A. 劃船機和跑步機哪個更累
這要看運動強度了，不能簡單地下結論！
鍛煉效果：跑步和劃船都是一種很好的全身運動方式，能夠有效燃燒身體多餘脂肪的司時增加肺活量，提高免疫力。兩種運動方式對追求完美身材或是保持身體健康狀態都是很有效的。
兩者區別：大部分人都適合使用跑步機，但對於年長者、體重超重，或者蓋受過傷的人，是不適合用跑步機的。而劃船機因為採用坐姿進行鍛煉，不會對膝關節造成損傷，相比跑步機來說更適合體重超重或者膝關節受過傷的人鍛煉使用。
購買指南：健身器材建議還是要選專業的大品牌，雖然價格比較昂貴，但畢竟使用時間長，質量和使用效果等各方面都要靠譜才行，ICON跑步機和WaterRower劃船機這兩個牌子都是不錯的選擇，是專業的運動與健身器材生產商，在全球的使用和知名度都很高。
B. 吉明木質水阻可疊款劃船機好用嗎
挺好用的，吉明的把手是防滑吸汗的材質，略帶彎曲的弧形，再加上贈送的手套，使用時不易脫手，而且也不會起繭！！！所以我在使用過程中，可以實現快速的拉扯。同時它的水箱是透明的，所以當你在劃船時，可以看到水箱里的水花，就像是真的在劃船一樣，的確是不錯.網路題主謝邀
C. 劃船機的主要功能是什麼英派斯的劃船機好嗎
劃船機能夠鍛煉全身肌肉、美化肌肉線條，還能提高心肺功能，促進血液循環。使用劃船機時，每一個完整的劃船動作都能使後鏈得到充分的舒張與收縮，因此對日常工作生活中無法得到有效訓練的後鏈肌群來說受益無窮。我在最近關注的全國全民體能大賽的賽場上，看到了英派斯的HSR005劃船訓練機，感覺還不錯。看介紹，這款劃船機採用了螺旋式風阻系統，可輕松調節空氣流量，滿足不同程度的訓練需求；精密的阻力葉片設計還大大減少了風扇噪音；精準的鏈條式傳動系統還原了真實劃槳體驗。看起來各方面都挺好的，到時候去體驗一下。
D. 劃船機品牌有哪些劃船機哪個牌子好
1、WaterRower
劃船機也叫作劃船器、測功儀等等，是訓練的時候使用的，是模擬水上賽艇運動的一種機器，現在室內賽艇已經死一種比賽。
推薦型號：梣木紅黑色
推薦理由：安裝方便，黑胡桃木色，立起來放在家裡也不覺得違和，機器厚重結實，劃起來自如，全家人皆宜，很適合室內運動，劃船機質感好，劃起來聽著水聲提高了興趣，希望自己能堅持鍛練，達到減脂的目的。
E. 劃船機和跑步機哪個好劃船機的優缺點有哪些
以我多年使用跑步機和劃船機的經驗，大概可以羅列出跑步機和劃船機各自幾大優缺點，總體而言，劃船機的優點更加明顯一些，下面就來一一說說。
首先來說跑步機優點或好處：
1、簡單、容易上手。
2、普及率較高
跑步機缺點：
1、安全性差：遇到電機故障急停，容易出事故。另外，需要集中注意力，一旦失去節奏或者走神，容易摔倒。
2、適用范圍有限制：對於一些體重超重，或者膝蓋受過傷的人，不適合用跑步機。
3、難以堅持：動作軌跡單一，缺乏趣味，比較難長期堅持。
跑步機代表性品牌：國際品牌泰諾健，國內品牌喬山。
劃船機優點或好處：
1、運動效率高：效率是四大有氧器材（跑步機，橢圓機，單車）中最高的，因為劃船機都能使約80%的肌肉群得到鍛煉，做個比較，劃船15分鍾相當於跑步機三刻鍾。
2、損傷小：由於劃船機是坐在移動座椅上進行移動的，膝關節沒有任何承重，因此，對膝關節沒有損傷，體重超重或者膝關節受過傷的人比較適合。
3、安全性高：強度可以自己控制，累了就停下來，不像跑步機需要時刻跟上跑帶的節奏。另外，作為唯一一項坐著運動的有氧器材，無需擔心摔倒的風險。
劃船機缺點：
1、需要學習正確的劃船動作，不像跑步機那樣學習門檻低。類似莫比智能劃船機app中的視頻教學，有正確錯誤動作解析，需要一定時間的學習練習，才能掌握；
2、劃船機需要手握手柄，長期握持劃動，會摩擦得手疼，必要時候需要戴手套
如果你想入手劃船機，那麼劃獲得主流市場認可的品牌包括：國際頂級品牌沃特勞倫 ；國內智能化劃船機品牌--莫比劃船機
綜合來看，評價劃船機和跑步機哪個好？主要還是平衡劃船機和跑步機各自的優缺點，需要每個人根據自身需求和喜好、以及使用場景綜合判斷，尤其是衡量一下各自的缺點是否是自己最在意的，各自的優點是否是能打中自己的真正痛點。
F. 可以介紹哪個品牌的劃船機比較好，有買過的嗎
看了不少的，我最後買的是GEIM劃船機，當時看中的原因是送的6周1v1私教挺，針對腰間盤突出給的恢復方法超使用，容易上手。 至於產品嘛，質量還行，劃起來手感也還不錯，有送一套專門劃船的手套。其實想想相當於買了個私教，不算虧了。 網路題主謝邀
G. 劃船機怎麼用最有效家用劃船機適合買什麼類型的
使用劃船機的姿勢一定要正確，不然背部很容易受傷。阻力調節：從阻力最低的開始，循序漸進，根據自身的情況調節阻力檔位。訓練方式：先依靠雙腿來推動，然後臀部慢慢往後推，當肩膀超過盆骨的時候，開始使用雙手拉動手柄，身體往後傾，腿微微伸直，直到雙手靠近胸部，回到原點，再重復以上動作。家用劃船機推薦風阻磁控式的劃船機，例如愛康（ICON）RX800型號的劃船機，風阻劃船機的訓練效果更好，磁控式的更能提升靜音體驗。
H. 劃船機應該怎麼選
劃船機有分為風阻、水阻，風阻常用於健身房，水阻則更多的是在家中，用戶購買一般都是選擇水阻。軌道怎麼選？
單軌
劃船機有單軌和雙軌兩種，單軌大多數是金屬材質製成，像風阻的Concept 2以及其他品牌都是單軌製成，水阻中的單軌在軌道上同樣採用金屬導軌，WaterRower的A1系列除了軌道採用金屬外，前半部分則是採用了純實木，單軌在模擬賽艇上更加真實，但是缺點就是金屬軌道噪音比較大，軌道與滑輪會有一些刺耳的摩擦聲，同時因為是單軌道，承重上不能過重，否則軌道可能會被壓彎。
雙軌
對於身材較高大，體重較大的人來說，雙軌更加合適，首先在軌道的長度上雙軌一般要比單軌更長，有利於舒展，同時雙軌的承重更高，對大體重的人更好，在雙軌中軌道大多數採用的是實木，WaterRower的也有雙軌金屬款，雙軌因為底部共有8個導輪，劃行更加平順，軌道基本上沒有任何的噪音，家用的話也更加安靜。
材質怎麼選？
金屬
一提到金屬，大家第一印象就是比較經久耐用，的確，金屬款的水阻劃船機更加經久耐用，同時承重上要比單軌金屬和雙軌的實木都要強，太空鋁合金和不銹鋼兩種材質也不太需要保養，對於懶人或者公司俱樂部健身房之類的更加合適。
實木
實木相對來說，更加具有收藏價值，同時搭配居家風格更加合適，常見的實木有松木，櫸木，橡膠木，高端的有橡木，梣木（白蠟木），櫻桃木，黑胡桃木，在實木上建議選擇密度高，硬度大，強度高，承重好的實木，堅固耐用，耐腐蝕，不易變形的木材，才更有利於兼具劃船的同時還具有收藏價值。
I. 劃船機和跑步機哪個減肥效果好，劃船機有哪些優缺點
在兩個機器相同的鍛煉強度下，劃船機相對於跑步機來說，減肥的效果更加的好。但是如果是想要在一個固定的封閉的場所進行鍛煉，比如說在自己的家中鍛煉，人們這個時候去購買跑步機，要相對於劃船機更加的方便。因為劃船機所佔用的地方比較大，家中如果比較小的家庭，可能去專門空出一個地方去放它。那麼如果是去到專門的健身館去鍛煉，人們可以先去選擇簡單的運動項目，再去逐漸的學習劃船機的使用，來達到減肥減脂的效果。
劃船機一旦人們已經掌握了，那麼進行鍛煉是非常容易的一件事，也可以迅速的幫助人們減輕自己的體重。
J. 家裡健身，需要買哪些器材嗎
事實上，到底買什麼器械並不重要，掌握好購買健身器械的原則才更重要。你掌握好下面三個原則，一定會讓你又滿意、又省錢。
原則1：根據住房情況決定買不買、買什麼。
以目前中國絕大多數的工薪階層的家庭住房情況來看，以兩室一廳或三房兩廳這樣的住房情況為主。而且在購買房子的時候，幾乎沒有人會考慮將其中的某個房間設置為家用健身房，開發商在設計時也不會有這方面的考慮。所以，如果你買了一台跑步機或劃船機回家，要麼放在客廳，要麼放在餐廳，再或者要考慮有一個足夠大可以在不用時擱放一台跑步機或劃船機的儲藏室。而實際上，像跑步機這樣較大的健身設備，並不方便你每天都移來移去。因此，以普遍的白領住房情況來說，買大型的健身設備回家是不合適的。此外，運動產生的噪音、灰塵（肉眼不一定看得到）、大量的呼吸交換，都不太適合長期放在家裡運動。
就御行君普遍看到的情況來看，並不建議住房面積一般的家庭購置跑步機類的大型健身設備。如果一定想買的話，也要考慮設備的輕量化、方便性，比如可以買劃船機就不要買跑步機，買劃船機的話也要買較輕能折疊的，便於收納。
原則2：根據健身目標來考慮買哪類器械。
一般健身人群都是從減肥開始的，而且基本上都是從跑步入手。那麼是不是應該買跑步機呢？不是，上一條原則已經說了。如果從跑步入手減肥，最好的辦法就是去戶外路跑，那可比在家一台人造的機器上跑步有效、有意思多了，而且不用花你一分錢。
但也有人說，我就是不想去外面跑，還想減肥，你又不讓買跑步機怎麼辦？一個辦法是在家裡跟著網上的有氧操類節目跳健身減肥操。第二個辦法是買簡易的小微型有氧設備，比如踏步機，佔地也就是比你一雙腳略多一些，而且輕、便宜，減脂效果同樣好；如果哪天你沒能堅持下來，扔掉也不心疼，價格也就幾百元。第三個辦法就是買比跑步機輕和便於儲藏的設備，比如上一條所說的可折疊的劃船機；要注意的是，劃船機你可捨不得隨便扔，好的劃船機的價格高達數千至萬余元。
原則3：從購買方便實用的小健身器械入手，後悔成本最低。
在御行君以前的文章中，曾經根據國家體育總局發布的《全民健身活動狀況調查公報》推算全國經常運動的人數約為1600萬左右。似乎人還挺多，但考慮到全國15歲以上的人口有約11.7億（據第六次人口普查數據），佔比僅為1.37%。按照這份報告的說明，「經常運動」是指每周參加體育鍛煉3次及以上，每次至少30分鍾，運動強度達