1. 新手健身，用什麼手套好
作為一個新手，手套應該怎麼選是應該注意，其實選手套也是在保護自己。說一些力量型訓練的時候，不得不說手套是非常有用的，防滑手套也挺適合的，因為我們手握一些健身器材的時候，一出汗手就容易打滑，就像下雪的時候穿的一雙腳底沒有什麼花紋的鞋，一不小心就會栽個大跟頭。
希望小編的推薦能幫到大家，給大家一個好的建議，希望大家能買到好的手套，適合自己的。新手，真的是應該需要手套的，可以在一定程度上保護自己，一些力量型訓練會把手上磨出繭子，手套也可以幫你減輕這些問題喲。
2. 拳擊快速練習球繩子彈性大好還是小好
沙袋練力量，速度球練技巧。
一、速度球和沙袋的區別
1、練習的對應方面不同
速度球主要是練習節奏、反應、速度。沙袋是練習滲透力、耐力和組合動作。
2、鍛煉的身體部位不同
速度球主要練習身體的全身協調反應能力，沙袋練習上半身的力量及爆發力。
3、外形不同
速度球有兩種，一種是梨形球，就是上面有個木擋板的那種，還有一種是上拉下扯型，就是上下有皮筋牽拉的。沙袋一般是圓柱形的。
二、沙袋如何打
1、新手在打沙袋之前，活動身體，特別是手腕、踝關節，最好是感覺全身微微的發熱出小汗為好。
2、准備一副拳擊綳帶，把自己的手戴上合適的練習手套． 圍繞著沙袋進行步伐移動和身法晃動。
3、規范動作，體驗正確的著力點。擊打沙袋時不能使出全身的力氣，要一下一下的去點擊。遇到沙袋由於晃動而產生的慣性向你沖撞過來的時候，很容易造成你手腕的傷害。應該盡量作出躲避動作，也可以用前手臂進行阻擋。
4、注意肌肉緊張，避免受傷。新手練習的時間不必過長，以免關節疲勞受傷。
(2)練速度球用什麼手套擴展閱讀：
速度球練習注意事項
在拳擊訓練中,速度球訓練可以練習拳擊的擊打節奏，也可以幫助拳手練習眼和手的協調性，同樣也可以練習阻擋和擊打的協調性。
速度球是一個呈淚滴形狀的物體，它的上端連接到一塊木板上，而木板牢固地安裝在牆上。
用手的側面或者指關節擊打速度球，它會快速彈起三次，然後你再擊打一次，建立自然的1-2-3節奏。想要練好速度球需要一定時間。當打得好一些的時候，可以用不同的節奏擊打速度球。堅持練習，孰能生巧。
連續練習速度球4回合，3分鍾1回合，2回合間休息1分鍾，共練習16分鍾。
速度球練習應該在訓練的最後進行。它幫助拳手練習節奏，從右手先開始，然後是左手，前後轉換。訓練中保持身體放鬆，將其當做娛樂。
3. 拳擊速度球
你買這種和傳統速度球不一樣。是上下都有一條皮筋的。主要是用來練習反應的。打這個好像要帶手套。便宜的三四十，好點的九日山就是多。網上買的搏擊手套一般三四十到一百多不等。不過還是九日山的手套比較好。它是專門做散打搏擊用品的。打這個不會增加肌肉。要想要肌肉，做完俯卧撐然後在打拳，也可以買套啞鈴練習。
4. 新手戴拳擊手套打速度球的時候，大拇指會疼，是什麼原因呢
有可能手套太大，拇指與其他四根手指握不緊造成，建議你應該多換幾副手套嘗試後再決定買哪一副。
5. 速度球和沙袋在拳擊方面有什麼區別都是練習什麼的
沙袋練力量，速度球練技巧。
一、速度球和沙袋的區別
1、練習的對應方面不同
速度球主要是練習節奏、反應、速度。沙袋是練習滲透力、耐力和組合動作。
2、鍛煉的身體部位不同
速度球主要練習身體的全身協調反應能力，沙袋練習上半身的力量及爆發力。
3、外形不同
速度球有兩種，一種是梨形球，就是上面有個木擋板的那種，還有一種是上拉下扯型，就是上下有皮筋牽拉的。沙袋一般是圓柱形的。
二、沙袋如何打
1、新手在打沙袋之前，活動身體，特別是手腕、踝關節，最好是感覺全身微微的發熱出小汗為好。
2、准備一副拳擊綳帶，把自己的手戴上合適的練習手套． 圍繞著沙袋進行步伐移動和身法晃動。
3、規范動作，體驗正確的著力點。擊打沙袋時不能使出全身的力氣，要一下一下的去點擊。遇到沙袋由於晃動而產生的慣性向你沖撞過來的時候，很容易造成你手腕的傷害。應該盡量作出躲避動作，也可以用前手臂進行阻擋。
4、注意肌肉緊張，避免受傷。新手練習的時間不必過長，以免關節疲勞受傷。
(5)練速度球用什麼手套擴展閱讀：
速度球練習注意事項
在拳擊訓練中,速度球訓練可以練習拳擊的擊打節奏，也可以幫助拳手練習眼和手的協調性，同樣也可以練習阻擋和擊打的協調性。
速度球是一個呈淚滴形狀的物體，它的上端連接到一塊木板上，而木板牢固地安裝在牆上。
用手的側面或者指關節擊打速度球，它會快速彈起三次，然後你再擊打一次，建立自然的1-2-3節奏。想要練好速度球需要一定時間。當打得好一些的時候，可以用不同的節奏擊打速度球。堅持練習，孰能生巧。
連續練習速度球4回合，3分鍾1回合，2回合間休息1分鍾，共練習16分鍾。
速度球練習應該在訓練的最後進行。它幫助拳手練習節奏，從右手先開始，然後是左手，前後轉換。訓練中保持身體放鬆，將其當做娛樂。
6. 訓練拳擊需要什麼器材在家鍛煉！簡單一點 剛剛起步！
在家訓練拳擊需要的器材：
1、沙袋
標準的拳擊沙袋，裡面裝的不是沙子，而是回絲（廢紗頭）、碎舊布片等軟質物。
沙袋高100厘米，直徑30厘米，重15～20千克。沙袋外套用皮革或人造革製成，內層用尼龍布或帆布做襯套，裡面裝10個高10厘米、粗30厘米的膽包，膽包裡麵包有回絲或碎舊布片。這樣可以防止回絲和碎舊市片沉積在沙袋底部，可使沙袋始終保持飽滿狀態和軟硬適中。
2、沙包手套
打沙袋用的沙包手套要根據自己使用的力度來選擇，如果平時在練習的時候喜歡暴力一點的那麼選擇的手套最好是厚一點的，這樣才不會傷害到自己的手，最好的方法是選擇露手指的沙包手套。
3、實心吊球
實心吊球的材料有皮革（羊皮）或人造皮革。只需在皮耳掛上三角掛鉤，充氣後吊在木板上即成。
4、牆靶
布料一定要很結實，而且要盡量的厚實；面料一定要細膩一點，不要像「麻袋」那麼粗的面料，容易傷到手。如果打的要領不對，很容易把手打掉皮。如果面料太粗，在牆袋外面裹一張毛巾，這樣也能起到保護手的作用
(6)練速度球用什麼手套擴展閱讀：
訓練拳擊的注意事項：
1、不要用盡全力
初學者經常會犯的一個錯誤是用手臂和肩膀肌肉的力量來出拳。如果你每一拳都很用力，你將沒有多餘的體力進行長時間的訓練。
拳擊運動員打拳他們用腳蹬轉身體，主要用下肢發力，而胳膊只需要順勢出拳即可。
2、正確的呼吸
不要屏住呼吸，當你出拳的時候應該呼氣。正確的呼吸技巧能幫助保持體力進行整場訓練。
3、手高肘低
始終保持手高肘低，雙手靠近你的身體。在進行打沙袋練習時也要保持這個姿勢。
4、正確的站姿
打沙袋時，要保持正確的拳擊姿勢，這能讓你的出拳更有力，防禦更有效。此外，它還提供更好的穩定性、靈活性、機動性和平衡性。
5、步法
好的步法對於防守和進攻都至關重要，它是拳擊中最重要的技術之一。
6、集中注意力
平時訓練時要時刻集中注意力，保持專注，這樣才能達到相應的訓練目的。
7、循序漸進
拳擊訓練應該循序漸進，逐漸增加訓練時間，提高訓練難度。不要剛開始就進行高強度的訓練，要做到勞逸結合。
7. 打速度球要帶什麼手套
不需要手套，如果想帶，就帶健美手套
8. 我16歲，比較喜歡拳擊。。需要買那些拳擊的器材啊！
比如說：速度球
跳繩
拳擊手套（最好是皮質的不容易壞）沙袋
有必要的話還需要模擬把子
護齒
護襠等。順便說一下，拳擊是一件很苦很累的事，堅持就是勝利，我相信你一定會成功的。
9. 速度球和沙袋在拳擊方面有什麼區別
速度球有兩種，一種是梨形球，就是上面有個木擋板的那種，側重用來練協調性和節奏感，還有一種是上拉下扯型，就是上下有皮筋牽拉的，除了能練協調性和節奏感還能練距離感。總的說來，所有速度球都不是練力量的，而是技巧。
10. 拳擊手套和速度球
別去體育用品店買，太坑人了，我在淘寶買的100塊錢的都比店裡賣的200多的好，一般一百元左右的就不錯，幾十塊錢的質量太差，手感不舒服，一百元左右的EVERLAST高彈加厚版就不錯，還有個新出的九段龍黑金，也不錯，拳擊綳帶你可以考慮一下巴西禁衛軍，淘寶上有很多賣的，你選一家銷量和評價都不錯的就行了