① 冬天到了,手又要凍了,有什麼防凍的小竅門嗎如題 謝謝了
冬至是一年當中最冷天的開始，也是凍傷多發之時，也許你掌握了以下幾個小竅門後，這個冬天您可能會過得更加舒適。 首先，洗臉次數別太多！（呵呵，也別太臟呀） 在冬天，應該盡量減少洗臉的次數。洗臉時也不要使用過熱的水，水溫過高一方面會直接灼傷皮膚，另一方面也會把臉上的油脂沖洗干凈，就起不到保護皮膚的作用了，容易造成皮膚乾裂。另外，洗完臉後最好過半個小時以後再外出，這樣能降低寒風對面部皮膚的傷害。 冬季嘴唇特別容易乾裂，有的人喜歡用舌頭舔嘴唇，用唾液來保持嘴唇的濕潤，可效果卻是適得其反、越舔越干。這是因為唾液中含有粘稠的澱粉酶，留在嘴唇上的唾液水分蒸發完後，澱粉酶就會象一層糨糊一樣留在嘴唇上，這樣更加容易造成嘴唇乾燥，甚至破裂出血。冬季保護嘴唇，最好還是使用潤唇膏。 洗頭時間也有講究，冬季洗頭應該選擇一天中溫度較高得時候，切忌在睡覺前洗頭，因為一般用熱水洗頭後，頭皮上的毛細血管擴張，機體向周圍輻射熱量增多。同時，洗頭後頭發是濕的，水分蒸發時會帶走很多熱量。在這個時候去睡覺，十分容易引發感冒。 穿衣不宜過緊。大家普遍認為，冬天保暖就應該把衣服穿多一點、穿緊一點，其實這是一種片面的認識。穿著衣物如果過緊，人體的血液循環會受到一定的阻礙，反而不利於保暖。比如鞋襪穿得過緊會導致腳部血流不暢，熱量無法順利到達腳部，腳反而覺得更冷了，長期這樣，會導致凍瘡發生。 教你兩招防凍瘡。 寒冷天氣，很多人的手、腳、臉部等地方會出現凍瘡。 治療凍瘡的簡便方法，一是熱熨法，用電吹風距皮膚20厘米左右對准患處，用熱風徐徐吹拂5分鍾，以加快皮膚血液循環。二是按摩法，就是挫熱雙手後對患處進行按摩，長期堅持，對治療凍瘡又不錯的效果。另外，經常搓搓手，跺跺腳也可以有效的預防凍瘡。
② 怎樣防凍手
1、減少手部的外露。在我們出門在外面行走的時候，可以選擇把手放在口袋裡，減少露在寒風中。盡量穿有口袋的衣服褲子，可以藉助我們的衣褲來幫助我們對手部有一個保護。
2、多搓手和多活動。沒事了，要活動下身體，然後多搓搓手，大家都知道我們的手部的血液循環屬於末梢微循環，會比較弱，所以就需要我們用外部力量來幫助我們促進血液循環，來讓手的皮膚活起來，不容易被低溫凍傷。
3、塗抹護手霜。冬天比較乾燥，因為手部受到的滋潤也會比較少，而且接觸的細菌也比較多，所以我們勤洗手後也一定要抹好護手霜，讓我們的肌膚不要過於乾燥，容易被凍的乾裂。
4、到一定溫度要佩戴手套。很多人冬天都覺得不戴手套沒關系，其實我們的身體也是有所承受的極限，尤其是當所有的地方都有保護，而手沒有的話，手就更容易被凍傷。我們要給手戴上方便我們工作的手套，來保證我們的手的健康。
5、特殊工作要用特殊保護。很多人工作就是在戶外，那麼一定要選擇更溫暖和厚實的手套來保護手，也可以塗抹特殊的防凍的護手霜來保護手和手指的關節。
(2)冬天不戴手套怎麼防凍擴展閱讀
凍手不僅僅只是冬季的事情，而是日積月累造成的問題。從養足血液的角度來說，應該注意補充增加營養，不要做節食減肥此類的傻事。有了營養才有足夠的原料以製造生產更多的血液，才有充足的血液滋潤身體，溫暖全身，人體才有精力和活力，容顏皮膚才會有光澤。夏季也少要、最好不要食用冰鎮之類的食物和飲料。
冬季不要食用反季節的水果，如降溫祛暑的香蕉西瓜等。注意避免一些不良的生活飲食方式對身體所造成的雪上加霜的傷害。
注意晚上睡眠，不要熬夜，爭取能在晚上10點之前就寢入睡，早點更好。因為半夜時間人體會在身體熟睡之際，集中處理人體內的許多代謝廢物，如果熬夜不睡，會導致人體內的垃圾清運工作不順利，進而影響垃圾清運，因而沉積在人體內製造麻煩，所謂慢性病亞健康，包括身材肥胖臃腫等，都是這么折騰出來的。
還有人體的造血機制也主要是在轉鍾後人體熟睡時展開的，如果熬夜的話，也將影響人體造血工作，一旦造血不暢，長此以往，人體貧血後會出現許多莫名其妙的毛病。如白血病之類的現象，一般此類疾病都是與病人有長期熬夜的因素有重要關系的，就是因為這樣才容易得上這類病的。一般只要恢復正常的生活飲食睡眠，不斷生養更多的血液，人體的很多的莫名其妙的病症就會慢慢消失。
③ 冬天容易凍手戴手套也沒用有什麼好辦法嗎
經常搓手也可以.促進血液循環//晚上睡覺的時候用熱水洗手,塗上保濕的手霜.用保鮮膜纏上或著代上膠皮手套..效果會更好,也不用擔心凍手了..
④ 冬天如何讓手腳不凍
患了凍瘡，首先要加強保暖。若凍瘡僅為硬結，未破潰時，可用辣椒酊、熱酒精擦洗。若已破潰，則可用紅黴素軟膏、豬油蜂蜜軟膏塗擦且包紮，促進其早日癒合。還可以將棉製的手套烘得乾熱，把手放進手套中，也可以使手部的血液循環加快。保持局部溫暖和進行戶外體格鍛煉，即可預防發病或限制凍瘡發展。寒冷及氣候驟變季節要在容易出現凍傷部位注意保暖，天冷外出時面部及手部暴露部位應塗一些油脂類防凍霜，患處須戴手套，鞋襪不能過緊，穿厚襪、棉鞋，必要時戴護耳帽或耳罩，衣服要乾燥。每晚睡覺前用熱水浸泡手腳，塗油脂類防凍霜並進行按摩。平時要多吃營養豐富的飲食，如雞蛋、牛奶等。加強體質及抵抗寒冷的能力。局部用溫水袋逐漸加暖，或用蔥根煮湯洗泡，並進行按摩。對早期五水皰者可採用凡士林油膏及七分蜂蜜與三分豬油配合塗抹患處，包上紗布，每日換一次。如已紅腫有水皰，水皰未破可用凍瘡膏，如10％樟腦醑外塗，待水皰自行干癟。水皰發生潰瘍後可塗防腐軟膏，如o．5％新黴素軟膏、紫草膏等。為防止凍瘡復發，可採用交替溫熱浴，即溫水38~C及冷水IO~C，輪換重復浸泡多次，以增加皮膚對寒冷的適應能力。加強保暖，增強體質，提高自身防寒能力對防止凍瘡的發生是很重要的。保持乾燥，在易受冷部位塗搽油脂，也可以保護局部的皮膚。另外，冬季可多吃羊肉、巧克力等熱量高的食物，吃辣椒等發汗，都可促進肢端的血液循環。
小葯方：
①洗茄枝汁：尖頭紅辣椒四五隻，或茄子枝葉30克，生薑5片，剪碎加水少許，煎汁去渣，先熏後洗患處，同時輕輕按摩患處。
②擦十滴水：方法是先用溫水洗凈患處，擦乾，再滴上十滴水數滴，輕輕按摩，三五天即見效。
③塗蜂蜜膏：油脂有保溫作用，蜂蜜有營養皮膚作用。取3份熟豬油、7份蜂蜜，外加少許樟腦，混拌均勻成膏。不必加熱，每天塗抹患處1～2次，對早期凍瘡療效顯著。
④貼代灸膏：用市售的代灸膏，或麝香止痛膏、香桂活血膏、關節止痛膏等具有活血去瘀功能的貼膏貼於患處，再按摩幾分鍾到發熱為止，兩天重復一次，利用其活血及保暖作用，輕者往往一次即可見效。
⑤抹蛋黃油,將鮮雞蛋數個煮熟，取蛋黃入鍋壓碎，用小火熬出油，再加冰片0.5～1克，抹擦患處，每天一次，數次見效。
⑤ 冬天防凍手辦法有什麼，求支招，冬天工作的地方比較冷，帶手套早晚也會凍手。。，有什麼辦法預防呢
冬季寒冷，最好就是要多運動，運動是驅除寒冷保持暖和的最好辦法，同時還可增強抗寒能力，增強體質，預防並減少疾病的發生。
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防凍保暖運動項目：可以騎自行車、跑步、做體操，打太極等，也可以跳操、打乒乓球等等 。
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冬季空氣乾燥，最好要配備個加濕器，保持室內空氣濕潤，要多喝水，以保體內有充足的水分。
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防凍保暖不要只注意身上穿得暖和，同時也要注意戴帽子，正常情況下屋內溫度高於室外。所以，外出時就要戴上帽子。
⑥ 冬天怎樣防止凍手呢
您好！下面的內容希望對您有所幫助哦。
什麼能讓冬天不再凍手凍腳？除了拿他當「暖爐」外，泡腳吧！
你是否曾經因為手腳冰冷而夜半凍醒或者無法入睡？縮手縮腳雖說是再自然不過的冬季反應，但是如果你冷到手指或腳趾麻木或刺痛，嚴重時甚至手指腳趾失去血色。那麼，就該尋求醫生的幫助了。事實上，你並不孤單，幾乎每5～10位女性中就有一位會發生，也有不少男性飽受其苦，醫學上稱為「雷諾氏癥候群」(Raynaud's Disease)。
西醫說：心血管功能弱
手腳冰冷與心臟血管有很大的關系。血液由心臟發出，攜帶氧氣到全身各處，氧經過燃燒方能產生熱，手腳才會溫暖。手腳的末梢神經距心臟原本就比較遠，如果心血管功能弱的話，就會影響血液傳送。同時，手腳受寒冷刺激而得不到足夠的熱量時會過度收縮，造成血管阻塞，本來就不足的熱量更傳不到手腳，因此會有一種針刺的痛感。
雪上加霜的是，大多數女性原來就缺乏運動，運動神經得不到足夠的鍛煉。倘若加上心血管功能不好的話，更會影響大腦中樞神經，從而使運動神經更受到抑制，也會導致手腳冰冷。
中醫說：都是腸胃惹的禍
所謂「痹者閉也」，腸胃就是中醫所講的「脾」，負責掌管全身血流供應。如果腸胃功能不好，吸收能力差，食物營養便無法轉化成足夠能量提供身體所需，末梢神經血液循環自然變差。
女性容易出現脾功能不好，所以也容易長期手腳冰涼。
DO每日泡腳
無論哪種說法，都認為和血液循環密切相關，因此，想緩解或者擺脫手腳冰冷的惱人狀況，就要從呵護雙腳做起。足部是離心臟最遠的地方，先天血液供給不良，加上足部皮下脂肪少，保暖能力差。而且足部有許多穴道與上呼吸道黏膜有關，足部受涼，抵抗力下降，很容易引發上呼吸道感染。所以，不僅僅是為了手腳的保暖，還能防止感冒或者緩解感冒症狀。
泡腳的時候水盡量熱一些，最好讓水淹沒腳踝，能到小腿下三分之一處更好。順便做足部按摩，可以按壓腳底板彎曲時出現的凹處(湧泉穴)，這樣整個身體能很快暖和起來。堅持這樣做，手腳冰冷的老毛病就能得到改觀。
Don』t常穿尖頭高筒靴
別以為高筒靴就能保證美麗不「凍」人，因為高統靴透氣性差，行走後足部散發的水分無法及時消散而變得冰冷。而且，足背和踝關節處的血管、神經受到長時間的擠壓，造成足部、踝部和小腿處的部分組織血液循環不良。小腿下三分之一處出現了輕度腫脹和小腿肚外側疼痛，甚至足背處也感到疼痛，造成「腓淺神經壓迫症」。此外，還有可能發生跟腱周圍炎、腱鞘炎、脂肪墊炎等。
什麼是冬天最愛做的事？看你想到哪裡去了，是吃嘛！
平常被你稱作「罪惡的」香蕉奶油卷、核桃蛋糕、巧克力、葡萄乾松餅等零食，只有在冬天裡吃才最理直氣壯。因為，冬季氣溫低，身體散熱快，容易影響胃腸功能。單純依靠正餐獲取的營養往往有失完整，適當補充零食有益健康。而且，即使你是素食者，也大可不必擔心冬季進補成問題。
冬季好吃又暖身的7種健康食物：
1.芋頭質地細軟，容易消化，是冬季調養脾胃的好東西。
2.每個土豆中的維生素總含量是同等重量的胡蘿卜的2倍，西紅柿的4倍。土豆還含有豐富的磷、鈣和鐵，能益氣、和胃、健脾、消腫等。不過，炸薯條可不算。
3.終於又等到吃紅薯的季節啦！烤紅薯的香味隔著一條馬路也能聞到，還有紅薯粥、紅薯餅、紅薯干……想想就覺得過癮。紅薯能供給人體大量的蛋白質、糖、胡蘿卜素和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。
4. 蓮藕含有澱粉、蛋白質、維生素C，涼拌吃能涼血散瘀，做熟了吃則補心益胃，具有滋陰養血的功能。再配上幾粒紅棗，則可補血養血，是女性在冬季的最佳天然補品。
5. 剛出鍋的糖炒栗子冒著熱氣，好像這才是冬天應有的味道。板栗富含糖、澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，能養胃健脾，壯腰補腎，活血止血。栗子粥、白菜燉板栗都是冬補首選。
6. 蘿卜不僅富含維生素C、一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其他維生素，還含有一大堆人體所需要的酶，最適合冬季保「胃」，而且「肺」常健康。
7. 核桃、杏仁等堅果除了是補充熱量的良好來源，同時可預防或者減少眩暈、心悸、乏力等「低血糖反應」，尤其適合血液循環差的冬季食用。
DO多吃黑色食品
食品隨著本身的天然色素由淺變深，其營養含量越豐富。中醫認為黑色食品的營養物質「獨入腎經」，不但能夠益腎強腎，還能增強人體免疫功能，延緩衰老，是冬天進補的佳餚。而且，和那些吃了容易上火的食物不同，黑色食品大多性味平和，補而不膩，食而不燥。所以，冬天裡要多吃：黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、深色蘑菇、魔芋、海帶、紫菜等。
Don』t以酒禦寒
飲酒後有渾身發熱的感覺，這只是酒精促使人體散發原有熱能的結果。酒後因大量熱能散出體外，反而使人渾身起雞皮疙瘩，導致酒後寒。不過，如果你呆在家中，那就沒關系了。
Lady溫暖提示：
冬季是最容易發胖的季節，不過，想控制體重並沒有你想像的那麼難。每天只需要少攝入100卡路里，等來年5月份的時候，你會發現自己的體形一點都沒有走樣。更讓人高興的是，減少100卡路里其實是件很容易的事，比如少放1勺蛋黃醬就夠了。
什麼是冬天最眷戀的東西？就是每天你都捨不得離開的，當然是床呀！
中醫冬季養生最看重的就是充足睡眠養陽氣，因為陽氣可以推動五臟六腑的運作，是人體溫暖的來源，陽氣不足時容易精神倦怠和怕冷。女性天生陽氣不足，但是充足睡眠可以來彌補，這樣身體才有足夠的能力去抵抗外來寒冷和疾病。
DO多睡60分鍾
女性需要的睡眠本來就應該比男性多，在冬季更是如此。關上電視，放鬆緊綳了一整天的大腦神經，比你以前習慣的時間早1小時睡覺。別看只多睡了60分鍾，卻使你獲得更高的免疫力，防止流行性感冒和類似頭痛的神經性病症。還能使你的反應力提高25%，注意力會更為集中，心情更加愉快，同時減少出事故的幾率。
Don』t憋尿
冷冷的夜晚，躲在被子里真暖和，即使有了尿意也不願意起床，只要一想到掀開被子就會「噝……」算了，還是能忍就忍吧。殊不知，憋尿對身體危害很大。憋尿的醫學術語是「強制性尿液滯留」，長時間憋尿會使尿液中的有害細菌和有毒物質不能及時排出，容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遺尿等疾病。尿道感染還可能向上蔓延到腎臟，引起腎盂腎炎，甚至影響到腎功能。更嚴重的是，有憋尿習慣的人今後患膀胱癌的可能性要高出3～5倍，因為憋尿增加了尿中致癌物質對膀胱的作用時間。所以，在床邊放一件大睡袍，這樣就不至於犯懶了。
什麼能讓這個冬天的心情不再抑鬱？不是瘋狂購物，是向貓咪學習哦！
女性比男性對天氣的變化更敏感，並非簡單的多愁善感，而是因為我們的身體結構和男性太不同了。冬季一到，我們大腦中一種叫做復合胺的物質因為日照縮短而分泌失常，從而導致生理節律紊亂和內分泌失調。而內分泌失調有「女性百病之源」之稱，疲倦、神經質、睡眠、血液循環和植物神經紊亂、頭痛、情緒壓抑以及恐懼等症狀出現，造成情緒與精神狀態的紊亂。特別是常年在室內工作，很少運動的女性更容易產生冬季抑鬱症。
既然我們體內激素分泌的變化會影響我們的情緒，因此陽光對女性尤為重要。陽光可以趕走這些沮喪的情緒，因為它可以提升大腦血液中復合胺的分泌水平，而這種復合胺和現在最常用的抗抑鬱葯物是同一種化學成分。記住，即使在陰天，你在戶外所得到的日照也是室內的20倍。
都說女人像貓，你一定見過貓咪在戶外一邊曬太陽一邊梳理皮毛的可愛樣子吧。其實，貓咪通過這種方式製造維生素D，幫助更好地吸收鈣質。你也不妨向貓咪學習，每天午飯後到辦公室外走走，沐浴15分鍾的陽光。紫外線不僅是非常好的消毒工具，還可以強壯骨骼，你所需要的維生素D也會輕而易舉地得到。而且，你會比整日呆在室內的人更快樂，更有活力。
DO塗上SPF15的防曬霜
防曬可是一年四季都要做的美容「功課」。
Don』t任憑壓力纏身
女性擔當的社會角色多，壓力可想而知。但是，最好還是強迫自己把一天時間分成3份：8小時工作、8小時睡覺、8小時做自己喜歡的事。擁有陽光心情，才能擁有健康體魄，更好地擔當所賦予的責任。
Lady溫暖提示：
缺乏日照會使人在冬天產生更多的褪黑激素，這種激素能使人感到精神倦怠，可以適當多吃些含鐵多的食物能振奮精神。
Lady和你分享8個溫暖小秘方
■ 忘了是誰說的，愛情是一種溫暖的物質，最適合在冬天發生。走在寒冷的路上，最渴望的就是能一步邁進家門，和心愛的人懶洋洋地斜靠在沙發上，在冬天裡能夠傾心交談是很暖和的事情，不是嗎？
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每次用冷水洗臉時，順便將冷水輕輕吸入鼻腔進行清洗，既刺激了鼻腔又打掃了衛生。鼻腔經過這樣的鍛煉，漸漸習慣了低溫，再有冷空氣入侵，也不會動不動就感冒了。
■ 醫生可能會在冬天針對咽喉和支氣管炎開出更多的抗生素葯物，但它們會將有益菌一並除掉，因此冬天不妨多喝酸奶來建立對身體有益的菌群。
■冬季因免疫系統出現問題時在鼻孔和嘴唇容易生出皰疹，及時塗抹葯膏或服葯。
■家裡的溫度要夠，濕度也要夠。因為流感病毒和能引發感染的細菌在乾燥的空氣中繁殖速度加快，更容易隨著空氣中的灰塵擴散，引發呼吸道疾病。所以，加濕器一定要用。還可以在水中加幾滴薄荷油或者桉樹油香精，效果更好。
■ 如果一時覺得手腳寒冷難耐，又沒有別的方法，可以按壓手背虎口中央的合谷穴，加強血液循環，能緩解冰冷的感覺。
■ 黃色、橘色的鮮花最適合擺放在冬季室內，這些顏色能振奮精神，驅散身心倦怠。
■ 哈利·波特最愛的保暖秘方
勇敢可愛的哈利·波特再有強大的魔法，也抵擋不住刺骨的寒冬，他不但會在半夜鬧胃疼，還經常手腳冷冰冰的。這時，他最想念的，是裝在啤酒杯里，滿溢泡沫、熱騰騰的「奶油啤酒」(ButterBeer)——他這輩子嘗過的最美味的東西，還可以「讓身體從里到外整個暖起來」。
配料：2杯牛奶，2茶匙紅糖，1茶匙香草粉(超市就能買到)，1茶匙黃油，1茶匙白糖。
做法：先用小湯鍋把牛奶加熱到中等熱度，再把其他配料都放進去，邊煮邊攪拌出泡沫。等剛要開鍋的時候熄火，然後倒進杯子中就可以享用啦！
對於此病要防患於未然，應經常鍛煉身體，提高機體對寒冷的適應性。並注意全身及局部保暖，盡早戴手套，鞋襪要溫暖寬松，以保持手足乾燥。食物要有充足的脂肪、蛋白質和維生素，保證身體有足夠的熱量。平時應經常自己按摩手足用耳廓，促進手足血液循環，每年復發凍瘡的患者可在入冬前用紫外線照射以往患凍瘡的部位以起到預防作用。患凍瘡之後，宜及時盡早地治療。市售凍瘡膏、貂油防凍治裂膏都有一定的療效。
好運
⑦ 冬天怎麼預防凍手
一、預防；預防是最好的辦法，首先是保暖、穿戴寬松、多活動，其次是在感覺到冷時可服活血化淤的葯（丹參片、煙酸肌醇片和維生素類）易凍傷的部位可塗紅花油和底濃度酒精，有些對皮膚刺激性強的外縛葯用時間不能過長，特別有皮膚過敏者更要注意（皮膚過敏性水皰）。
二、治療；在出現凍瘡後除了以上預防性治療外重要的是防止感染，凍傷部位未潰破不要摩擦，外塗紅花油或50—70%酒精，如果潰破可要經醫生給以包紮，較小面積可使用消炎類葯膏（紅黴素、金黴素、百多幫軟膏）。
⑧ 冬天到了，怎麼樣來防止手不會被凍呢
到了冬季很多人容易凍手、腳和耳朵，形成凍瘡又疼又癢，有的甚至潰爛感染。生凍瘡的原因除了天氣冷的因素外，還有一個重要因素，就是和血液循環有密切的關系。冬季人的活動量少，血液循環、新陳代謝減緩，特別是手背、耳朵、腳容易產生瘀血引起局部組織壞死，造成凍瘡。 為了預防凍瘡的發生，除注意保暖外，最好的辦法是經常揉搓按摩手、腳和耳朵，堅持用冷水洗手、洗臉或適當的體育活動，加快血液流動。
在凍瘡初期可採用新鮮的辣椒、茄子的根莖各兩棵，新鮮橘皮三枚，生薑八片，玫瑰花十五枚。首先將辣椒、茄子的根莖和生薑煎開十五分鍾後，放入玫瑰花，橘皮煎八分鍾，取汁泡手和腳，每日一次。若已潰爛待傷口癒合後方可使用。
凍瘡的預防和治療
凍瘡是冬季最常見的一種皮膚病，主要發生在身體的外露部位和離心臟較遠的肢體末端，如耳朵、鼻類、手、腳等。
①身體鍛煉法：這是預防凍瘡的最佳辦法，通過身體鍛煉而提高肌體對寒冷的適應能力。
②禦寒准備法：冬季在戶外工作時，一定要吃飽、穿暖，做好各種禦寒准備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內衣物要保持乾燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經常擦些油脂保護皮膚。
③冷、溫水法：為了預防凍瘡，平時可用冷水摩擦易凍部位，擦到發紅為止，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。均可增加這些部位的耐寒力。
④獨頭蒜法：對每年易發凍瘡的部位，在冬季來臨前可採用此法。取獨頭蒜一個，搗爛後放在太陽下面曬熱，在易發凍瘡部位反復輕輕磨擦至局部出現一個小泡，然後用消毒針把水泡挑破。此法可使局部氣血暢通，以減少凍瘡的發生。
⑤生蘿卜法；取蘿卜或青蘿卜切成大塊(片)，放在火上烤熱後輕擦易患凍瘡部位，冷後再烤熱再擦至蘿卜水分完為止。此法可預防凍瘡也可治療凍瘡。
⑥生薑(片)法：用生薑片輕擦凍瘡處，待有發熱時止，或用鮮生薑一塊，在爐旁煨熱後切成片，塗擦患處。或將生薑50克搗爛後，放入白酒一兩浸泡，攪勻後外塗患處，一日三次。
⑦食醋療法：取適量食醋在火上加熱，然後取消毒紗布一塊蘸醋外敷患處。
⑨ 手防凍的小方法
1、戴手套。現在手套有很多樣式，最方便的是連指的手套，為了日常寫字方便起見，最好戴半截的手套。這是最有效的方法，冬天凍手一般都會再次發作，因此戴手套不能僅戴一年，要連續戴兩三年直到凍瘡不再接連發作。
2、穿長袖的衣服，有的女生為了好的身材喜歡穿短小緊瘦的衣服，手露在外面凍著也是難免的，另外沒有口袋的冬季衣服也會讓走路時手沒地方保暖而凍著。
(9)冬天不戴手套怎麼防凍擴展閱讀：
凍手的原因：
1、整個手臂的組織細胞新陳代謝也是時刻需要體液運行的服務的，一旦手臂的經絡出現不同程度堵塞等故障，造成手臂的體液運行不順暢，就會有一些體液在手部出現運行緩慢，甚至滯留問題。
2、一旦進入冬季，隨著氣溫下降，經絡堵塞造成的問題開始更明顯地顯現暴露出來，而凍手就是其中一種表現形式。
3、發生血液不足和經絡堵塞的問題，同時也表明身體內的寒氣比較重，有的人甚至會感到發自身體深處的陣陣寒意。經絡中發生的堵塞問題，一般是因為受寒涼所致。造成身體內的寒氣，有外界環境的因素，穿衣著裝的因素，不當的生活飲食方式因素等。
參考資料來源：網路—凍手