⑴ 想問下，打完排球有沒有好的保養！
之前有過十幾年打排球的經驗，冬天的時候確實很容易裂手，尤其是扣球的時候。
建議一：冬天以力量練習和動作練習為主，多練習防守移動、上網扣球所需要的彈跳、速度等內容，盡可能避免戶外扣球等劇烈的接觸性內容。
建議二：如果確實喜歡在冬季堅持打排球，那麼可以先聯系傳、墊等內容，手腳發熱後再開始扣球的聯系。
建議三：開始運動前做好護手工作，護手霜非常便宜，可以先用同樣廉價的杏仁蜜等水樣護膚品大量塗抹，然後加上油性較大的護手霜；運動過後及時清洗，然後重復以上步驟。
希望對你有用。
⑵ 問:1打棒球戴的手套叫什麼 2打棒球用的頭盔叫什麼 3打棒球的棍子叫什麼 4打棒球穿的衣服叫什麼
呵呵，中國的棒球運動需要大力普及和宣傳哪！
推薦你去看《棒球英豪》咯！
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哦，我愛棒球！我愛達也！
⑶ 網球和排球比賽時可以帶手套嗎
打網球的時候,可以帶手套，網球拍對剛開始接觸網球的人，或者新換球拍的時候是有些磨手，起水泡是很正常的。不光是新手，老手間歇期過長，或者手柄吸汗膠帶磨損過度、軟度不夠，都有可能出現這個問題。這時候需要戴手套保護手掌，同時新手球拍手膠最好買稍微厚點的，有較好的軟度能更有效的保護手掌。
打排球時不能戴手套，排球隊的服裝必須一樣（鞋可以品牌不同但顏色必須一樣），手上不允許戴著手錶、戒指、手套等等
⑷ 打排球戴手套規則應許嗎
可以帶綁帶，但是不方便，對球的沖擊力會減小
⑸ 打排球手指（尤其大拇指）吃蘿卜，戴護指有保護作用嗎順便問一下，護指到底什麼原理
排球是一個很好的競技項目，但是打排球也屬於一種比較激烈的運動，往往特別容易出現手指挫傷這樣的症狀。所以有的運動員會戴上護指的，那麼護指一般戴那隻手指呢？下面佰佰安全網為大家介紹一下。
手指挫傷後如果伴有關節不能伸直或畸形等情況的,可能是因為出血了肌腱斷裂或關節脫位、骨折等,要盡早去醫院做處理,以免延誤最佳治療時間。
護指的是用於保護手指關節的一塊布料，在當今社會，護指基本上成為籃球和排球運動員必備的運動器材之一。護指一般是佩戴在中指或者是拇指的，但是也有的人戴在無名指上，還有的人將五個手指上都帶有護指，這都是根據運動員的喜好而定的。
在我們打排球的時候，我們切記首先要處理指甲，千萬不要過長，這樣容易傷到別人，同樣也容易傷到自己。同時，在進行排球運動前，我們要充分地做好手指的准備運動。
發生在排球運動中的手指戮傷，依程度可分扭傷、脫臼、骨折、腱斷裂、挫創傷（皮膚裂開）。
若發生扭傷的情況，需要先進行冷敷，整個兩三天的樣子，開始保溫，並且同時按摩。而在脫臼的時候，要能忍受脫臼帶來的疼痛，並讓醫療人員將手指拉直，恢復原狀。如果手指遭受嚴重的戮傷、骨折、腱所裂，那麼你千萬不要亂動，立刻去醫院吧，這樣的情況不是個人能夠處理的。
很多人喜歡打排球，因為排球會讓人們鍛煉身材，但是在打排球的時候要注意安全，佩戴護具，這樣才可以更好的保護自己！
⑹ 在打排球之前，需要准備哪些防護用具
首先，腕帶。無論哪種類型的腕帶，我都不推薦它。手臂和手腕是球的頂部，當擊球機緩沖時。除了技術之外，真的是真的。擊球後帶腕帶，很容易說卸載和電源不準確。到目前為止，我從未見過有人帶腕帶。其次，培養通過和塊，只要姿勢不是標準的，就會特別容易發生一系列蘿卜等手指。我曾經被戳了戳，因為拇指被戳了刺痛，一個月並不好。
對於性質，我認為仍然存在一定的作用，但性質真的太鬆了！對於與排球的瞬間高速接觸的運動，對自然的保護真的很少。我推薦這個，但相對於手指！運動膠帶！可以更好地保護聯合，幫助力量防止傷害，或防止手指從開裂，你也可以把封身的手指和尾手放在一起（防止尾部手指從燃料中造成燃料），如果它是初學者手臂也可以買更長的。
護肩，由於動力的速度更快，姿勢不是標準的或溫暖，很容易採取肩部肌肉菌株。但我一直覺得手臂更適合籃球。排球用於肩部，速度更快，范圍更大，攜帶肩部後會有一定的限制。我見過，我們的團隊的離開已經佩戴了這一點，我感到含有效用。
⑺ 打排球容易傷手，對此我們需要做哪些准備
新手學打球，手會疼，甚至會紅腫。這個需要堅持，他們很快就會好的。如果打完手又紅又腫，去醫務室拿點葯。很便宜，很快就會好的。手疼不建議戴護腕，對新手手感和抓球不好。如何打排球才不會傷手？2.正常現象對於職業運動員也一樣，因為排球也是一項追求速度和力量的運動。雖然沒有對抗，但是球的速度很快，所以手會痛。3.玩的不標准。其實長壽是一個敏感的部分。擊球時，必須夾住手臂，用前臂擊球。其他部分擊球。有時候真的很痛。關鍵是影響擊球的穩定性。也就是傳說中的一通過率。坐墊的錯誤方向可以參考我之前給另一個人的坐墊法來分析，附在下面，希望有幫助:填料不能用數量來衡量。
排球運動員傷病是指與排球訓練比賽有關的，阻礙運動員運動或繼續運動，需要特殊治療(如特殊綳帶醫療等)的各種傷病。)，或者說是完全阻止運動員運動的。運動損傷的判定沒有統一的標准。一般認為人不能參加訓練和比賽，需要醫療和對有機組織損傷的診斷。損傷的主要類型和部位:急慢性損傷主要發生在踝關節、膝關節、腰背、肩關節和手指膝關節，其次是腰背、肩、踝和手。由於研究標準的不同，破壞的結果也不同。
⑻ 有沒有打排球的手套
沒有，帶上手套打球會影響墊球和傳球等操作，會大大降低球的彈性，所以沒有。
⑼ 打排球需要准備哪一些護具來保護身體
無論哪種類型的腕帶，我都不建議佩戴它。放置球時，前臂和手腕是球的最長部分。在填充方面，除了技術之外，最重要的是感覺。通過用腕帶擊球可以很容易地判斷卸載力和電源。到目前為止，我從未見過有人戴過手腕墊。傳球和擋網，只要姿勢不規范，吃蘿卜等一系列手指傷勢特別容易發生。我曾經因拇指戳了一下，疼了一個月。對於護指，我認為它仍然有一定的效果，但護指真的太鬆了！ ！ ！對於排球的瞬時高速接觸運動，護指對關節的保護非常小。對於護指，我推薦運動膠帶！
⑽ 排球運動員為什麼不能戴手套
接球觸球時速度力量旋轉需要手感判斷戴手套會使得手感出現偏差容易失誤丟分。進攻時不好發力。球的威力大減再者二傳手傳球手指關節動作變化很多。戴手套二傳沒法傳球，那叫沒法打排球了