㈠ 新手滑雪，動作要領
直行滑雪：
兩板與肩同寬，上體與膝蓋微往前傾，雙手握住雪杖自然下垂，眼睛目視前方，兩腿均衡用力，保持平行下滑。
02
犁式制動：
在平行下滑的基礎上，以腳掌為軸，雙腳跟慢慢的將雪板尾部向外推開，呈內八字即犁式制動，又為犁式剎車。將兩雪板保持一個小的犁式角度下行即為犁式滑降，又稱犁式直滑。膝蓋向里扣，板尖間的距離保持10厘米寬。
03
犁式轉彎：
保持雪板成犁式，左轉彎則在右腿和右足踝略彎輕施壓力，重心放在右腳，左板輕浮在雪面上，向左滑出一道弧線，右轉則動作相反。
04
半犁式擺動：
接前向左轉時，右雪板保持原姿勢，抬起並轉動左雪板至右雪板邊，使雙板平行，緊接著左雪板向外推開回到犁式，向右轉時動作則相反。
05
大回轉：
兩板邊間隔10厘米寬平行下滑，雙腳呈扇形，擰動使雪板與滑道下滑線呈15至30度角，以外側腳雪板內刃滑行。
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小回轉：
動作同上，通過略向前擰動臀部，以使角度達45至60度角，轉動頻率加快，並保持控制。
㈡ 滑雪的要領和注意事項
一、滑雪技巧
行走：
雖然是滑雪，但總有需要走路的時候。在較平的地方可以直行，即雪板和行進方向平行。而較陡的則要像螃蟹般橫行嘍。初學者還是脫下雪板，到地方再裝上更好。在坡上脫或裝雪板前都要先調整到雪板和雪道垂直，以防雪板扔下你不管自己順坡逍遙直下。
姿勢：
雙膝微曲。眼自然平視遠方而不要盯著自己的雪板尖看。重心向前而不要向後，小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲。初學者不要把手套在杖柄的繩套內。
減速：
滑雪時有兩種雪板形狀，初學者用八字形，又稱楔形。減速時腳部的用力點是在雙足的內足跟部，挺胸挺腹，是為了確保重心前傾。學快些，會了平行技術就漂亮了。另外，除非是在平地，初學者不要讓雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速時向內收一些，要減速時向外放一些，始終注意不要讓速度太快。停的時候要先慢慢減速，不要追求快停。
轉彎：
身體向左傾倒就會向右轉，身體向右傾倒就會向左轉。
摔倒：
最重要的是要收頷近胸以防後腦受擊。其次是要放鬆肢體，僵直的身體更容易受傷。最後是不要硬撐，一旦失去重心，初學者不要試圖重新取得控制，還是任由摔倒不易受傷。摔倒爬起時建議初學者脫下雪板，站起後再裝上雪板。記住雪板要和雪道垂直。
二、滑雪注意事項
1、雪具的選擇
(1)雪板：一般與自己的身高相等為宜，根據自己的技術水平和控制能力可考慮雪板的長度比身高長10-15公分為佳。
(2)雪鞋：一般根據自己的鞋號或把腳穿進鞋裡舒適、保暖為宜。
(3)脫離器：一般能將雪鞋固靠固緊，強度調到適中為宜。但初學者還可把強度調小，安全系數更高。
(4)雪杖：一般選用與自己身高的胸窩處長為宜，這樣高的雪杖用起來靈活、方便、安全。但特別強調，一定將握革套在手腕上。
(5)雪服要輕便、舒適、鮮艷、美觀、保暖。手套雪帽雪鏡必備。但要求安全實用。
2、充分做好准備活動
滑雪是一項速度快靈敏性強的全身運動，無論是初學者還是有高超技術的人，運動前必須做好准備活動，千萬不能忽視。因為人體從靜止到運動有個過程，這是符合生理規律的。一般准備活動內容有原地徒手操和行進間徒手操6-8節以及著板做各種壓腿、彎腰、屈伸、俯卧、跳動等，對拉長肌肉、韌帶，提高人體的力量、速度、靈敏、柔韌、平衡能力等都有著積極的作用。總之，通過充分的准備活動。可使身體和精神盡快的進入積極的運動狀態，可以有效的避免意外傷事故的發生。
3、傷害事故的預防
由於滑雪速度快，場地起伏大、地形復雜，特別是年輕的初學者在「銀色的世界」里，在大自然的懷抱中很容易興奮，注意力分散，這樣就容易發生傷害事故。一般外傷的部位大多數為人體下肢的各關節處，主要是扭傷、拉傷、摔傷、脫臼、骨折和凍傷等。
㈢ 滑雪手套如何選擇
新手滑雪，手套要求其實並不高，如果是雙板的話，甚至不用考慮耐磨性。
我建議注意以下幾點：1、有沒有可以套在手上的繩子，在魔毯、纜車上看手機等等，有個套更放心。
2、帶著要合手，不要帶肥大，或者連指的手套，對雙板來說，雪杖的使用也很重要
3、防水，滑雪難免摔跤，摔了之後會下意識的撐地，抓雪，尤其是高級道很可能下意識的抓雪，這對手套的防水和耐磨都是考驗 。不過如果在高級道以下的雪道，基本還是很好會和雪接觸的。
4、滑雪手套的價格不宜過低，如果太便宜了，恐怕支撐不下一個雪季就爛了。新手使用的，一般在100元上下
5、保暖方面，滑雪是一項體育運動，而且很激烈，所以一般的滑雪手套都不是太厚，過厚也會影響操作
6、材料方面，一般手心面，手指部分有皮革的，使用起來更耐用
㈣ 花滑手套必須具備什麼性質
滑雪用的手套必須具有保暖、防水的性質。滑雪全程都要依靠雪杖，所以對手套的要求很高，不僅要保暖、防寒，還要柔軟、耐磨、防割傷。滑雪時雪花非常容易化，所以手套的面料一定要防水
花樣滑冰運動員在冰上戴手套的主要原因也是最明顯的原因是為了保護他們的手。這種簡單的保護措施是花樣滑冰運動員選擇依賴手套的一個非常重要的原因。花這么多時間在冰上顯然會變得很冷！對於專業的花樣滑冰運動員來說，溜冰場的平均溫度通常在零下4到零下2攝氏度之間。
此外還需要考慮鋒利的冰刀刀片問題。如果運動員正在進行一項難度和危險性比較高動作，比如需要他們用手抓住冰刀的刀片，他們的手套可以防止他們的手被割傷。由於滑冰中手套起著重要的作用，它們通常被設計成與比賽服的完美匹配，使整體形象更加優雅。因此花樣滑冰運動員在比賽期間選擇戴手套的最常見原因是防寒保護、跌倒時的額外安全保護、對冰刀鋒利刀片的防護和美學風格。
㈤ 進行滑雪前都需要准備哪些裝備
滑雪可能是冬天最大的運動。對於初學者來說，需要注意的事情很多，准備好的滑雪器材也要齊全，避免滑雪時的危險。那麼，滑雪前需要准備什麼呢？滑雪前你需要做好准備真正的滑雪服有很多，其中人們通常看到的厚厚的滑雪外套和滑雪褲只是一部分，除此之外，還包括滑雪專用的內衣、手套、襪子和帽子。專家建議，在購買滑雪服時，要注意滑雪服是否具有運動、保溫、防風三大功能。
滑雪手套要合適，容易操作。不僅要保暖、防水、防寒，還要柔軟、耐磨、防切割。滑雪前你需要做好准備。最好選擇一個可以遮住耳朵的頭盔，外面有帶扣用來系滑雪眼鏡。
㈥ 滑雪的時候有一雙好的手套重要嗎
滑雪手套是滑雪運動不可缺少的。滑雪手套不僅可在溫度較低的場合又保暖功效，還起著保護我們的手掌與手腕的作用。尤其對滑雪這種運動量比較大的項目來說。
滑雪過程中還要不斷地調節滑雪器材，所以滑雪手套要寬大，應該選擇五指分開型的，便於操作。如果手套腕口再長點，能把袖口罩住，就可以省了護腕。如能有松緊帶封口，就能有效的防止雪的進入。最好有夾棉以起到保護及保暖的作用。
滑雪手套主要材質分為面料和掌料兩部分，面料可採用高密度春亞紡、尼龍格子布、橫紋塔絲隆、牛津布；掌料採用軟綿、絨布、高檔PU、彈性毛巾布+防滑滴塑和止滑皮。
滑雪手套通常用在室外，經過風吹雨淋暴曬，容易造成損壞，所以滑雪手套的保養是很必要的。滑雪手套臟之後注意清洗自然風干。避免暴曬和高溫烘烤，避免遭到酸性和鹼性腐蝕溶液。清洗滑雪手套的時候注意不能太過暴力，以免刷壞斷線。
滑雪手套如果是白色的帆布材質，不要與碳素墨水等難以清洗的物品接觸。這種顏色的滑雪手套清洗干凈後，在塗上牙膏，或白色粉筆粉末。注意要均勻，爾後涼干，可防變色。或者找兩張白色干凈的紙張蒙在上面，晾乾後撕掉。亦可防變色。
㈦ 滑雪時應該戴什麼樣的手套
摘要 3、保暖透氣