❶ 網球運動中應該佩戴哪些運動護具
一、護肘
護肘適用於籃球、足球等有直接身體對抗的運動。一般有長款和短款，如果在夏天適合用短款，冬天則用長款。用皮尺測量肘部長度，選擇合適大小的護肘。
二、護腕
護腕適用於排球、籃球、足球、網球和羽毛球。有的護腕帶有護掌的功能，適用於網球、羽毛球，保護手掌避免磨損。
三、護膝
所有陸地上的運動最好都佩戴護膝，例如爬山、跑步等。簡單來說也可以分為三種，分別為帶狀、中空、全包型，並沒有本質的區別，應以實際佩戴的舒適度為准。支撐關節型的護膝能有效減輕膝蓋受力。
四、護踝
和護膝一樣，建議所有陸地運動都佩戴護踝，包括跳舞等。護踝有全包型和露腳跟型，區別在於透氣度和舒適程度。此外還有專門支撐關節的護踝。
❷ 關於網球護腕的選擇.
在說護腕之前先說說動作，這個比護腕重要
在剛學的時候手腕姿勢一般來說還是固定下來比較好，等以後打熟練了在學習怎麼用球拍包球（加旋轉），在剛開始手腕疼痛比較常見，只要姿勢糾正過來就好了
關於選擇護腕目前市面上賣的火的有幾種，護腕手套，加長護腕，包裹護腕和一般的護腕。
打網球可以選擇包裹護腕和加長護腕，這兩種保護性強一些，而短式護腕保護性沒有那麼強，更過是裝飾作用。
推薦幾款
祖迪斯 產品比較多，而保護性也是最強的，不過就是不大好看。我用的是黑色的。
LP（歐比） 這個護腕用的人也蠻多的，比祖迪斯的東西好看，價格也適中。
NIKE 這個不得不推薦 因為實在好看 不過保護性么。。。
Babolat（巴博拉特） 網球專業級護腕，不過有點貴了。
綜合樓上朋友的回答，樓主也可以考慮買吸汗帶了~~打網球蠻使用的，不用扯著衣服擦汗。。哈哈
不過如果樓主是視發行為生命的人就把上面這一段忽略吧。。。
❸ 冬天打網球應該怎麼著裝
雖然在室內，建議你最好還是注意保暖，尤其是冷暖溫差較大的時候，最好穿長褲，如果你是隨便玩玩還好，如果好事比賽的話，穿的太少只會讓你消耗不必要的能量，所以冬天很多運動員都戴帽子
❹ 網球和排球比賽時可以帶手套嗎
打網球的時候,可以帶手套，網球拍對剛開始接觸網球的人，或者新換球拍的時候是有些磨手，起水泡是很正常的。不光是新手，老手間歇期過長，或者手柄吸汗膠帶磨損過度、軟度不夠，都有可能出現這個問題。這時候需要戴手套保護手掌，同時新手球拍手膠最好買稍微厚點的，有較好的軟度能更有效的保護手掌。
打排球時不能戴手套，排球隊的服裝必須一樣（鞋可以品牌不同但顏色必須一樣），手上不允許戴著手錶、戒指、手套等等
❺ 打網球的時候,可以帶手套嗎
當然是可以的啊 基本規則 一）發球 1.發球前的規定 發球員在發球前應先站在端線後、中點和邊線的假定延長線之間的區域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊 球（僅能用一隻手的運動員，可用球拍將球拋起）。球拍與球接觸時，就算完成球的發送。 2.發球時的規定 發球員在整個發球動作中，不得通過行走或跑動改變原站的位置，兩腳只准站在規定位置，不得觸及其他區域。 3.發球員的位置 （1）每局開始，先從右區端線後發球，得或失一分後，應換到左區發球。 （2）發出的球應從網上越過，落到對角的對方發球區內，或其周圍的線上 4.發球失誤 未擊中球；發出的球，在落地前觸及固定物（球網、中心帶和網邊白布除外)；違反發球站位規定。 發球員第一次發球失誤後，應在原發位置上進行第二次發球。 5.發球無效 發球觸網後，仍然落到對方發球區內，接球員未作好接球准備；均應重發球。 6.交換發球 第一局比賽終了，接球員成為發球員，發球成為接球。以後每局終了。均依次互相交換，直至比賽結束。 (二)通則 1.交換場地 雙方應在每盤的第1、3、5等單數局結束後，以及每盤結束雙方局數之和為單數時，交換場地。 2.失分 發生下列任何一種情況，均判失分。 （1）在球第二次著地前，未能還擊過網。 （2）還擊的球觸及對方場區界線以外的地面、固定物或其他物件。 （3）還擊空中球失敗。 （4）故意用球拍觸球超過一次。 （5）運動員的身體、球拍，在發球期間觸及球網。 （6）過網擊球。 （7）拋拍擊球 3.壓線球 落在線上的球都算界內球。 （三）雙打 1.雙打發球次序 每盤第一局開始時，由發球方決定由何人首先發球，對方則同樣地在第2局開始時，決定由何人首先發球。 第3局由第1局發球方的另一球 員發球。第4局由第2局發球主的另一球員發球。以下各局均按此序秩發球。 2.雙打接球次序 先接球的一方，應在第1局開始時，決定何人先接發球，並在這盤 單數局，繼續先接發球。雙方同樣應在第2局開始時，決定何人接發球，並在這盤雙數局繼續先接發球。他們的同伴應在每局中輪流接發球。 3.雙打還擊 接發球後，雙方應輪流由其中任何一名隊員還擊。如運動員在其同隊隊員擊球後，再以球拍觸球，則判對方得分。 （四）計分方法 1.勝1局 （1）每勝1球得1分，先勝4分者勝1局。 （2）雙方各得3分時為「平分」，平分後，凈勝兩分為勝1局。 2.勝1盤 （1）一方先勝6局為勝1盤。 （2）雙方各勝5局時，一方凈勝兩局為勝1盤 3.決勝局計分制 在每盤的局數為6平時，有以下兩種計分制。 （1）長盤制：一方凈勝兩局為勝1盤。 （2）短盤制：決勝盤除外，除非賽前另有規定，一般應按以下辦法執行。 A.先得7分者為勝該局及該盤（若分數為6平時，一方須凈兩分）。 B.首先發球員發第1分球，對方發第2、3分球，然後輪流發兩分球，直到比賽結束。 C.第1分球在右區發，第2分球在左區發，第3分球在右區發。 D.每6分球和決勝局結束都要交換場地。 4.短盤制的計分 （1）第1個球（0：0），發球員A發1分球，1分球之後換發球。 （2）第2、3個球（報1：0或0：1，不報15：0或0：15），由B發球，B連發兩分球後換發球，先從左區發球。 （3）第4、5個球（報3：0或1：2，2：1，不報40：0或15：30， 30：15），由A發球，A連發兩球後換發球後換發球，先從左區發球。 （4）第6、7個球（報3：3或2：4，4：2或1：5，5：1或6：0，0： 6） ，由B發1分球之後交換場地，若比賽未結束，B繼續發第7個球。 （5）比分打到5：5，6：6，7：7，8：8……時，需連勝兩分才能決定誰為勝方。但在記分表上則統一寫為7：6。 （6）決勝局打完之後，以方隊員交換場地。 場地規則: 球場種類 網球場可分為室外和室內,且有各種不同的球場表面。其將由經濟因素所決定。例如草地網球是最基本的戶外場地，但是其建立和保養費用太昂貴，所以現在以由人造球場取代，它較便宜容易保養。另外有一種在歐洲盛行的紅土球場,其法國公開賽即為此種球場。 基本規則 一般網球有一些基本規定如分為單打和雙打每場比賽 有數盤，而且一盤有數局，一局有數分 ，大多男子比賽 都以五盤為主，有些男子比賽及所有的女子比賽以叄 盤為勝負.以下為 局, 盤, 賽 的計分方式做說明。 球具簡介 你在選擇球選拍須要考慮的幾點: 一,球是否太種?或太輕? 二,握把是不是太?大或是太小 ? 三,球拍的頭重或頭輕? 四,你須要大拍面嗎?你知道中拍面與大拍面的功能嗎? 五,你喜歡穿線的密度嗎?你喜歡穿粗或細線? 六,你喜歡厚拍中厚拍的拍框? 七,球拍會不會太硬?硬軟有何利敝? 八,你喜歡長型或橢圓型的球拍? 九,你知道球拍的材質與設計的理念? 十,你對於線和握把皮,條釘,護套等零件都滿意嗎? 以下對此作一說明： 草地 因草地球場的維護，費時且費錢 ，所以越來越少見。它們必具備良好的排水系統 ，標準的草地 球場的痕橫切面應該是：其上曾是7.5公分(3寸)的精挑土壤，和15公分(6寸)的暢通層，下面的兩曾面則是由石碟曾所以分開的非組織結構滲透層，而底土層上面是44 公分(18寸)寬的排水道。球場的周圍是由細長耐用的 條板，混泥土壁和牆角所建造。 人造 因為人造球場易於保護，所以漸漸普受歡迎.經過大幅 度修改的人造球場，往往最適於使用。典型的美爾庫利球場由於結合還亞養基素樹脂平粗粒橡皮植組合而成，且噴上聚亞安脂，可滲透底層，上鋪有泊油。 紅土 硬地球場須要經常保養,而且維修費有時亦很昂貴。建造良好的硬地球場橫切面其購造的層次如下：19~40公 厚的表面物質，接著是由砂石熔渣或粗砂石所組成的碎石層，然後是12.5公分為(5寸)的滲透層，下土層上面和基準面22.5公分為(9寸) 下面是7.5 公分為(3寸)的排水管。 記分規則: 一、勝一分 遇到下列情況時，判對方勝1分： 1、發球員連續兩次發球失誤或腳誤時。 2、接球員在發來的球沒有著地前用球拍擊球，或球觸及自己的身體及所穿戴的衣物時。 3、在球第二次落地前未能還擊過網時。 4、還擊球觸及對方場區界線以外的地面、固定物或其它物件時。 5、還擊空中球失敗時。 6、在比賽中，擊球員故意用球拍拖帶或接住球，或故意用球拍觸球超過一次時。 7、「活球」期間運動員的身體、球拍（不論是否握在手中）或穿戴的其它物件觸及球網、網柱、單打支柱、繩或鋼絲繩、中心帶、網邊白布或對方場區以內的場地地面。 8、還擊尚未過網的空中球（過網擊球）。 9、除握在手中（不論單手或雙手）的球拍外，運動員的身體或穿戴的物體觸球。 10、拋拍擊球時。 11、比賽進行中，運動員故意改變其球拍形狀。 二、勝一局 運動員每勝一球得1分，先勝4分者勝一局。但遇雙方各得3分時，則為「平分」（ece)。「平分」後，一方先得1分時，為「接球佔先」（advantage serve)或「發球佔先」(advantage)。佔先後再得1分，才算勝一局。（其中得1分為fifteen，2分為thirty，3分為forty） 三、勝一盤 一方先勝6局為勝一盤，但遇雙方各得5局時，一方必須凈勝兩局才算勝一盤。 四、決勝局（tie break，也叫搶七局) 在每盤的局數為6平時，進行決勝局，先得7分為勝該局及該盤，若分數為6平時，一方須凈勝2分。 網球術語: ?Racket 網球拍 ?Love 0分(出自法語) ?Grand slam 指連續贏得Wimbledon\U.S.Open\FrenchOpen\AustralianOpen四大賽事 ?Ground strock 球落地彈起後再擊球 最基本的打法(抽球) ?Vollry 截擊 Smash 扣球 ?Kill 殺球.使對方無力防守之球 ?Lob 吊高球. ?Drop shot 吊小球 ?Forehand 正手拍 ?Backhand 反手拍 ?Top spin 上旋球 ?Back spin 下旋球 ?Serve 發球 ?Net 觸網球 LOVE達維登科筆，嚴禁剽竊！！
❻ 請問打網球時，要用哪些護具
護腕，打球時手腕是不動的，但肯能剛開始不習慣，會傷一些，習慣了就行了，不會很嚴重，STAR有種綳帶式的15左右一個，透氣性不錯。上場前活動開手腕。
護肘，有人說用，有人說沒用，自己看嘍
膠帶，葯店有賣，握拍時間長了，會磨手指，粘那，你打一會兒就知道了，呵呵
帽子，現在天氣比較熱，如果你不想太黑的話，有必要買個，我剛買一帽子，Prince的，55
我也是新手，在這拋磚引玉了，同是新手建議你初學找個教練，因為自己玩很容易傷身體，你可以查查。
❼ 有沒有適合冬天在室外打籃球不影響手感的手套
帶手套練習投籃有助於提高手感，如果是在室外打，有些球場不是很乾凈，打兩下子後球就變的很滑，從而大大加大了投籃的難度，這時手感要相當好咯，而帶手套則剛好是仿這一點，多加練習便會加強投籃的手感！
籃球（basketball），是奧運會核心比賽項目，是以手為中心的對抗性體育運動。
籃球運動起源於美國。1891年12月21日，由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會訓練學校（現名為美國春田大學，Springfield College）體育教師詹姆士·奈史密斯發明。1896年，籃球運動傳入中國。
1904年，聖路易斯奧運會上第1次進行了籃球表演賽。1936年，籃球在柏林奧運會中被列為正式比賽項目。1992年，巴塞羅那奧運會開始，職業選手可以參加奧運會籃球比賽。
主要的國際性籃球組織是成立於1932年總部設在瑞士日內瓦的國際籃球聯合會（國際業余籃球聯合會）。
❽ 打網球或壁球有沒有專門的手套的
網球拍對剛開始接觸網球的人，或者新換球拍的時候是有些磨手，起水泡是很正常的。不光是新手，老手間歇期過長，或者手柄吸汗膠帶磨損過度、軟度不夠，都有可能出現這個問題。但是這些水泡消逝以後，你的手就不會那麼嬌嫩易傷了。 打網球不是高爾夫球，一般不用戴手套，這樣會影響手感和握拍緊度的，球速很快或者沒有擊到球拍甜區，戴手套的手很難控制好來球，所以還是不建議你考慮戴手套這個問題。 磨出水泡幾天後就會消腫，用消毒的針挑破會好的快些，不會很疼，但要注意挑破後的手衛生。新手球拍手膠最好買稍微厚點的，有較好的軟度能更有效的保護手掌。
❾ 打網球需要准備什麼東西
裝備類：網球包和衣物包，網球鞋，網球拍，網球至少2桶或練習球10顆以上，
衣著類：網球服，護腕，發帶或帽子，襪子
補給類：水，運動飲料營養補充包或是最好帶幾根香蕉，因為費很多體力，香蕉補充體力很快
其它：防曬霜，手膠，避震器
❿ 打網球都需要什麼裝備
球拍和球自然是必備的，其次是球鞋。可能你穿其他鞋子一樣能跑能跳，但是網球鞋是專門為這項運動設計的，防止很多損傷。球拍較多可以買個球包；太陽光很烈可以帶帽子，甚至可以備把傘；頭部汗比較多可以用頭帶，或者護腕來擦；剩下來就是補充營養的了，比如水、運動飲料、香蕉等。