1. 刮痧板怎麼用
刮痧手法有十幾種，其中最常用的手法：手拿刮板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢，從上向下刮拭，胸部從內向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度－90度進行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧時間一般每個部位刮3－5分鍾，最長不超20分鍾。對於一些不出痧或出痧少的患者，不可強求出痧，以患者感到舒服為原則。刮痧次數一般是第一次刮完等3至5天，痧退後再進行第二次刮治。出痧後一至二天，皮膚可能輕度疼痛、發癢，這些反應屬正常現象。
2. 用刮痧的刮小腿真的能瘦嗎 要怎麼刮
用刮痧的方式刮小腿能瘦，但是要講究方法。
刮痧方法：
1）准備
先在腿上塗上潤滑油，坐在床上或者沙發上，腿自然曲起，讓小腿處於最自然放鬆的狀態，然後用刮痧板從腳膝蓋到腳跟，每天刮20分鍾(或是左右腿各100下)。手法上，不管是按摩還是刷腿之前請做好潤滑工作。大腿從大腿根到膝蓋，小腿是從腳踝到膝蓋方向。大腿主要集中在後面和外側面內側面，偶爾正面。小腿集中在後面及內側面。
2）方向
從膝蓋彎根開始，向下刮，每次只能刮一個方向 不能像搓澡一樣來回的刮!(如果有下肢靜脈曲張或水腫，則必須從下往上刮，以改善血液循環，否則相反方向會越來越嚴重。沒有的話，兩個方向皆可，但是當然還是下至上好，使得疲憊了一天的腿放鬆，血液循環有所改善，每個地方3-5分鍾即可。)
3）力度
刷子刷腿的第一階段，不要像清潔工拖地一樣掃一大片。用刷子刷的范圍就在3-5cm內，同時要捨得下狠手，用一隻手套進刷子里，另一隻手按著刷子，讓梳頭可以陷進皮膚里。好了，開刷吧。
出了痧的，用手在那些發青的地方摸節點。接著使用上刮痧板或者人手，對節點疏通。痛則不通，把這些節點疏通了，腿就瘦了。
一定要相對大力度快速的刮! (當然也不是越使勁越好，要在自己能承受的范圍，只要堅持颳了就能有效果)
4）角度
板與小腿40-60%成銳角，與大腿成鈍角
5）重點穴位
伏兔血海足三里 風市 承扶 三陰交 懸鍾 委中 承山 一個一個穴位的刮一個穴位刮完50-100下後再換下一個穴位， 穴位都是對稱的也就是說同一個穴位兩只腿都刮完後再戰下一個。(不過一般人沒有那麼講究，也分不清，用一把刮痧板從下往上一刮，就能把所有的穴位都刺激到了)
3. 如何正確使用刮痧
1．刮痧板的運用技巧
刮痧板應與人體皮膚呈60°或90°角，刮痧板在刮拭時先塗抹介質，再以施術部位為中心，並盡量向外周擴大其范圍。
2．刮痧時力度與速度的技巧
刮痧時的手法操作，關鍵在於力度與速度的掌握和控制。「重而不板，輕而不浮」是力度的要求。重了，可能會造成局部皮膚破潰；輕了，則達不到效果。在刮拭操作時，要不停地詢問病人的主觀感受，並注意觀察局部皮膚的情況。「快而不滑，慢而不滯」是速度的要求。速度過快則不能滲透；速度過慢則達不到效果。 前不久在電視上看到了刮痧的保健知識，就在淘寶「誠成養生醫療保健用品」店鋪選購了一款。效果真是太神奇了。希望能幫知道你。
4. 如何正確使用醫用乳膠手套
1.1 戴干手套法 雙手先沾滑石粉(或醫用澱粉)少許，以利戴手套，右手拿住手套反折部之內面，取出一雙干手套，左手先伸入左側手套中，戴手套後，將左手伸入右手反折部之外圈內，然後右手伸入手套(先戴右側手套亦可);將手套之反折部，拉到袖口之上不露出手腕;在未戴手套前，手不能接觸手套之外面，已戴手套後，不能接觸皮膚，以後用無菌鹽水沖凈手套上滑石粉再操作。
5. 刮痧瘦腿是怎麼刮呀
刮痧瘦腿的方法：
准備
先在腿上塗上潤滑油，坐在床上或者沙發上，腿自然曲起，讓小腿處於最自然放鬆的狀態，然後用刮痧板從腳膝蓋到腳跟，每天刮20分鍾(或是左右腿各100下)。手法上，不管是按摩還是刷腿之前請做好潤滑工作。大腿從大腿根到膝蓋，小腿是從腳踝到膝蓋方向。大腿主要集中在後面和外側面內側面，偶爾正面。小腿集中在後面及內側面。
方向
從膝蓋彎根開始，向下刮，每次只能刮一個方向 不能像搓澡一樣來回的刮!(如果有下肢靜脈曲張或水腫，則必須從下往上刮，以改善血液循環，否則相反方向會越來越嚴重。沒有的話，兩個方向皆可，但是當然還是下至上好，使得疲憊了一天的腿放鬆，血液循環有所改善，每個地方3-5分鍾即可。)
力度
刷子刷腿的第一階段，不要像清潔工拖地一樣掃一大片。用刷子刷的范圍就在3-5cm內，同時要捨得下狠手，用一隻手套進刷子里，另一隻手按著刷子，讓梳頭可以陷進皮膚里。好了，開刷吧。
出了痧的，用手在那些發青的地方摸節點。接著使用上刮痧板或者人手，對節點疏通。痛則不通，把這些節點疏通了，腿就瘦了。
一定要相對大力度快速的刮! (當然也不是越使勁越好，要在自己能承受的范圍，只要堅持颳了就能有效果)
角度
板與小腿40-60%成銳角，與大腿成鈍角
重點穴位
伏兔 血海 足三里 風市 承扶 三陰交 懸鍾 委中 承山 一個一個穴位的刮一個穴位刮完50-100下後再換下一個穴位， 穴位都是對稱的也就是說同一個穴位兩只腿都刮完後再戰下一個。(不過一般人沒有那麼講究，也分不清，用一把刮痧板從下往上一刮，就能把所有的穴位都刺激到了)
細節：
1、刮之前一定要塗抹潤滑作用的油比如：刮痧油、橄欖油、精油 (建議用瘦身精油，因為瘦身精油本身就有消脂的功效，加配合刮痧就是事半功倍)。
2、刮痧瘦腿刮完之後，用餐巾紙把沒吸收的油搽試干凈。
3、刮痧瘦腿後飲用熱水一杯，可適當補充消耗的水分，防止頭暈疲勞，還能促進新陳代謝，加快代謝物的排出。
4、刮痧瘦腿時不要著涼，刮完後不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之後就睡覺。
5、刮痧瘦腿每天一次就可以了。
6、如果出現紫點那是刮出痧來，說明身體有小小點毛病，稍稍停幾天就會下去(個人體質不同，有些人是刮不出痧的)。
7、不能帶痧刮，出了痧後要停到痧退才能再刮。
8、來月經的前三天身體不宜刮痧瘦腿，可以暫緩。
6. 如何正確使用醫用手套
正確使用醫用乳膠手套的方法：
1 、戴干手套法 雙手先沾滑石粉(或醫用澱粉)少許，以利戴手套；
2、右手拿住手套反折部之內面，取出一雙干手套，左手先伸入左側手套中，戴手套後，將左手伸入右手反折部之外圈內，然後右手伸入手套(先戴右側手套亦可);將手套之反折部，拉到袖口之上不露出手腕;
3、在未戴手套前，手不能接觸手套之外面，已戴手套後，不能接觸皮膚，以後用無菌鹽水沖凈手套上滑石粉再操作
7. 刮痧板都怎麼用
中醫好輕松刮痧磁療用具
刮痧用具包括刮痧板和刮痧油。刮痧用具的選擇直接關系刮痧治病保健的效果
刮痧板
1、 在民間，只要是邊緣比較圓滑的東西如梳子、搪瓷杯蓋、光滑的銅錢、銅勺柄、瓷湯匙等，都可以代替刮痧板用來刮痧。其中有水牛角製品，也有玉製品。水牛角及玉制刮痧板均有助於行氣活血、疏通筋絡而沒有副作用。水牛角質地堅韌，光滑耐用，葯源性豐富，加工簡便。水牛角辛可發散行氣、活血潤養；咸能軟堅潤下；寒能清熱解毒。玉具有清音啞、止煩渴、定虛喘、安神明、滋養五臟六腑的作用，是具有清純之氣的良葯，克避穢濁之病氣。古人常將玉製品佩戴在手腕、頸部及膻中部位。如將玉製品刮痧板佩戴在膻中部位，通過其對局部的按摩和身體對其某些成分的慢性吸收，克養神寧志、健身祛病。
刮痧油
1、刮痧之前，為了防止刮痧板劃傷皮膚還要在皮膚表面塗一層潤滑劑，即刮痧油。任何一種天然無公害的油都可以做刮痧油使用。當然，如果有條件的話，在了解刮痧油的葯性及作用的前提下辯證選用，則可增強刮痧的療效
2、成品油：涼性油：薄荷油、清涼油等可清涼解毒；熱性油：活絡油、紅花油、麝香風濕油等可活血通絡、祛風除濕；中性油：茶油等，可普遍使用
3、自製油：任何一種外用方都可以進行油性炮製，製作出具有不同作用的刮痧油，供臨床辯證使用。
——中醫好輕松刮痧拔罐團隊