4、變速運球
運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以 採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。
最後，最重要的一點：反復練習，只要多練習了，才有運球的手感。
Ⅹ 投籃訓練器真的有用嗎
籃球投球訓練器真的有用。
一、籃球投籃訓練器功能
1、使用者通過自己調節投籃訓練器，便可以作出正確的上肢投籃姿勢，使上肢投籃姿勢達到張衛平指導所講的及NBA訓練所要求的3個90度。
2、使用者通過自己調節投籃訓練器，可以作出正確的投籃手型，讓使用者在投籃過程中形成正確的手指橫向張開角度及縱向屈伸程度，以保證籃球能按照正確的軌跡方向出手，提高投籃的精準度。
3、在3個90度、投籃手型姿勢均正確的前提下，投籃訓練器會立即發出指令，以電脈沖的形式刺激下肢蹬地發力，依次做腰腹伸展、提肘伸臂、最後通過手腕的前屈和手指撥球的動作將球一氣呵成的投出，完成一次正確的投籃。
二、籃球投籃訓練器特點
1、投籃手型、3個90度調節方便、准確。
2、體積小，手指各關節活動不受限制，除了能調節投籃手型、3個90度姿勢正確與否外，進行接球、傳球、運球、手指抓球等訓練基本不受影響。
3、發力順序准確，只要投籃姿勢正確，下肢在電脈沖的刺激下必然先蹬地發力，訓練者可以一門心思去做正確的姿勢；發力必然從小腿蹬地開始，迫使投籃者的發力起始部位必須正確；脈沖刺激的大小可以調節，每個人可以根據個人的喜好設置強度。
4、多方位兼顧投籃，投籃手型手套兼顧投籃手手指橫向張開角度、縱向屈伸程度；水平儀和垂直儀兼顧投籃手手掌、上臂、前臂的3個90度；無線電脈沖兼顧准確提示發力順序。該訓練器可以一次性同時訓練和掌握與投籃密切相關的手型、3個90度和發力，而不是先掌握3個90度，再去修正手型或發力，有利於手指、肢體、軀干各部位的姿勢正確、協調、連貫，並很好地將發力融入其中。
5、主動意識調節到正確的手型、3個90度，形成條件反射和動力定型比無意識被動調節快。
6、投籃手型手套不僅可以和3個90度、下肢發力組合訓練，也可以單獨進行手型的訓練。