A. 我的手為什麼手指部位總是很乾燥,容易起倒刺,是怎麼回事
您好！手指長肉刺，這跟維生素缺乏和蔬菜少有關系。如果是很多的話，除了補充維生素以外，還要到皮膚科去檢查 用指甲刀剪掉，然後抹一些「魚肝油」膠囊里的「魚肝油」。比擦手油管用，好得很快。如果手脫皮，也管用。這是直接補充維生素的辦法
雙手上的倒刺增加了，其實它是肌膚太乾燥，角質層有裂紋所致，如果很久了仍不癒合，那就是缺乏維生素C。
倒刺一般長在指甲旁邊。手上有倒刺時，不要老是急著將它拔掉。因為倒刺與肌肉是連在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺時，不僅疼痛，還會讓周圍的皮膚受傷，甚至會引發流血，導致手部感染。
正確的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周圍的皮膚變得柔軟後，再用小剪刀將其剪掉，然後抹護手霜。
或是用含維生素E的營養油按摩指甲四周及指關節，也可去除倒刺及軟化粗皮.
預防:
第1部曲：軟化角質
在溫水中滴入適量橄欖油，把雙手完成浸入，保持15分鍾，可改善皮膚乾燥粗糙現象，使角質軟化。
第2部曲：深層清潔
取少量去死皮霜或磨砂膏均勻塗抹雙手，然後輕輕按摩整個手掌及手腕，尤其是指甲周圍容易產生硬皮及倒刺的部位，可趁機修剪指甲，指甲不易斷裂。
第3部曲：手部按摩
均勻塗上按摩霜，先從手背指尖開始按摩到手指根部，動作要從容而柔和；然後螺旋形按摩手掌，並用指關節輕按手心上的穴位；最後用食指和中指夾住手指，從根部向指尖螺旋狀旋轉拉伸，每一根手指都按摩到。
第4部曲：手健美操
把雙手平放在檯面上，輕輕地向下壓，每次舉起一個手指，盡量舉高，伸展手掌和手指，可使雙手輕快敏捷；雙手高舉過頭，握緊拳頭，然後盡量向外伸展每根手指，做5分鍾，可減少手背青筋暴露，解除緊張，使手部柔軟。
第5部曲：完美保護
最後塗上護手霜，輕輕按摩，再套上棉質的手套睡覺，第二天你就會發現手上的皮膚變得細膩柔軟。
基本了解了手部護理的重要性之後，就該是尋找護理產品的時候了。普通的乳液不能完全滿足手部護理的需要，所以需要專門為手部護理的產品，盡量選擇那種補充水分、不油膩的質地。護手產品最好隨身攜帶，隨時可以塗抹。
家居護理小貼士
在日常生活中應隨時隨地護理雙手，做家務及接觸刺激性物質的時候戴上橡膠手套，全方面預防及改善雙手的護理，防患於未然，一旦雙手出現問題再護理，往往要費更多力氣。
1.要把手當作臉部皮膚那樣呵護，每次洗手之後，在皮膚沒有完全乾的時候要及時塗抹護手霜，鎖住水分，即使每天塗10次也不嫌多。
2.在你經常活動的地方都預備護手霜，如廚房、衛生間、梳妝台、皮包里及辦公室等地，觸手可及。
3.塗護手霜時，不要忘記指尖、指間及手腕。
4.如果雙手極干，可先塗一層厚厚的潤手霜，然後包上保鮮紙，或者戴上橡膠手套，1小時後，保證雙手滋潤柔軟。
5.手上長了倒刺，可將雙手經常放在溫熱的橄欖油(用微波爐加熱)中浸泡，如果還不見好轉，應及時補充維生素B6或維生素C。
6.指甲容易折斷也是由於缺少水分，可在睡前用橄欖油按摩，對於經常塗指甲油的女士，去甲水中含有令指甲粗糙脆弱的成分，不能掉以輕心。
7.冬季要注意不要讓水分停留在手上，一定及時把手擦乾並塗上護手霜，這個簡單的小動作就能避免你的手產生裂痕及凍瘡。
B. 為什麼我的手總是很粗燥的
· 洗手 不要讓手常時間浸在水中，
盡量避免頻繁洗手。
→ 洗手時用洗手液，絕不能用洗衣粉、肥皂等鹼性大的洗護品。
→ 水溫不能過冷或過熱。
→ 手洗凈後，一定要用干凈、柔軟的毛巾擦手，然後抹護手霜(要馬上抹，不要等到雙手干透後再抹。在皮膚未乾透時抹可及時鎖住水分)。
· 防曬
不管夏天還是冬天，防曬都是必須的。外出時，請給嬌嫩的雙手抹上防曬霜，然後戴上手套。即使是開車出去，也要按以上的方法防曬。紫外線會穿透玻璃，這是每個愛美的女性都應該知道的。
· 每周用磨砂膏進行一次手部按摩 洗凈雙手，用溫水(最好能在水中加些橄欖油)浸泡片刻，然後用磨砂膏在手上輕輕按摩。10分鍾後洗凈，抹上護手霜即可(若是臨睡前進行，可戴上棉質手套睡覺)。
· 勤抹護手霜護手霜的主要作用是及時補充手部皮膚所需油分，滋潤保濕，緩解乾燥皸裂症狀，是防止雙手干、裂、脫皮的好產品，特別是含有維生素A、B、E等成分的護手霜，更是手部保養的好東西。
→ 洗一次手抹一次護手霜，不能省略。床頭、廚房、衛生間、辦公室、隨身挎包等都應備上一支護手霜。
→ 每天出門前、睡覺前一定要塗護手霜(不能用面部護膚霜代替)。
→ 做家務前，最好先抹護手霜。
· 為自己的玉手買幾副專用手套(防曬用的、開車用的、睡覺用的、做家務用的)；經常修剪指甲；不做或少做模擬指甲。
· 做家務時一定要戴手套為了保護雙手，使之避免接觸刺激物質和水，做家 務前先在手上塗護手霜，再戴雙層手套。第一層是棉質手套，第二層是橡膠手套。做家務時間較長時，應每隔半小時脫下手套讓雙手透氣。摘菜或開瓶起罐時，盡量 使用工具，以免損傷手部皮膚；避免雙手直接接觸酒精或其他消毒劑。
· 每周或每兩周到美容院做一次手部護理。
手部護理DIY
· 自我護理
→ 用醋或淘米水等洗手雙手接觸洗潔精、皂液等鹼性物質後，用食用醋水或檸檬水塗沫在手部，可去除殘留在肌膚表面的鹼性物質。 此外，堅持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具體操作：醋加水洗手，或煮飯時將淘米水貯存好，臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鍾左右，再用溫水洗凈、擦乾，塗上護手霜即可。
→ 用牛奶或酸奶護手具體操作：喝完牛奶或酸奶後，不要馬上把裝奶的瓶子洗掉，一定要記得「廢品」的利用。將瓶子里剩下的奶抹到手上，約15分鍾後用溫水洗凈雙手，這時你會發現雙手嫩滑無比。
→ 雞蛋護手具體操作：雞蛋一隻，去黃取蛋清，加適量的牛奶、蜂蜜調和，均勻敷手，15分鍾左右洗凈雙手，再抹護手霜。每星期一次，可去皺、美白。
· 自我按摩當勞累了一天的雙手疲憊不堪時，自己給自己按摩一下手部，可舒緩不適，減輕手部疲勞。
具體方法如下：
→ 洗凈雙手，塗上香精油或按摩油，放鬆雙手。
→ 右手給左手按摩：
用右手的拇指與食指，從左手小指與無名指開始，依序向大拇指移動揉搓。接著以螺旋狀朝手腕上面按摩；
將右手拇指與食指分置左手手指兩側，由左手指尖向手掌輕滑，至根部稍用力按壓。
以右手拇指與食指夾住左手手指，由指根拉向指尖，以輕滑般的方式放開；
把左手攤平，以右手的手掌，在左手手背上來回呈圓形揉搓。
→ 左手給右手按摩。步驟如上。
→ 按摩後抹上保濕或滋養手膜，裹上保鮮膜，包上一條熱毛巾，再用一條干毛巾覆蓋(若沒有時間，此節可省略)。
→ 約10分鍾後用溫水洗凈雙手，取適量護手霜，均勻塗於雙手。
專業護手程序
1.清潔： 雙手徹底清潔，溫熱的毛巾輕揉，打開毛細孔。
2.去死皮： 塗上去死皮霜，徹底清除掉老舊角質。
3.浸泡： 雙手在含有植物精華成分的水中浸泡，柔軟皮膚。
4.上手膜： 這是專業護手的關鍵步驟，是自己在家無法完成的。無論是滋潤還是美白，全要在這個步驟體現。將含有或美白或滋潤的溫熱蠟水塗滿全手和手臂上，再包上塑料薄膜20分鍾，讓雙手完全吸收熱蠟中的營養成分。
5.揭掉蠟膜： 雙手馬上變得非常的柔軟細膩。
6.舒緩按摩： 輕拽指尖、穴位按摩，徹底舒緩放鬆手部神經和肌肉。
7.塗護手霜： 全套護理完成之後，塗上護手霜輕揉，讓營養成分再次滲入皮膚內。
手霜怎麼使用效果更好，還要注意什麼？
每次洗手之後都要使用手霜，而且要馬上使用，在手上還濕濕的時候使用效果最好，如果等手上的水分已經完全蒸發，皮膚感覺極干時再使用，那麼手霜保濕的效果就會差許多。
什麼樣的手霜是好手霜？
通過聞、看、用是可以辨別出好手霜的。首先是要聞一聞，好手霜應該氣味淡雅或芳香，不應該有化學合成的味道或礦物油、動物油的味道；第 二要看成分，成分中最好是植物成分，具有滋潤、美白甚至防曬等多種功能；第三要試一試，好的手霜雖然滋潤但不能油膩，不能感覺有一層厚厚的油脂糊在皮膚 上。雖然不是十分輕薄，但滲透性要好，塗在皮膚上輕輕揉搓，很快就能被皮膚吸收。
C. 手乾燥粗糙該怎麼辦
最簡單的就是兩個：經常塗抹護手霜、幹活時戴上手套。再細還有：防曬、定期去角質、定期做手膜等等。首先隨身攜帶護手霜，洗完手就塗護手霜。還可以自製手膜：在家的時候可以塗抹很多護手霜在手上，然後戴上手套20分鍾後手會細嫩很多（一次性塑料手套或其他都可以）。手盡量不直接接觸洗潔精、洗衣粉之類的，洗衣、洗碗盡量都帶上手套，可以一周用一次手部去角質磨砂膏，常常按摩手部。
D. 為什麼有些人的手特別粗糙
平時不注意手的保養，經常接觸熱的，涼的，刺激性強的東西，洗手太少，冬天不帶手套，經常感謝粗笨的活兒，最根本的，還是不懂如何保養手。
（l）手部皮膚的保養由於雙手經常會接觸很多的污物，所以要養成勤洗手的習慣。洗手應盡量少用帶刺激性的酒精和肥皂。一般情況下，用少許肥皂和溫水就可以達到清潔目的。凈手後要及時塗上香脂或乳液，不但可以改善手的視覺效果，而且可以減少水分蒸發，保持手部必要的濕度和供給手部皮膚必需的營養。
當用洗衣粉、洗滌劑等鹼性液劑洗衣或清洗廚具後要及時清洗皮膚，並塗以油性潔手膏，防止因大量的鹼性液劑破壞皮膚上的油分和水分，引起手的乾裂、粗糙，加速老化。
進行較油膩、較臟的作業時，要帶上橡皮手套。摘下手套後先在溫水裡洗一下手，然後用蒸過的毛巾將手包裹起來，一分鍾後即可起到補充水分及柔軟皮膚的作用。之後再徐上護手油並不斷的雙手揉搓，使護手油更多的滲入到皮膚之中。
寒冷季節手易變干、鄆裂者，可從初冬起交替使用冷熱水洗手，並可用土豆泥加入2匙黃瓜汁或檸檬汁，加熱後敷在手上，用玻璃紙密封20分鍾後用水洗掉。睡覺時手上要塗潔手潤膚水。外出時要帶好護手用品。
手皮乾燥粗黑者可經常用水果蔬菜汁洗搽。也可用加一勺糖的肥皂泡沫洗，或用溫熱的植物油加糖塗於雙手，按摩片刻後清洗，再搽上檸檬計。還可自製護手液：一湯匙半麥片、一湯匙溫水、一茶匙橄欖油、一茶匙檸檬汁、一條匙甘油，將其混合後敷於手上並施以按摩，然後帶膠皮手套睡一夜後再洗凈。
（2）保持雙手的柔軟靈活要保持雙手的柔軟靈活，一是加強手部運動，二是進行手部按摩。
加強手部運動可以做以下幾種手保健操：
模仿彈鋼琴的動作，把雙手平放在檯面上，柔和地向下壓，然後每次舉一個手指，盡量舉高。做此運動可使手輕快敏捷。
展開五指，高舉雙手過頭，每次做3～5分鍾。這種運動可防止和減少手部青筋顯露。
先握緊拳頭，然後用力松開，盡量伸展五指。每天做一次，每次3～5分鍾。這種運動可以消除緊張，使手部柔軟。
先把雙手放在與時彎相平的高度，然後放鬆手腕，讓手完全放鬆地垂下來。每天一次，每次3～5分鍾。此運動可避免緊張和手部的僵硬感。
手部按摩分手指的按摩和手背、手掌的按摩。按摩手指時拇指在上、食指在下，捏住手指尖，以螺旋方式在手指背上滑動按摩。然後以拇指和食指在手指兩側加壓的方式由指向指尖捏壓；之後拇指在上，食指在下，在手指上下把按。按摩手背時，一手握住另一手背指根處，拇指腹按於手背上，以順時針方向，呈半圓滑動按摩。
按摩手掌時，用拇指腹從另一掌心的拇指根部開始，向下呈半圓狀，用力滑動。
手部按摩前要先洗手，揩乾後搽上按摩露，可選在晚上閑暇時進行，一般以15～20次為宜。
E. 為什麼手會變粗糙
手掌皮膚粗糙的原因:1、女性手掌皮膚粗糙一般會是由於做了大量的家務，比如說洗衣、做飯、拖地、掃地等造成。
2、不塗護手霜也是一個原因，在天氣乾燥的時候，皮膚缺水，沒有補水就會導致手掌皮膚粗糙。
3、經常使用洗潔精、洗衣粉，破壞了手上的角質層，手掌的皮膚就會變得粗糙且不光滑。
4、患者營養不良，缺乏維生素也會造成手掌皮膚粗糙。
5、手掌出汗太多也會使手掌皮膚變得粗糙。
手掌粗糙的注意事項
1、用甘油跟醋混合在一起，塗在手掌上，可逐漸恢復皮膚的細嫩。
2、煮好的米飯，也可以拿來塗手，對皮膚也有好處。
3、果汁也能塗手，不過塗完果汁後，要記得洗掉。
4、多吃水果，一天喝八杯水，晚上的時候可以把牛奶塗在手上，一周3次，每次十分鍾然後用溫水直接清洗就可以了，再塗上護膚品，長期堅持皮膚會變好的。
F. 手變粗糙的原因是什麼
1.不常洗手
臟污油膩放著不管的狀態，會使乾燥粗糙的情形惡化。應該常常使用刺激性較低的洗手乳洗手。
2.酒精消毒
洗完手或是覺得不夠干凈時，有許多人會使用有酒精的乾洗手或濕紙巾來擦。但是，當酒精揮發時會帶走肌膚的水分，是乾燥及肌膚粗糙得原因，所以最好不要頻繁使用。
3.碰觸物品的次數過多
使用電腦、讀書或是做家事等，碰觸物品的次數很多的人與並非如此的人相比，比較容易失去保護肌膚的皮脂，乾燥粗糙的情況也就容易惡化。
4.未塗抹防曬油
手常常露在外面，所以也是容易曬傷的部位。此外，因為代謝比臉部要來的慢，容易產生紫外線所造成的傷害，所以必須經常塗抹防曬油。
5.熱水洗碗
洗碗時使用熱水，手的皮脂也會跟著流失。應該使用40度以下的溫水洗碗。此外，為了防止手部粗糙，使用橡皮手套也是不錯的，但是肌膚比較脆弱的人也有可能會因為橡皮手套的關系，而造成手過敏粗糙。
(6)手套為什麼指尖是粗糙的擴展閱讀：
指尖和眼周十分類似，因此在指尖受損比較嚴重時，可以用眼霜代替護手霜，充分塗抹在指尖上，裹上保鮮膜，然後靜置5分鍾。5分鍾後，撕去保鮮膜，將未完全吸收的眼霜塗到整隻手上，可以避免浪費呢。
即便夏天不怎麼保養手，到了秋冬，由於經常接觸乾燥的空氣，塗護手霜的頻率也會高不少。這時候，大家要不要嘗試每周做1次手部特殊護理只需晚上在指尖塗上護手霜、護手油、精華之類，然後戴著大小合適的棉手套或絲綢手套入睡。只要做1次就能取得到明顯效果。
最後，在日常的家務勞動中也不要忘記手部護理。洗碗前，記得先在手上塗上橄欖油(具有保濕效果的精油亦可)，並戴上在手腕處收緊的手套。就是如此簡單的步驟，也能變成特殊的手部護理。
G. 擦了護手霜之後戴了一晚上橡膠手套和小皮筋之後手指變粗了怎麼辦
如果我要是回答這個問題，若是遇到這種情況下。其實人到了晚上在睡眠期間，要有很好的睡眠，首先要做到心裡和身體保持平穩，這樣才能會血脈暢通無阻，這樣才能夠有良好的睡眠習慣。既然是擦了護手霜之後，還怕弄上被上。所以你戴了一晚上橡膠手套，卻發現自己手指變粗了很多。那麼可能是在晚上睡覺的時候，手血脈完全不能夠暢通無阻，導致這種症狀。那麼發現這種情況，請你不要擔心，給自己心裡帶來壓力。只要你用心去用溫水熬復，慢慢就會讓血脈暢通流動了，手指就會恢復正常了。
H. 手因為常去健身房即使帶手套手還是太老太粗糙如何拯救
粗干雙手的特效護理：如果你的雙手比較粗糙、乾燥，推薦你用微溫的橄欖油或胚芽油塗在雙手及指甲上，戴上棉手套15分鍾，脫掉手套後，輕柔地按摩手部，可以讓手部肌膚豐盈柔軟。如果你感覺雙手嚴重粗干晦暗，還可以擦上保養品，戴著棉手套入睡，第二天再將雙手洗凈。
●用醋或淘米水等洗手
雙手接觸洗潔精、皂液等鹼性物質後，用食用醋水或檸檬水塗沫在手部，可去除殘留在肌膚表面的鹼性物質。此外，堅持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具體操作：醋加水洗手，或煮飯時將淘米水貯存好，臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鍾左右，再用溫水洗凈、擦乾，塗上護手霜即可。
●用牛奶或酸奶護手
具體操作：喝完牛奶或酸奶後，不要馬上把裝奶的瓶子洗掉，一定要記得「廢品」的利用。將瓶子里剩下的奶抹到手上，約15分鍾後用溫水洗凈雙手，這時你會發現雙手嫩滑無比。
●雞蛋護手
具體操作：雞蛋一隻，去黃取蛋清，加適量的牛奶、蜂蜜調和，均勻敷手，15分鍾左右洗凈雙手，再抹護手霜。每星期一次，可去皺、美白。
用蜂蜜加紅糖混合,在手背手心磨.效果立桿見影.超棒（雅芳高效護手霜不錯，不過不適宜長期使用。可以在皮膚有明顯好轉後改用普通護手霜，然後交替使用）
I. 為什麼戴了手套幹活手還是會變粗
可能你本身胖了,也可能做家務所致
如果不接觸水,就別帶橡膠手套,帶柔軟的,橡膠會磨粗手的
盡量減少做家務的強度,1次別做太久,分散開來,就象運動1次過激會反效果1樣